呉市図書館

呉市図書館。ここのガラスは外からみると鏡のようです。
中からは普通に見えます。

木の多い蔵本通りですから、鏡を通してみるともっと木が多いように見えます。



本を読む時間があまりとれていません。
もっと他のことわすれていっきに読んでしまうような時間がほしいです。

身近においてある本は完全に読みきっていないものが多くて、たまに見ると
また読みたいと思い読み始める。それで最初の方だけより理解が深まっている
というのが現実です。

本を持っているとずっと先に退屈しないと思っているのですが、とりあえず、
今読んだ感覚と将来読んだ感覚と両方味わうために呼んでおかなければ。



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ばーるMomoでランチ

呉市中通の「ばーるMomo」で昼食です。
今回も肉と魚を選ぶというのは魚のほうにしました。
塩さばです。注文のあとじっくりやいていただきます。



具沢山のみそしる。大根というのは、栄養の宝庫ですね。
ビタミンＣも多いですが消化酵素、消化を助ける効果が一番です。

この味噌汁と梅干、漬物で食べられるんですけどね。



レンコン、ごまもいいです。



ほうれん草　　土から取れたものがたくさん使われています。
風土を食べる。これがいいのです。

栄養学で何を含んでるのでこれをどれぐらい食べるといいとか
そういうのではなくて、おいしく感じること。体がこれとこれを欲しがってる
と感じることを育てないといけません。

食べ物がありすぎる日本ですから病気も多い。病気をしたら粗食に戻せばいいのですが
栄養をしっかり取りましょうと考えがちです。
素材の良さを感じる食事をしましょう。

和食がいいですね。
今、学ぶべきは昔の日本です。医療にかかる前に健康的においしくいただきましょう。



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