幸せの雲と整体師  

呉市広の整体、身体均整 木村です。
(腰痛、肩こり、骨盤矯正など)
とびしま街道の風景やランチなどの日記です

とびしま海道を楽しんだ休日 その2

2018-01-31 04:18:15 | 蒲刈・とびしま海道


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次回の予定は、2月 8日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。


次回の松山出張は、2月7日(水)午後からと2月8日(木)です。どの日も電話連絡は転送なので大丈夫です。
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県民の浜から走り出し、豊島をぐるっと民家のある方へ向かいました。
きたたにでコーヒーとケーキをいただいて、しばらく話しておりましたが、続きを走りましょう。

次の橋は、豊浜大橋といいます。豊島大橋がついたのが2008年。とびしま海道が繋がって10年を超えました。
橋の欄干にあびが並んでいます。遠くにはとても大きな船が見えました。



橋を渡って向かったのは大浜という町です。海は荒れていますが、これはこれで冬らしい空と海。
写真で見た感じより寒くないです。



大浜を走っていると桟橋に近づきました。
ちょうど旅客線が近づいてきました。



斎島から来た船でしょうか。大浜、豊島、三角島から久比と回るのでしょう。
お客さんがいないとわかると、次の港に向かいます。



大浜という町は、そのまま広い砂浜があるところです。
トイレなど施設も整っていて、夏の海水浴は良さそうです。



これはなんの木でしょう。藤棚でしょうか、割と長いです。
大浜で折り返し、立花という町に向かいました。



低い鳥居があった印象だったのですが、それほど低くなかったです。



大きな楠は広島県の天然記念物です。
ここまでだともう少し距離がたりません。
となりの久比という町に向かいました。そこの少し手前で折り返しです。



時計がGPS機能付きで距離がわかるのと、総時間と、1キロ当たりのペースが表示されるように設定しています。



暗くなってきましたが、夕暮れの港町もいいですね。
灯りがともり始めました。この後、県民の浜で温泉にゆっくり浸かって帰りました。



豊島のきたたにで買ってきたカレーを半分食べました。ビールのあては天ぷら。いただきものです。



雨だった休日。午前は本を読んで過ごし、昼過ぎからゆっくり出たジョギング。
自分の足で移動する島めぐり。ゆっくりですが満喫しました。



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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院  身体均整 木村 
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とびしま海道を楽しんだ休日 その1

2018-01-30 00:02:04 | 蒲刈・とびしま海道


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日曜日は、とびしま海道をしっかり楽しんでいます。
それは、軽く長くジョギングすることです。小さめのリュックをしょってお金をいれて、携帯ももって走り出します。
今回は、ちょっとスタート位置を変えました。



県民の浜のあたりに車を止めて、そこから走り出します。
日曜日は昼過ぎまで雨だったのでそのあとから行きました。



なぜ、県民の浜に車を止めるかというと、車に着替えもおいていて、走り終えたら温泉に入るためです。
それはそれは快適です。体を動かした後ですから余計によく温まって気持ちよく感じるのです。



こちらは、藻塩の古代塩づくり体験場です。
修学旅行の小学生に人気の場所です。土器でぐつぐつ煮込んで塩を作ります。



今の季節の県民の浜は、水仙がたくさん咲いています。段々畑になったところもあるのですが、
さくらの木の下にも水仙が咲いていました。
そのうち、春になると一足先の川津桜が咲き始めます。



県民の浜を過ぎると、豊島大橋を渡り、豊島を半周します。
そのあと少し休憩。
また島のギャラリーに行ってみました。「しまう」という店。



それが、この日は休みだったのです。残念、また少しずつここの絵を買っていきたいです。



今回は自宅からではないので、豊島はぐるっと回るのではなく、そこからまたもう一つ橋を渡る予定です。
前半の豊島半周はわりと軽快に走ることができました。



こんな曇り空でも石鎚山までよく見えました。
雨上がりはそれなりにいいものです。



ここがギャラリー simau です。
それが、明かりがついていません。どうやら休みです。
青い扉と白い壁もいいですね。田舎町にとてもよく似合っています。



次の金土日は空いているようですね。



続いて、カフェ きたたにへ寄ってみました。二回目です。前回はカレーを食べてみました。

今回は、食事は済ませているので、ケーキとコーヒーをいただきました。



それがケーキは100円、コーヒーは200円と安いのです。
いろいろと昔話をしました。普通に船で生活していたころのこと。皆さん船が懐かしいのです。



300円でケーキとコーヒーが終わったので、レトルトカレーを買って帰りました。
それでも安く設定しています。ここで軽く食べようとか、軽くお茶を飲もうとか、地元の人にも行きやすいところです。
店内には、ギャラリー simauの折出さんが載った本が紹介されていました。



そこから、また走り始めるのですが、少し靴底が暑いタイプのシューズで行ってみました。
お手頃です。さすがに長い距離になると、靴の重さよりもクッションがしっかりしている方がいいですね。



