小島 （とびしま街道）

春の海は霞んでいることが多いです。
霞んでいるときは水面も穏やかです。



このあたりで釣をすると心地よさそうです。朝は暑くもなくほど良い太陽の光。

呼吸は太陽に向かって行うといいそうです。
一度経験していると、あとは家の中でも太陽に向かって呼吸しているイメージで行うと
元気がでやすい体になるようです。



最近、呼吸の瞑想を繰り返していて変わってきたことといえば
朝早く目が覚めてしまうことです。
これがいいのか悪いのか不明ですが、眠くはないので熟睡はしてるようです。

集中力があるかというと、それがいろんなことが頭をよぎって
ある一点に、たとえば写真の小島の形が印象に残るほど観察してしまうような
ことはありませんね。ここがもうひとつ課題です。

いいことといえば、なにかふといいことが起こる。
これは呼吸瞑想でありますね。不思議なものです。

まあ、普通の生活でラッキーという程度ですがそれはとても多くなります。
一番自分が望んでいるということはがんとして動こうとしません。
これも課題ですね。

大きな奇跡に繋がるように続けてみようと思います。
呼吸の時の心地よさは十分に感じられています。１分間に３回～４回という呼吸数です。



酸素のサロンが人気があるように、島は大きな酸素サロンみたいなものです。