幸せの雲と整体師  

呉市広の整体、身体均整 木村です。
(腰痛、肩こり、骨盤矯正など)
とびしま街道の風景やランチなどの日記です

女鹿平温泉

2018-04-30 19:18:49 | 広島周辺と日帰りの旅


松山で整体を習い方への記事はこちら    整体の学び方選び方の記事はこちら 
体験ご希望の方は、0823-73-6879へお電話ください。
次回の予定は、5月 10日木曜日です。場所は松山市北持田町の愛媛県生活文化センターです。


次回の松山出張は、5月9日(水)午後からと5月10日(木)です。どの日も電話連絡は転送なので大丈夫です。
整体予約、整体教室体験希望など0823-73-6879へどうぞ。

ゴールデンウイーク中の営業は、29日を休みます。
あとはご希望をできるだけ受けながら、予約が開いているところで半日休みとかとるかもしれません。


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29日、日曜日にもみのき森林公園でマラソン大会を終えて、昼食は軽くいただいたのですが、
せっかくなのでこの辺りで店を探しました。
見つけたのは、「おそらゆき」という店です。



今日はいっぱいで大変なんですということでしたが、ランチラストオーダー時間の2時頃ということで約束をして、
まずは温泉に行きました。



行った先は、逆方向の女鹿平温泉です。スキー場があるところらしく、周辺の風景もとても綺麗です。
ドライブだけでも満足できそうですが、瀬戸内の島とはあまり縁がない山。
ウッドワン美術館というのは聞いたことがありますが、もともと吉和町に行くのが初めてです。
天気が良かったので明るくて、デジカメは明るさに反応して暗い写真になってしまいました。



なんという名前かわかりませんが、桜色の花がいっぱい咲いています。
人もいっぱい来ているのは、温泉があることと美術館があることと、レストランも人気があるようです。
表にはステーキとおすすめ料理がでていました。



こちらの温泉は、日帰り入浴700円です。
それが、一般的に温泉といえば、男女が同じ設計の場合もあるし、女性用の方が少し小さめということもあります。
こちらの温泉は、大きな切り株をくりぬいてそれがそのまま風呂になっています。
それは、女性用にだけあるようです。



山を眺めながら露天風呂も楽しめましたよ。
少しぬるっとした感じもあって温泉らしいちょうどいい湯でした。



こちらの切り株は古くなったので、新しいものとやり替えたんでしょうね。外に展示してありました。
このような風呂があります。
美術館と温泉と、グルメ、自然の風景。ここにそのまま向かってきても楽しめそうです。



冬は大変だろうなぁ、雪が降ったときは綺麗だろうなぁと思いながら、今回は緑と海岸にはない木がある山を楽しんできました。



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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院  身体均整 木村 
柔らかくソフトな整体です      整体のホームページは、こちら → 
広島県呉市広中迫町6-21-101
 

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もみの木森林公園マラソン大会

2018-04-30 07:29:15 | 広島周辺と日帰りの旅


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他の日はご希望をできるだけ受けながら、予約が開いているところで半日休みとかとるかもしれません。


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昨日のゴールデンウイーク初日は、もみの木森林公園のマラソン大会に行ってきました。
この連休で休みを決めているのはこの日だけです。あとは、整体の希望があったらできるだけ受けていく予定です。
朝食は、仁方の手作りサンドイッチを買っていきました。



五日市から湯来温泉をとおってもみの木森林向かいますが、この道路は途中からとても長い区間が渓流の横を通る細い道でした。
景色はとても良かったのですが、車一台の細さで離合場所もありません。



景色としてはとても素晴らしいものでした。新緑が鮮やかなのもその一つですが、川の水もとても綺麗でした。
マラソン大会の参加は、いつも観光がくっついているようなものです。



行く前から、新緑を楽しんでくるぞと思っていたのでちょうどよかったです。
大会からのおすすめは、湯来温泉からは196号へ回って遠回りで来るようにお勧めが書いてありました。
確かにそうですね。



細い道に入る前に、初心者マークの車が通り過ぎましたが、これが渓流の途中だったらとても大変なことになっていたはずです。
バックで戻るしかないぐらいどこにも離合場所がないのです。



渓流は、歩いて登りましょうというと躊躇しますが、もみの木森林公園側からこの辺りを散策しましょうというと行けるかもしれません。
割となだらかな傾斜です。



大会会場のもみの木森林公園に到着です。空気が澄んでいてとても気持ちいいです。
周辺の山も遠くまで見えて最高にいい場所です。



ただ、話に聞いていたようにかなりの坂道です。練習している人がいましたが、この坂は延々と続いたらかなりきつそうです。
実際にきつかったです。



練習会に近いぐらい、小人数でしたが、それはそれでとてもよかったです。
走る人が作っている高いのようで、運営はとてもスムーズで気持ちのいい大会でした。
また行ってみたいと思いました。町中の応援の中で大勢が走るのもマラソン、山の中で少人数が黙々と走る、途中で前後の人がいなくなるぐらい
少な目というのもいいです。
僕はこんな手作り感が伝わってくる大会がとても好きです。
スタッフの人と一緒にスタートを待っている感じ、スタッフが応援者になって励ましてくれる感じ。
人と人が関わりあっ汗かいて、健康的に笑顔で向き合っているのがいいのです。
また参加したいと思います。6月3日にもあるのですが、それは他とかぶっていけませんけどね。



