幸せの雲と整体師  

呉市広の整体院 木村です。
(腰痛、肩こり、生理痛、不妊症など)
とびしま街道の風景やランチなどの日記です

整体で無事に子供が生まれました

2022-06-01 07:28:03 | 整体


広島ブログ←ブログランキングに参加しています。よろしかったら一日一回押してください。

身体均整・木村  柔らかくソフトな整体です      整体のホームページは、こちら → 

-------------------------------------------------
次の松山出張は6月8日(水)9日(木)です。
整体予約、整体教室体験希望など0823-73-6879へどうぞ 電話は転送なのでいつでもつながります。
---------------------------------ーーーーーーーーーーーーーーー


写真は、とびしま海道。先日の日曜日のことです。蒲刈から下蒲刈、安芸灘大橋を渡ってくるという
ウォーキングをしました。その時の写真です。

5月末は、うれしい報告がありました。
昨年8月の終わりから整体でみているひとが妊活中で、無事に懐妊され無事に自然分娩で出産されました。



僕は前々から思っているのですが、産婦人科では医療は進化している、良い薬がありますと言っていますが、
僕が整体をしている経験からすると、何年も薬をもらって生理痛が改善したい人が、骨盤を整えると
痛みのない整理を迎えられるように改善する人がいます。
骨盤臓器の状態が良いというのはとても大事です。正常な位置にあるというのがとても大事です。



この骨盤調整というのは、生理痛だけでなく子供を授かりたい人にはとても効果があって、骨盤を整えることで
自然に妊娠した人が何人もいます。
卵巣が正常な位置にあって自然な動きをすることで不調を改善したり病気になりにくかったり、妊娠したりします。
それなら、例えば理学療法士または助産師と産婦人科がそれをできるのではないかと思うのです。
そういう発想はないのでしょうか。



今回は、流産してその痛みを撮るために来られたのがきっかけです。
二度目の体外受精で妊娠したものの早期に流産、その痛みに対して薬で対処されたのですが、あまりつらいので
来られて骨盤の調整をしたのです。薬よりも随分楽になりました。



このように歪んでいますよ。こう整えれば妊娠の期待もできますと伝えると、是非それで妊娠したいというので
週1回ペースで調整しました。
今回は、2か月で体調が戻ればまた次の体外受精をする計画がありました。
その前に自然に妊娠したいというのが希望。それで週1回の調整なので回数はわずかです。
その時病院で変化が起こったことは、整体に行っていることは伝えていなかったのですが、これまで出ていた薬が
数値がよくなったので薬は止めるということが起こったのです。
そして、翌月無事に妊娠。

あとは無事に育って生まれることを望みながら月2回ぐらいのペースで妊娠中の体が快適なように調整していく
というものです。



予定日を迎えても陣痛が来ませんでした。病院に入って陣痛促進剤をうったものの効果がでず、
一度帰ってきて僕が陣痛促進の調整をしました。
これは、周辺の臓器の緊張を撮ること、腹や骨盤底筋を柔らかくすることなどです。



その調整のあと翌々日の朝、無事に自然分娩で出産されました。
これも帝王切開しなくてもよい人があるのではないかと思うのです。
元気な子供が生まれてくるというのは、自然の力なので、妊娠も出産もできれば自然であることが理想です。



病院と併用で40代で初産の人が体外受精に何度も失敗していた人が、整体で骨盤を整えていくと
元気な卵が確認されるようになって妊娠した人もいます。

僕は整体をするときに子宮筋腫があることは見つけられます。ここに筋腫があるねというと
伝えてないのにそういわれて驚かれたりします。
まずは、生理痛を改善する。若い人はそこから始めていくのがいいです。薬の少ない生活を。

子供が欲しい人は、まずは骨盤を整えてみてからということが足しになることがあるのです。
是非、自然と離れた生活から、自然に近づくと叶うことがあると期待してみてください。



