幸せの雲と整体師  

呉市広の整体院 木村です。
(腰痛、肩こり、生理痛、不妊症など)
とびしま街道の風景やランチなどの日記です

良く晴れた下蒲刈からの風景

2021-01-31 20:16:55 | つぶやき


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次回の松山出張は、令和3年2月3(水)午後からと2月4日(木)です。どの日も電話連絡は転送なので大丈夫、です。
整体予約、整体教室体験希望など0823-73-6879へどうぞ。

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今日は休日でした。日曜日も仕事をしていることが増えているので、久しぶりの休みでした。
いい天気です。
島のいい天気の日は、写真で撮って繰り返し見ていると、より綺麗なところに気づいたりします。

今日したことの記事は明日にするとして、この天気の風景を先にアップします。
1月も終わりです。



時間がたつのが早いという気もしますが、世の中が自粛で全体的に人の動きが少ないと、
自分のことを考えることが増えていると思います。いいこともありますね。
自分のことというと、やりたいことが何と何とわかってきます。
コロナが終わったらという先のことだけではなく、今の状況の中でも自分のやりたいことのこれはできる
というものを見つけてみるといいと思いました。



政府がやっているコロナ対策は、ワクチンが出ればとそれで解決するかのように聞こえますが、
マスクが必要だし、蜜も避けないと逆戻りもあります。
インフルエンザでいうと、ワクチンはかからないとか写さないというよりも重症化を防ぐというのが
大きな目的と説明されています。
ここが、コロナならうつらない、うつさないになっていると違うかもしれませんね。
半分ぐらいの人が様子見という世論調査ですね。
ということで、それがいいかどうかよりも、できることはマスク、手洗い、蜜を避ける、黙食ですね。
それと免疫力と体力をつけることは必要な気がします。
空気のいい自然を歩くことからでしょうか。
こんな海が見える場所も風がない昼間はいいです。

  撮影機材        SONY RX100M6

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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院  身体均整 木村 
柔らかくソフトな整体です      整体のホームページは、こちら → 
広島県呉市広中迫町6-21-101
 

整体のご予約は → TEL0823-73-6879



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体験ご希望の方は、0823-73-6879へお電話ください。


次回の予定は、令和3年2月4日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。
整体教室の1回の会費は6000円です。
初回は無料体験可能です。仕事としても家庭療法としても生かすこともできます。
痛くない柔らかい整体の内容はこちらです。


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音戸の天仁庵へ行きました。

2021-01-31 07:32:18 | グルメ (食と健康)


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友達から昼前に電話があって、昼をいっしょに行きませんかというので
いくつか店を紹介して選んでもらいました。
昼時間は少し余裕があったので、音戸の天仁庵にいきました。



テーブル席とお座敷とどちらがいいですかと予約の電話の時に聞かれたのですが、
お店が都合がいいようにと伝えると、お座敷にとおされました。



こちらのランチは肉か魚を選ぶタイプです。
友達が牡蠣フライを選んだので、僕は肉の方でロールキャベツでした。



こんな感じです。魚というより海のものといった方がいいでしょうか。
前にエビを使った料理を食べたことがあります。



おしゃれな店なので、女性客がほとんどです。
男性が食ている場合は、カップルか観光で来られたのかなという人です。



ランチの選び方としては、肉か魚を選ぶ方法と、もうひとつ豪華なのは両方ついているものですが、
こちらは2000円ぐらいします。
ただ、今回のランチもそのランチもドリンクとデザート付きです。



食事をゆっくり時間をかけてする人にとっては、いい組み合わせです。
ドリンクは珈琲もありますが、紅茶が4種類ほどあって、最初に茶葉の小さいカプセルが案内されます。
そこから臭いで好みの紅茶を選ぶことができます。



せっかくなので、紅茶にしました。
男二人でいくおしゃれな店でしたが、ゆっくりと近況や懐かしいことなど話して
これからまた頑張っていくのにいい機会になりました。



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島のお好み焼き 船田

2021-01-30 11:55:00 | グルメ (食と健康)


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午前中は、島の出張整体に行ったときに、昼食は島のお好み焼き船田へ行きました。
ここにくると、コロナのことは忘れてしまうようなほっとしたゆっくりとした時間が流れています。
もちろん、店の人も来る人もコロナ対策はしています。
ただ、あわただしくないのです。