この日の目標。移動距離で30キロでした。途中カフェタイムもありますが、まあまあ、楽しんで走れたので良かったです。

この続きの写真もありますが、週末はとびしま海道で。それは住んでいる僕が感じるだけではなく、他の人も是非来てみてください。
何にもないようで、季節を感じることをしてみると、田舎の島もいいものですよ。



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ホットモットのビフテキ重

2018-01-29 07:54:05 | グルメ (食と健康)


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またまた、ホットモットの弁当にしました。
控えめな出費と時間をうまく使うためにという時にここですが、今回のビフテキは、前の天丼の時に見ていたものです。

毎週、今週はこの商品が50円引きですというものがあります。のり弁は、昼時間に買うと平日は安かったと思います。
普通なら弁当のわりに590円は選ばないのですが、50円引きであれば、今安くなっている100円の豚汁と合わせてもまあまあいいか。
ということで電話予約して買いに行きました。
ステーキ丼のような今週安いのがあるよねというと、ああ、ビフテキ重ですねということでした。
ビフテキ。この名前もちょっと珍しく期待しました。

店に到着すると、もうすぐ出来上がりますと待っているお客さんより前でした。
壁のポスターを見ると、から揚げが新しくなったらしいです。
から揚げは作り方で違ったタイプのものができますからね。これも期待してみたいです。



持ち帰ってみると、こんな感じでステーキソースが上にのっています。



蓋を取ってみるとこんな感じ。厚みはさほどではありませんが、一応端から端までしっかりあります。
肉のみところが好みであるかもしれません。100円で別に売っているサラダを買う人もいるでしょう。
それで、野菜はどうするかというのが豚汁なのです。



じゃがいも人参、たまねぎ。
ステーキソースをかけると、またまたおいしそうな香りがしてきました。
なかなかいけます。ステーキソースはご飯にかけて食べるだけでもおいしいかも。



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平和園の中華丼

2018-01-28 07:29:25 | グルメ (食と健康)


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今週の仕事はいい感じに仕事が入ってきて順調に進みました。
1月から3月までは時間が経つのが早いと言いますが、全くそんなことはありません。
振り返ってもあれも1月かと思うほどいろんな出会いがありました。
新規の人が今年は多いということも影響しているのでしょうか。



順調に仕事が進んだので、昨日はマラソンシューズをネットで買いました。
今使っているのが、底が薄く軽いシューズです。
これを一足で済ませるのではなく、走る距離に応じて変えることにします。



食べるものは、これはこんな栄養があるからではなく、体の感覚で欲するものを、
足を守るシューズは用途に応じてということです。



昼食に呉の平和園に行きました。
ここはワンコインのランチがあった店です。
それもいいし、ラーメンとチャーハンのセットを食べたことがありますが、
これも好みの味でした。しばらく来ない間に、ランチは60円に変わっていました。
景気が良くなっているというよりも、世の中のものが高くなっている印象の方が大きいです。



選んだのは、これも前に食べてお気に入りの中華丼です。
上がっていると言いましたが、こちらは600円でサラダとスープ付き、
とてもリーズナブルです。安く美味しくのコンセプトは変わりません。



これは辛い中華丼とは別物で、あんかけが濃すぎずあっさりした中華丼です。
ものたりない感じもない薄味というか、とろみがあっさりですね。



一口ごとに、豚肉、白菜人参と素材の味をしっかり味わえます。
あっさりというのがあんかけの味で食べているというよりも、あんは後ろにいる感じで
前で主張しすぎていません。
野菜をしっかり取ろうという時にいいです。
うずら卵は4個も入っていました。



シューズが届くのは明日ですが、今日も昼間に長い距離を走ってきます。
やりたいこと、食べたいもの、したい仕事。充実しています。
これでいいのか?いいのだ。

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ホットモットのしっとり天丼

2018-01-27 00:12:48 | グルメ (食と健康)


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最近、弁当が増えてきました。
なんとなく忙しいのです。それは、色々調べ物をしたり、整体の後に経過をまとめておいたりなのですが、
まあなんというか、何事も真剣に取り組むということを楽しめています。



ここの中華あんかけ、言ってみれば中華丼も良くできているし、
平日には割引商品もあるし、時間に追われている感じではなく、
時間をうまく使っていると思います。



今は野菜が高いですけど、カップの豚汁が100円に値下げされているのもありがたいです。
ご飯に味噌汁。これが落ち着きます。
炭水化物を避けてとか、いろんな説があるでしょうが、この食べ物はいいとか、
ものだけで判断せずに、受け入れる体との相性でしょうね。
ある人には良くて、ある人は控えた方がいいということだと思います。
酒を飲める体と飲めない体があるのと同じです。
それだけ五感を研ぎ澄ませた体づくりに努めることですね。



しっとり天丼とは、だしがよくかかった天丼という感じですかね。
とても美味しかったです。
もともと自分が汁だくが好みだからでしよう。



豚汁はごぼうと人参いつぱいはいつていて、天丼につけると満腹になります。
値段が安くつくという点でたまにはいいです。

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