とびしま海道、安芸灘大橋から見える蒲刈大橋が見える風景は、その後ろに四国が見えることがあります。
ここも奇麗なスポットです。
僕が写真を撮っている場所は、下の地図のあたりです。



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

      撮影機材        RICOH GR3

広島ブログ このページにいくつかある広島blogのどれかひとつだけ1日1クリックをお願いします。

呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、不妊症、冷え性など、姿勢を整える整体院  身体均整 木村 
柔らかくソフトな整体です      整体のホームページは、こちら → 
広島県呉市広中迫町6-21-101
 

整体のご予約は → TEL0823-73-6879


コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

自然な生き方をしましょう

2022-03-30 17:30:00 | 整体


広島ブログ←ブログランキングに参加しています。よろしかったら一日一回押してください。

身体均整・木村  柔らかくソフトな整体です      整体のホームページは、こちら → 

-------------------------------------------------
次の松山出張は4月13日(水)14日(木)です。
整体予約、整体教室体験希望など0823-73-6879へどうぞ 電話は転送なのでいつでもつながります。
-----------------------------------------------ーー

下蒲刈の大津伯庭園からです。写真は5日ほど前なので今はもっと咲いています。
整体は面白いもので、軽く触れていくと体はよく変化します。強くするほうが緊張してしますのです。

90代の人から話があってご自宅に行って整体をしました。
庭で転んでしまったので大きな病院にかかったのですが、骨が折れていないという検査で湿布と痛み止めだけ出ていました。
その翌日からさらに痛みが増してきたのです。



前からうちで整体をしていた人なので僕に見せればと、本人の希望で家族から電話がありました。
普通、整体というと力を入れてもみほぐすと思っている人もいるかもしれません。
僕がやっているのは、これで効くのですかというぐらい緩いです。なでるだけぐらいです。
それで、まっすぐ寝て痛いといっていたのが、ほとんど痛みがなく左右どちらにも寝返りができるようになりました。
筋肉をつけると考えがちなのですが、僕はそれよりも緩めること、関節が固まらないようにつるんと動くこと、
これが大事です。緩いと力が出るのです。
整体を見ていた家族の人が、気を抜く、そんな感じですねと表現されました。
そうです。痛みが体に滞らないように。



ほかにも90代の人のところに定期的に整体に行っています。
血圧とコレステロールの薬を飲んでいるのですが、毎日血圧は日に3回図っている人なので、
命にかかわらなければやめてみたらどうかということでやめていたのです。
定期的に病院に検査に行くのですが、毎回、いいですねぇ。正常ですよといわれて、
じゃあ薬はやめていいですかねぇというと、いやいや、薬の飲んでいるからいいんですよと言われたそうです。
最初に、よく忘れて飲まないことが多いんですよと柔らかく伝えたのに聞いてないんですねぇ。



今、パソコンのメンテンナンスの仕事に行っている青年がいます。
一日かなりの台数のパソコンの作業をしていますが、整体に来るとびりびりと僕の手に電磁波を感じたのです。
本人もかなり体調がおかしくなりました。

整体をして、ひとつの提案。アーシングがいいでしょうね。砂の上に素足で立って電磁波を体から抜くのです。
家電のアースと同じようなものですね。
その時間もあまり取れないので、からは海で石を拾ってきました。
それを胸ポケットに入れておいたそうです。
次に来た時に前ほどの電磁波を感じませんでした。仕事は同じなのに体が変わっていました。
これは、ネットで情報を得てとかそればかりするよりも閃いたことを試してみる。
そして体の感じ方で判断するというものでした。



地球に直接触れることが少なくなっている現代。
地球に触れながら旬の野菜を食べると、その季節に不足しがちなものを旬の野菜が栄養として持っています。
よくできていますね。
大事なのは感じる力です。病気になって健康のありがたさに気付くではなく、
健康な時に健康であることに気付いている。それを維持しようというのがいいと思います。
リーズナブルに地球に触れて、ゆる~くいきましょう。生きましょう。
気づく。それは当たり前でもないということ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

