幸せの雲と整体師  

呉市広の整体院 木村です。
(腰痛、肩こり、生理痛、不妊症など)
とびしま街道やランチなどの日記です

顔は目とくちもとが大事

2024-01-17 00:00:00 | 整体

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コロナが終わった今は、顔の整体も必要です。目、鼻、も緊張しています。それをリラックスさせると姿勢も変わります。
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目は口ほどにものをいうとはよく言ったものですが、コロナのあと、何となく世の中が暗い。
なぜだろうと思ったら、みんなの顔の表情ではないかということを思うようになりました。
人に会わない。笑うことも少ない。表情筋がはたらかない。マスクを取ると頬がたれおちている。
そんなことで調整して元の顔を作ったらどうかという挑戦です。

顔ヨガもいいと思います。動かすので働く筋肉によって結構も良くなると思います。
さて、整体ですが12月からお試しを始めて効果のほうはまあまあいい感じなのです。
そして、二週目。前の時から元に戻ったかというと割と維持できましたよと声がありました。

エステのように顔を撫でてリンパへ流していくという方法ではなく、左手をモニターとして軽く触れます。
右手は顔の前にかざして少し動かすとモニターの左手でゆるみが感じ取れます。よりほどける動きをすれば大丈夫。



人が他人の顔を見たときにどこを見ているか、最近の技術で調べてみると、視線は目が8割、くちもとが2割だそうです。
それで相手本人だと認識しているんだとか。
ということで、まぶたがぱっちりひらくこと。くちもとが笑った時のように口角が上がることがポイントです。
あと、頬骨が横に少し広がった感じがすっと細面の顔になりますね。

表情が良いと気分がよくなります。気分がよくなると運気が上がったような気がしてきます。
みんながそんな明るい未来をイメージできることがいいと思います。
コロナで老けたよね。そりゃ3年たってるからねぇ。それで当たり前と表ちませんか。
その間の行動と取り戻そうとして見ないからです。

コロナ前の顔に戻れます。整体で整えた後に化粧品を使うと血行が良い肌の深いところに浸透して
効果が出るという期待も持てますね。



目の疲れが取れて鼻も通ってくると匂いにも敏感になりました。
ということで食べることも味がよくわかるようになりました。笑っておいしいものを少し、丁寧に味わう
そんな日がいいですね。

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コロナの前の顔に戻りましょう

2024-01-11 00:23:48 | 整体

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姿勢を整える整体にあわせて目が開いて小顔になる整体も好評です。
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寒いといってもまだまだバイク通勤で大丈夫です。風はありますけどね。
フタバ図書に行って手帳を買ってきました。そのあとは、牛どん食べたいと思って牛皿を買ってきました。



近くのエディオンのまた隣にある好き家。ここ、牛皿を買うと肉がいっぱい入っています。
ずっと前に来たことがあったのですが、最近久しぶりに行く用になりました。
前はこんなに多くなかったと思うんだけど、この豪快な肉の量はとてもいいです。



さて、本日のお題はコロナの前の顔に戻ろうというテーマ。
整体はいつものように体全体のバランスを取りますが、頭蓋骨、顔面の奥のほうの筋肉を緩めます。

  その結果は、目が良く見えるようになります。
        視力検査用紙でテストすると2段階上がりました。

        瞼が大きく開きます。
        目の下のクマがわからなくなって、肌がつやつやしました。

        感想。・・・うーん、これいい!いいですよ!

    こうしてテストしているのでが、鼻が通るし目が開くし、あごのラインもすっきりしました。
    モニターの手を軽くそっと当てて、調整の多は手かざしでゆっくり動かせが深い筋肉を緩められるのです。
  整体でいろんな研究をしていると不思議なことがいっぱいあります。



こちらのカレンダー。毎年新しいものを飾っているオードりぺっぷバーンです。左下にカレンダー。



目の前にこんなわっかを作ってみてください。最初に見えた数字がくっきりして見えやすくなります。
手のわっかの中で見るというより、中指と親指に透明の光のラインがつながっているような感じで、
そのラインを文字に重ねてみるという感じです。
家の中で対象物をみつけて、わっかを作って試してみてください。
この手がなくてもくっきりした視界になるようになるのが、頭の奥の筋肉を緩めた状態です。
変化を喜んでもらえるので楽しいです。

整体の仕上げ。さあ、コロナの前の顔に戻しましょう!