呉と呉周辺の島しょ部は、呉焼きといういい方のお好み焼きです。
中に入れるやさいとそばを先に炒めて、それを生地の上に乗せるという方法。
そして二つ折り。



だから呉の焼き方に出会った人は、あれ?注文は焼そばじゃないよと思ったりするようです。
音戸でもそんな話を聞きました。
松山に渡ると三津浜というところにお好み焼き店がいくつかありますが、そこの日の出という人気店は、
先代が倉橋の出身で日の出という銭湯をしていた人でその名前だそうです。
そこにも似ているところがある焼き方や二つ折りがあります。



こちらの店は、お好みそば、肉玉入り、イカ天入りが500円です。
イカ天を入れないと450円です。今日はお好みにしようと電話しておいて取りに来る人は、
1000円でおつりをもらって帰れるのです。安いし、シンプルなおいしさがあります。



店の前はこんな風景です。島のお好み焼き。



    場所は こちら  ↓



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とびしま海道の風景

2021-01-30 07:24:58 | つぶやき


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週末になりました。最近、ずっと人が少なく感じています。
ほとんど、広にいるので、この辺りの場合はということです。飲食店やスーパー、薬局などは人が少ないです。
みんなでない工夫をしているようです。地域差はかなりあるんでしょう。
こんな地域の人がどこかで行動する時は、それなりに意識と対策がされているのでいいと思います。

とびしま海道。寒い日の朝です。



出会いの館というのは、本土から二つ目の橋、下蒲刈から上蒲刈に渡ったところにあります。
この辺りは、ずっと前に石灰で栄えたところです。とびしま海道の一番先の愛媛県岡村も
その隣の島、小大下島で石灰が取れていました。
蒲刈は石灰を山でとって、トロッコが山の中腹を横断して港の位置で船に積んで運んでいました。
それは子供の頃の記憶としてあります。
その石灰が出会いの館の建物に使われています。



島も寒いですが、この季節は星空がとても綺麗です。



免疫力をあげるという意味で、自然と触れあうということが大事だと思っています。
島で暮らす人がなぜ元気なのかということや、和食で過ごした人、質素に暮らした人が元気であることや
コロナ対策はワクチンということ多恵だけではなく、今後の暮らし方も考えながら自分の免疫力をあげたいですね。
自然はとても効果があるのです。そこにいると、息が深くなっているのがわかります。

  撮影機材        SONY RX100M6

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今日はとても寒くなりましたね

2021-01-29 20:52:29 | つぶやき


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今日、明日はとても寒い日になりました。0度というのはほとんどなかったのですが、
今回は、今日が0度明日が―1度が最低気温のようです。
さすがにバイク移動は厳しいです。
今日のランチは、冷凍食品で前からあったもので坦々うどんを食べました。
汁なし担々麺の味でおいしいです。



5分ほど温めてこんな感じです。
辛さの山椒は全部入れます。



混ぜるとこんな感じです。もちもちとした麺がおいしいです。
辛さはさほど辛くありません。色ほどではないのですが、普段食べない山椒がきいていて新鮮です。



単品だとちょっと足りないと思ったので、チャーハンも少し作りました。
これも冷凍です。ただ、この味はやはり値段なりです。冷凍でも高そうなところの3種類ぐらいから選ぶと
とてもおいしく店の味ですね。



写真を撮る機会が少なくなっているので、空を取りました。
これを繰り返していますが、雲は雲でいいものです。空も高くて青いです。



空を見上げて、自然は今日も元気。人間も冷えに気負つけて頑張りましょう。
野菜サラダも食べたのでした。150円のコンビニのものですが、結構ボリュームがあるし、
新鮮さがあって良かったです。ドレッシングは別に三種類ぐらいから和風ドレッシングを選びました。



姿勢について。
免疫をあげるためには、よい姿勢はとても大事です。
ではどうするかというと、肩甲骨を回すとか猫背の背骨を伸ばすとかになりがちですが、
縮まっているのは腹です。呼吸しながら横隔膜を上の位置に置いてみましょう。よい姿勢が出来上がります。

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