      撮影機材        RICOH GRⅢ

広島ブログ このページにいくつかある広島blogのどれかひとつだけ1日1クリックをお願いします。

呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、不妊症、冷え性など、姿勢を整える整体院  身体均整 木村 
柔らかくソフトな整体です      整体のホームページは、こちら → 
広島県呉市広中迫町6-21-101
 

整体のご予約は → TEL0823-73-6879

コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

関節を柔らかくする運動を始めましょう

2022-03-06 07:39:08 | 整体


広島ブログ←ブログランキングに参加しています。よろしかったら一日一回押してください。

身体均整・木村  柔らかくソフトな整体です      整体のホームページは、こちら → 

---------------------------------------------

呉仲通りの海軍さんのコーヒー、昴コーヒーです。
こちらの店頭でコーヒーを100円で売っているので、それを買って前のベンチで飲みます。



まだまだ人は少なめですね。暖かくなってきたので、そろそろ運動を始めようという人も多いです。



歩こうと思うんですよ。それはいいですかとか、日常ですることはとかいろいろ整体の後に相談があります。
一般的に情報はストレッチ、筋肉を鍛えるとか、そんなことが多いと思いますが、僕はこれではなく、
関節をスムーズにというのがおすすめです。



ストレッチは、伸びない筋肉を無理に伸ばそうとしてしまいます。それが関節がうまくつながっていると、
伸びるべくして伸びる。このほうが体のためにいいです。



そこで、ひとつ確認してみてください。じっと見ながら手を握ってみるという動きを観察します。
握る行為を手のひらと指の付け根。ここからまげるようになっていませんか。
特に筋トレを意識したりする人は大きな筋肉を使おうとしてしまうので、指の付け根から曲げてしまいがちです。



そして握りの最後のほうで第二関節、第一関節と指先は後から握ってしまいます。

今回おすすめの運動は、座ったままテレビを見ていてもできます。
手を握る動きを指先の第一関節から順に握るということです。



これをスローでやることで、各関節をしっかり使おうとする動きが出ます。
指の付け根から握る方法と指先から握る方法。
この二つをやったあとに体を前に曲げたり、左右にねじったりしてみてください。



指先から曲げていくことで体全体の動きがよくなります。



ここにもう一つ追加しますね。

  ① 頭を空のほうから上に引き伸ばされたイメージを持つ (座ったままでもいいです)
  ② 手を握ったり開いたりを繰り返す。(指先のほうの関節から順にゆっくり)
    これを10回ほどやってみます。
 一日何回かやるといいです。その後の動きが筋肉ストレッチを柔らかくしていることにつながります。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

      撮影機材        RICOH GRⅢ

広島ブログ このページにいくつかある広島blogのどれかひとつだけ1日1クリックをお願いします。

呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、不妊症、冷え性など、姿勢を整える整体院  身体均整 木村 
柔らかくソフトな整体です      整体のホームページは、こちら → 
広島県呉市広中迫町6-21-101
 

整体のご予約は → TEL0823-73-6879



コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

歩く、走る 体のことを階段で体感してみる。

2021-12-13 20:04:22 | 整体


広島ブログ←ブログランキングに参加しています。よろしかったら一日一回押してください。

身体均整・木村  柔らかくソフトな整体です      整体のホームページは、こちら → 

-------------------------------------------------
次の松山出張は12月8日(水)9日(木)です。
呉市広の整体院は通常通り営業しています。
整体予約、整体教室体験希望など0823-73-6879へどうぞ。
--------------------------------------------------

階段を歩くこと、又は走ることで体を鍛えるという場合に、その動作について体の状態を確認しましょう。
効率の良い体の使い方は、楽で長く歩ける、ストライドが広くなって早く走れるなどメリットがあります。

