幸せの雲と整体師  

呉市広の整体、身体均整 木村です。
(腰痛、肩こり、骨盤矯正など)
とびしま街道の風景やランチなどの日記です

最期の彼岸花と丸亀製麺

2017-09-30 07:15:32 | グルメ (食と健康)


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4日前の写真です。今はもう枯れていますが、まだ彼岸花が鮮やかな朝でした。
目に留まったのは黒い蝶々。
いろんな花に止まっては移動してまた止まってと動いています。羽の動きは早いのに忙しそうに見えず楽しんでいるように見えます。



そんな日の昼食は、丸亀製麺にしました。
しっかり食べるかなぁという日でしたから、肉玉ぶっかけです。



売り出し中の商品は、半分ぐらいの人が注文しているのではないかというぐらい注文が多いです。
よく来ている人なんでしょうね。値段は安いうどんの日にはなりません。
それでも期間限定のような新商品は人気です。
すき焼きの肉と玉子という感じの味です。



そばに鴨葱があるようにこの肉の場合も自分でネギをかけたのですが、白い大きなネギがはいっているとさらにおいしいような気がします。
味は濃いめと聞いていましたが、玉子と混ぜるとまろやかになります。



量の問題ではなく、むすびがあるとそれもまろやかにしてくれるので、うどん単品で食べるよりは味が違うと思います。



うどんを食べすぎると肉が後半に余ってくるぐらいの量が入っていますので、毎回肉とうどんを一緒に食べるぐらいでちょうどいいです。



体と心はひとつ。
体の調子がいいのと気分がいいのは片方だけということではなく同じようにおこります。
という意味では、心の落ち着きがないなぁと言う時は、体の調子が悪いのです。
目の前のものや人がストレスではなく自分の体の調子がと考えてみるのがいいです。

ある方法に、自分がⅤサインをして人差し指と中指を交互に見比べるというのがあります。
そうすると心が落ち着くというのですが、確かにそれをやると他のことに意識が行かず落ち着きます。

自分に気づいているというのはとても大事です。

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弁当の日と秋らしいもの

2017-09-29 07:14:42 | つぶやき


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かまどやの弁当を食べる日がありました。
選ぶのは揚げ物はさけて毎回幕の内にしています。

いつもは白いご飯なのですが、季節によって炊き込みご飯もできる日があります。

今回は、松茸ご飯でした。



松茸を食べるという選択は、意外としないもので、うなぎは全国的に食べようとする土用の日があって、
恵方巻も関西のものなのに広がってきていますが、秋になると、松茸の季節です根とみんなが食べることが減っていますね。
黒瀬から西条にかけてずっと前は松茸狩りという観光があったのです。



松茸を捜し歩いて、昼ご飯は松茸入りのすき焼きだったような気がします。
観光ではなくても島の方でも松林があれば松茸はあったそうです。

忘れないように、またどこかで食べたいものです。



スーパーで赤飯を買いました。
栗いりです。入っていないものもありますが、栗があると秋らしさとごま塩にあいます。
前に愛媛で栗をもらったことがありました。栗の名産地があるのですが、秋らしいというのが紅葉だけではなく
いろいろ楽しめるものが多いですね。
梨も葡萄も買いに行きたいです。



うちの近くにも彼岸花が咲いています。
通勤に使っている道のわきに。
桜の木の下です。



鮮やかな赤です。
ちょうど太陽の光が当たる時間帯です。



9月もあとわずか、10月、11月と秋を楽しみましょう。



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呉yumeタウンのそば野

2017-09-28 07:32:52 | グルメ (食と健康)


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呉yumeタウンに行きました。買い物にいくついでにここで昼食です。
3階の店はいくつかあるのですが、いつもロンフーダイニングでした。チャーハンとマーボ豆腐の店です。

それが、今回はどんな店があるのかフードコートも含めてみて回りました。
さて、どこに入ろうかと思っているときに出てくるお客さんが多かったのがそば野です。
たまには蕎麦もいいねとこちらに入りました。



普通に昼ごはんなのであまり高いものは食べません。
前にブログでみたことがあってここの大盛はわずかに値段が上がるだけでお得と読んだことがありました。



そこで、選んだのがカレー南蛮の大盛です。
写真をみていると鴨南蛮そばもおいしそうですね。今度来た時にこれの単品にしましょうね。
ネギとそば、あいますよね。鴨がいいというよりも出汁の味が変わるような気がするのです。



はい、カレー南蛮蕎麦です。大盛。そばは中に埋まっていて見えません。



かなりの量がありました。大盛にしなくても良かったぐらいです。
それが、最近、食べる量が減っているのかもしれません。多く感じるのです。
腹八分目、その時の方が夕方に腹が減らないですね。



