大盛の田舎定食

食事は動物性を控える、養殖しているものは既にこの世に出回りすぎとみて控える。
という方法なのですが、簡単に言うと和食、昔の日本に学ぼうということです。

この日食べたのは、呉市広の大盛、この店に３０食限定の田舎定食という
日替わり定食があります。

今回は、白身魚のあんかけでした。



食事を意識するようになってから体調は変化してきました。
この前は肌が良くなったと書きましたが、他には
熟睡するようになりました。朝早く目が覚めます。



↑　やわらかく揚げています。あんかけは甘すぎずちょうどいい。
↓　豆腐はいつ食べてもおいしいです。



整体に来る人にもおすすめしてみたら早速実践してくれました。
穀物中心、おかずは多くとらない、植物性のものを食べる。
そうすると利尿効果があったそうです。あと空腹感が明確になったということ。

もうひとつ、整体をした時の体の感覚がよくわかるようになったこと。
効果は１週間もあれば十分実感できるようです。

健康になるには、日本に学ぼう、これです。



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