下の写真はよくある失敗例です。



階段を上がろうとした場合に、前にあげた足を踏み込もうとしてしまいます。緑の〇に負担がかかります。
これが一般的に多いです。そうすると大腿四頭筋(太ももの上の部分)に力をいれて、膝に無理がかかりながら
踏み込みをしてしまいます。後ろの足は前に出にくいのです。

赤が力を入れたところ。体の重さは青いライン。負担のかかっているところは緑色の〇です。



上の写真だと、後ろの足が前に行きにくいのがわかりやすいと思います。実際に試してみてください。

後ろの足が膝を曲げて前に出ません。足がそろうぐらいで止まろうとします。← ここが間違いのポイント。
重心が前に移動してくれないのです。



僕が提案していることをやってみます。上の写真がスタート。一段上に足を軽く乗せます。
踏み込もうとしません。そっと乗せます。



次に後の足を膝を前に曲げます。(膝蹴りのようなイメージ)
下の段(後ろにある足)の膝を曲げる。

膝を柔らかくまげて出すと、股関節が良く動くのです。



それによって、最初に一段上に乗せが足の膝は、力を入れなくても勝手にまっすにぐ伸びるのです。
重心も後ろの足の膝を曲げたことで前に移動しています。
歩く時の後ろ足で蹴って前に進むのではありません。自然に重心移動です。
後ろの残った足を速く膝を曲げて引き戻します。

あとは、この繰り返し。
階段上りは、後ろに残った足を曲げる、一段上の置いた足は踏ん張らず置いただけ、
後ろの足を曲げる曲げると交互にしていくと楽に登れるのです。



次に下りの間違いです。階段を下るときに頭が上下に動いている人をみませんか。
一段降りるごとにひょこひょこ跳ね上がりながら降ります。

これは、先ほどの上りと同じ理屈です。前に出した足に意識があるために後ろに残った足に体重が居着いてしまい、
膝の負担が大変で、曲げたくないというは反応を膝がするのです。



これも逆に、前に出した足よりも、後ろにある足の

 かかとと 坐骨を 近づける。 これだけを意識して降りてみます。

そうすると膝が柔らかく曲がり、体重を乗せる前の足もまっすぐ立てるようになるのです。
この階段の上りと下りがうまくできるようになることが、歩くフォーム、走るフォーム、
楽で速い、疲れないということに繋がります。
痛みが出るかどうかも、フォーム次第で痛まなくなります。



もうひとつ、マラソンをするような人には、腕ふりの練習もすると思います。
止まって腕だけ降っても効果は上がりません。通常は腰幅に平行に立って、体幹が揺れ腰が揺れるように軽く
短い時間でいいと思います。

今回のは、別の意味で、腕の振りと足の動きと受信を意識するための腕ふりです。
少し腕の伸ばして降ってみます。その時に、おろした手が足のところに来たら体にパン!と触れます。
足を前後に開きます。後ろの足が膝をまげて両方の大腿がそろった瞬間におろした手が足の付け根をパンとたたきます。

右足後ろで5回、左足に変えて5回、そんな感じでタイミングを慣らします。
腕ふりの下に降りて大腿の部分を通るときに
体重がかかるように足と腕の動きがぴったりあって重心移動の楽な歩き、走りになるのです。
このポンンとを足の付け根をたたいて覚えた後は、実際の腕ふりは、早く振るために肘をたたんで振りましょう。

練習としては、すぐ上の写真の姿勢になり、下の写真のように太腿を揃う瞬間に
足の付け根をたたきます。

これは、その瞬間に体感がしっかりして
丹田に力が集まるとです。
腕振りで、拳がどこにある時が体感に力が集まるか試してみましょう。



僕が人間の体の動きとして研究して感じていることなので、一般理論とは違うかもしれませんが、
階段や、山登りもこれでするといいと思います。のぼりも下りも楽です。
最後の腕ふりも、ストライドが伸びて、足が体より前でブレーキになりにくく体感で体重を受け止めやすくなります。