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疲れた体を癒す。または痛みを軽くする方法

2023-12-27 00:00:00 | 整体

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年末は、31日(日)まで営業しています。年明けは1月4日から営業です。ご予約はお早めにどうぞ。
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写真は呉のイルミネーションです。地味ですが、なかなか冬の冷たい夜に似合いそうです。

さて、今日のタイトルは、肩がこる、腰が痛い、股関節が痛い、膝が痛い、体全体がだるい。
そんな人のお役に立てればということで、遠隔でヒーリングしているのと同じではないのですが、
ブログを読んで試すことで体が軽くならないかということをお伝えしましよう。



方法は、とてもシンプルです。(いつもの遠隔のラインのやり取りとはすこしだけちがいます)

肩がよく凝るとします。方法1 つらい肩が軽くなつているというのを ひらがなもじでイメージします。
ひらがなで書いた文字を読んだ感じでつぶやきます。

方法2 つぶやいたら、しばらく沈黙、音が消えている時間を3秒
方法3 ゆっくり動きがどうか動かしてみる、または感じてみる
という方法です。
これで最初と体が緩んだことがわかったら、数回試すとより軽くなります。

肩がこるひとは、
「か た が ゆ る ん で か る く な っ た」沈黙、静寂3秒 動かして試してみる

腰が痛い人は、
「こ し が ゆ る ん で か る く な っ た」沈黙、静寂3秒 動かして試してみる

足が痛い人は、
「あ し が ゆ る ん で か る く う ご く」沈黙、静寂3秒 動かして試してみる。

言葉は自分で作ってください。こうなりたいというのを出来ているような言葉にします。



ラインのトークでやりとりして遠隔のヒーリングの効果が出る人が約7割ぐらいでしょうか。
ブログを読んで自分だけで試す人も同じように軽くなるといいなぁと思って思い付いた方法を伝えてみました。
ダメもとでお試しください。

会えない人、遠い人ように工夫していることで、直接の整体はこんな感じではなく、普通に直接触れて柔らかい
整体をしています。

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島で出張整体

2023-12-16 20:00:00 | 整体

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島に出張整体に行ってきた時の写真です。歩いていくのですが外に出るときは必ずデジカメを腰のベルトに
つけています。



何かふと気づいたことをさっと撮りたいのです。それは、現実をできるだけ忠実にと思っていましたが、
今は違います。少し誇張してもいいので自分のイメージにすることに興味がわいてきました。



昔ながらの田舎の島の道は直線ではありません。少し蛇行しています。
御手洗の昔の道は真っすぐですね。それ以外の通りは少し曲がっています。
この曲線もまた田舎道のいいところです。



整体で最近思っていることは、呼吸でいうと吸いすぎないことです。吐くことをしっかりできること。
それも細く長く、そのあと呼吸を入れるときも閉めた力を緩めるように、じわっとはいってくることです。
吸いすぎると交感神経が豊かになって緊張のある状態になります。元気にも見えますが、
もっと静かなところで体を休息させながら使うのがいいと思っています。



緩く長く吐く、ほわっと力を抜くと自然と入ってくる息にまかせる。
こういうのを意識すると瘦せるそうです。← ここ、大事。

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健康に過ごすには五感を研ぎ澄ませること

2023-08-09 07:07:17 | 整体

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最近は、腰痛の人が増えてきました。季節ごとにどの不調の人が多いという傾向があります。
健康に暮らすためにみんながよくやっていることは、持っていないものを求めるということです。



筋トレをして鍛えるのもテレビやネットで情報をえるのもサプリなどを買うのもみんなないものを求めるです。
お勧めするのは、宇宙の自然と自分という存在に気付いているということです。
宇宙というと大げさですが、空の雲もその一部です。雲を眺めては感じ取っていると、
同時に自分自身に意識が行きます。



感じ取るということは自分の中に意識があるからです。

例えば、額に指をあててみましょう。そしてどんな温度、固さなどいろいろ気づいてみようと暫く待ってみます。
まさに意識は自分の中にだけあるために、しばらくして気づくことは自分の体が最初よりくつろいでいることです。



額に指をあてればくつろぐのではなく、自分の中に意識をおくとくつろぐのです。



日ごろ、外の情報ばかりに気を取られて最新のことをしているようなときは自分から意識が遠ざかっていて、
いくら繰り返しても不足ばかり続きます。



定期的に買いにいっている高光の玉子。平飼いのゆったりしたところで育った鶏の玉子なので、
食べても頭が忙しくなりません。
食べるというときも作っている人と自然といろんなことを自分の中で感じながら食べるとよりおいしいです。



玉子かけご飯が増えます。

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