一周、6キロちょっとのサイクルロードを走りますが、僕が参加したのは2週です。
他に、1週、3週、5週、リレーがあります。
2週12キロの参加者は150人ぐらいです。

走り終えたら、豚汁と山菜の炊き込みご飯が提供されました。
そしてこちらの風呂の入浴も割引がついています。



今回の風呂は、女鹿平の温泉に行きました。
新緑を楽しんで体を動かした日、この後もいくつかの記事に分けて紹介していきます。



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とびしま海道の緑

2018-04-29 05:34:56 | グルメ (食と健康)


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今日は日曜日なので仕事は休みます。もみの木森林公園のマラソン大会に行ってきます。
体を動かすことは、前はそれほど意識はなかったのですが、最近は少しずつ動かしていたほうがいいと思うようになりました。

年々体力が落ちていくような気がするので維持できるように。
これも実際は意識のような気がします。



これをやろうという意識が思考と体と両方にその意識があるかどうかで随分違います。
つらいことに耐えたらその結果いい結果があるというのはあまり好きではないです。
軽く走っているときに、動いた後からどんな感覚か感じてみるということをします。



途中で歩きたくなったら歩く、その時に、やっぱり駄目だと思わないこと。
また走り出すときに、そこで意識が無理していると感じないように。
まだ走れると感じるかどうか。
すべて肯定的にとらえられたらどんな結果であろうが、まあまあベストを尽くしただろうかという意識がぶれなかったら良しとします。

そんな感じで、今日は新緑を楽しんできます。
もみの木森林公園は初めて行きますが、県内にも行ったことない場所がまだまだいっぱいあります。



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ロンフーダイニングのランチ

2018-04-28 06:08:30 | グルメ (食と健康)


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呉yumeタウンのロンフーダイニングに行きました。
急いで帰るために早い店でと思ったので、前のさぬきうどんも候補なのですが、人が3人ほど並んでいたので迷っていると、
ロンフーダイニングの人がどうぞとすすめてくれたので、ここも割と速い流れなのでそちらにしました。
ただ、食べる量は控えめということで選んでみたのはマーボ豆腐の方ではなく、サラダとデザートです。



女性が選びそうなメニューですが、男性の方も多いですよということです。
デザートは杏仁豆腐。
ランチメニューの中では一番安いです。
サラダから食べるというのはいいです。



他のランチもいろいろですが担々麺とチャーハン、今では少し多いかもしれません。
少しずつ控えているとそれが慣れてきたので、チャーハン単品でいいぐらいになってきています。



杏仁豆腐は、苺です。季節によって変わるのでしょう。三種類の杏仁豆腐から、単品では一番高い400円台のものです。
と思えば、チャーハンとサラダとスープで900円ぐらいのこのセットはとてもお得感がありました。

食べる時の最近のポイントは、
食べていることを想像する、エア食事。
そうするとこれは違うなというものはすぐわかります。体が求めている感覚探しをして選ぶと食べる時もいい感じになります。
食べ物で太らない工夫です。



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喫茶TOMの日替わり定食

2018-04-27 05:34:28 | グルメ (食と健康)


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上の写真は、とびしま海道は蒲刈町の出会いの館です。まだつつじが咲いています。


広交差点の近くにある、国道沿いのカラオケ喫茶に行きました。
カラオケではなく日替わり定食です。
火曜日に雨が降ったので車で行きましたが、駐車場がある店として思いつきました。
すぐにお客さんがいっぱいになるので、12時ちょうどぐらいには到着できることも車を止められる条件のひとつです。



一人なのでカウンター席に座りました。
そして、何も見ないで日替わり定食をと注文すると、今日はうどんと炊き込みご飯ですがいいですか?と聞かれ、
ダブル炭水化物?と頭をよぎったのですが、まあいいかと、「はい、それでお願いします」と注文しました。



それが、一見シンプルに見えましたが、とても健康的な料理でした。
うどんの中は椎茸が入っていて、とてもめずらしいあげがはいっていました。
もちもちとしておいしい食感です。なかから餅がでてきそうなあのあげの食感です。だしをしっかり含んでいます。



炊き込みも材料にこだわっていて、野菜もしっかり海鮮もはいっていました。
こんなメニューの日は太るかというと、実は翌日は体重が減っていたのでした。
結局、いかに自然素材を生かして作るかのような気がしてきました。



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