蕎麦はこんな感じです。
カレーの味は、和風だしと絡んでどこにもないカレーでおいしいです。
たまにはこんなカレーもいいですね。




整体をしていると、皆さん健康に意識を使っていますが、歩いた方がいいのでしょうか、運動不足でしょうかと聞かれることが多いです。
つらいことに耐えたらその先にいい結果があるようなイメージがあります。
これは、体に限らずいろんなことに。

結果が楽しみだからするというよりも、そのものに興味があって好きでやっているというのが一番です。
体を動かすことの方法でこれなら興味が湧くというのがいいです。
例えば山が好きなのでゆっくり山登りならできるとか。海なら海岸を歩くと気持ちがいいとか。
野球でいうとイチローは、つらさに耐えているというよりも作り上げている自分に夢中になれているという気がしませんか。
そういうのがいいと思います。

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丸亀製麺の牛すきかけ

2017-09-27 00:01:00 | グルメ (食と健康)


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整体の予約の電話を受けて、初めてですか?と尋ねるとそうですとおっしゃいます。
それが、うちに来ている人から聞いたということでの電話。
今年は、ネットで見たというよりも行っている人に勧められたということが多いです。いいことです。

体にはこのように向き合って、このような使い方の新常識をこれまでと入れ替えてと体の使い方を理解してもらいます。
それが、いろんなことを家で試してきてくれます。
そうしているうちに、少しずつ進化している自分に気づかれているようです。
夏から秋。季節がかわるように体も少しずつ変わっていきます。



丸亀製麺に行きました。最近、肉料理のコマーシャルも多くて、そのせいか、肉もいいかなという気がしています。

今回は、丸亀製麺で牛すき玉ぶっかけではなく、肉をのせたかけうどんです。
肉うどんとは違います。
レジの横ですき焼き肉を炒めています。それをのせてくれるのです。



ぶっかけがメインですが、他に牛すきかけというのがあるんですね。
これだとうどんのだしも楽しめるし値段もお手頃になります。



お手頃のぶん、むすびをひとつとりました。
これでちょうどいいというか、ちょっと食べすぎの感じがありながら腹いっぱいです。

秋になりましたね。
これから少しずつ気温が下がってくるようです。明日は昼前後から雨になるらしいです。



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旬彩 こころ のかつ丼

2017-09-26 00:05:00 | グルメ (食と健康)



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呉市仁方に「たに屋」という人気のうどんや定食の店がありました。その店が閉まってから暫くたつのですが、
最近、また新しい店が入っていたので行ってみました。



メニューはこんな感じです。仕事の合間の昼食と思って入るとちょっと高めかもしれませんね。
ただ、その分本格的な感じもします。



選んだのは、前にここにあった店でよく注文していたもので、かつ丼です。
まずはここからというのが、中華ならチャーハンがおいしいか、喫茶店ならカレーもおいしいかという感じの
定食や和食の店ならかつ丼がおいしいか、ですね。

いつもの窓際の席に座りました。造船所が目の前に見えます。



店内のつくりも前にあった店のそのままです。
これはこれで、懐かしさがあっていいですよ。古民家風なのと窓の外からの光がいいです。
少ないですが、目の前に線路もあって電車も通ります。



はい、出来上がりました。かつ丼です。
かつ丼の注文の時は、みそ汁がつくぐらいで値段も結構するような気がします。
この店は800円ですが、みそ汁も添えているおかずも二品もついているのでこれは安いです。
前のたに屋が500円台と特別に安かったのですが、カツのボリュームとか十分にあります。



カツは、カリカリに仕上がっている揚げたてです。

他のおかずはこんな感じです。どれもおいしくいただけました。



かつ丼にはいろいろあります。
出汁と玉子とご飯がしっかり使っているタイプのかつ丼と、ご飯にはあまり出汁がかからない上のカツもだしでしっとりしていないタイプと。
どちらも好きです。
おいしいと思いました。、カリッとした出来立てのカツです。
醤油の味が少し濃いかもですが、それはバランスのことで、全体には薄味な調理法でした。素材の味を生かしているといいましょうか。
またほかのものも試してみたいと思います。



木曜日には板前さんが入り、海鮮が楽しめるそうです。




最近の整体で思うこと。それは、みんな肘に力が入りすぎているということです。
スマホとかパソコンとかゲームなどもありますが、体を使わなくて済むように便利な世の中になって行っている分、
手ばかり使っています。
方法は、軽く肘をまげて腕を前後に降ってみます。そうすると曲げていることを支えている肘に気づきます。これが腕の披露です。
同じことをする時に、「指先に意識を置いたまま動かしてみる」ということです。
肘をまげて指先に意識を置いたまま前後に腕を振ってみると肘が緩んだ動きになります。肩こりの対策にもなります。

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