広島ブログ←ブログランキングに参加しています。よろしかったら一日一回押してください。
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

体の不調は良い姿勢にすることから

2021-10-21 17:30:00 | 整体


広島ブログ←ブログランキングに参加しています。よろしかったら一日一回押してください。

身体均整・木村  柔らかくソフトな整体です      整体のホームページは、こちら → 

-------------------------------------------------
次の松山出張は11月10日(水)11日(木)です。
呉市広の整体院は通常通り営業しています。
整体予約、整体教室体験希望など0823-73-6879へどうぞ。
--------------------------------------------------

上の写真は、下蒲刈と上蒲刈の三ノ瀬瀬戸が見える風景です。小さな瀬戸は見ていて潮の流れも変化して
面白いです。

今日は、体の不調についてお話します。これは内臓の病気も血圧も、ケガなどによる不調も全体のことです。
下の図を見てみましょう。
年齢とともに左側のような立ち方になっている人が増えてきます。
体の前のことを処理する仕事が多いのと座っていても腰が丸くなって猫背の人も多いです。

そうすると、首が凝る、肩がこる、腰が痛い、膝が痛いということが起こってきます。
病院に行くと、痛いというところのレントゲンをとって骨には異常がありませんね。
痛み止めを出しておきましょうとか薬を飲みましょうと処方してくれたり、整形外科では電気をあてたり
という治療をしていることが多いと思います。

薬でこの姿勢が変わるでしょうか。変わりませんよね。
だからいつまでたっても治らないけど薬を飲み続けているという人が増えてきます。
左の姿勢だと体全体に血液を送れないので血圧も上がります。
圧迫していない姿勢を作っていけば血圧も下がるのです。



数字を当ててみると、
1.首が九の字になって後頭骨を圧迫て頭痛が起こる人もいます。
2.背中が丸くなって固くなります。肩甲骨が開いて腕は巻き肩になります。
3.肋骨が前に下がって心臓や肝臓、胃を圧迫します。呼吸が苦しいです。
4.座った時に後ろに倒れていた骨盤は、立つとその逆で前に倒れた人が多いです。 
  最近腹が出てきたという中年の人はこの形が多いです。
5.前に倒れ掛かった上半身を支えるために膝が頑張っています。
  体を起こそうとすふと太ももの前側の筋肉が緊張してしまいます。



緊張した筋肉と、圧迫した内臓があって、血流が悪いのが体の不調と考えてみましょう。
体の姿勢を楽に正すことで内臓が圧迫されなくなり、血流が良くなって体の調子が良くなってくるのです。
左側の姿勢の人がストレッチしたり筋トレしても右の姿勢に近づく行動をとっていないと、
歪んだまま力で何とかしようとその形を記憶して、体をリラックスしてまっすぐに立てるようにすることが難しくなります。

筋力が落ちたからという答えより、まっすぐに立つ。ここが大事です。

撮影機材        RICOH GR Ⅲ

---------------------------------------------------

広島ブログ このページにいくつかある広島blogのどれかひとつだけ1日1クリックをお願いします。

呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院  身体均整 木村 
柔らかくソフトな整体です      整体のホームページは、こちら → 
広島県呉市広中迫町6-21-101
 

整体のご予約は → TEL0823-73-6879



松山で整体を習い方への記事はこちら    整体の学び方選び方の記事はこちら 
体験ご希望の方は、0823-73-6879へお電話ください。


次回の予定は、令和3年11月11日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
整体教室の1回の会費は6000円です。
初回は無料体験として参加してください。仕事としても家庭療法としても生かすこともできます。
痛くない柔らかい整体の内容はこちらです。


↓ 広島ブログランキングに参加しています。一日1回クリックしていただくと、ブログランキングランクに1ポイントつきますのでお願いします。
広島ブログ

人気ブログランキングへ   にほんブログ村 地域生活(街) 中国地方ブログ 呉情報へ
コメント
  • Twitterでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする