鼻の通りをよくする整体

ひとつ前も今日の記事なのでよろしく。

たまには整体のことを書きます。

鼻の調子が悪い人はとても多いです。鼻炎や花粉症などいつもむずむずしてるようですね。

そこで、整体では鼻には触れずに鼻のとおりを良くしたりします。

たとえば　↓　この方法。



右の鼻のとおりを良くするときに、左手で右の腋に手をあてて
右手を内側外側にまわす体操をします。この動きにより、腋の固いのが緩むわけです。

回数はあててる左手の感触で緩んだと感じるまで。

さて、いかがでしょうか？鼻が悪くない人でもこれをやると、あっ、いつもよりすーっと息できるとわかると思います。


他にはうつぶせに寝て、かかとをお尻にぶつけるような体操もつまってる鼻がぬけたりします。

おだいじに。

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海の模様

たまに水面にこんな絵が描かれています。
一色ですが、これは眺めていてもとてもおもしろいのです。
少しずつですが形を変えてくるし、太陽の当たりかたでかわってきます。



春の海は穏やかに、そして遠くは霞んでしまっていますが
ぽかぽかと朝から暖かいです。

最近の空腹感、おなかすっきりの状態ですが少し食べたいという欲求があります。
これがちょっと改善したいところですが、白湯をのんでいると
意外とまあなくてもいいかという常態にもっていけます。

さて、今日の昼は何をたべましょうか。

整体というものについてお客さんと話すのですが一般的にはどの店も
同じように思うでしょうね、大きく分けるときつい刺激のところと柔らかいところがあるぐらいでしょうか。

うちの場合は、他に行ってもうちより軽いところは見つかりにくいでしょうというぐらい柔らかいのですが、
強さ加減の問題よりも、結果です。
整体終わって起き上がってまっすぐ骨盤が立っている状態を作って
猫背の形が変わっているのを実感してもらう。



そしてその形が力をいれてやっている綺麗な姿勢ではなくて
脱力して楽な姿勢が綺麗な姿勢になることをねらっています。

整体の効果はここから先です。綺麗な姿勢が出来上がっていると
内臓が良く働く、副交感神経優位な状態で気持ちも落ち着いている。

ということなので暫く生活していると、あら？という感じで整体の効果が
わかってくるのです。


半年ほど整体に通ってみました。
そしてあるきっかけでやめてしまった・・・・なんだ、整体なくても大丈夫。

これがね、実は半年の整体を続けた効果なのです。
それを気づかないとまた体調不良の方向に毎日むかっていっているのです。

あるとき、あれれ、痛いなどと思ったときは前回よりも年齢がいってるぶん
重い状態になっていたりするのですよ。

壊れたら治すという方法よりも「壊れない体を作る」ということが大事です。

この海を眺めているときの脱力が必要なのです。



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海華のすし定食

呉市広、ここの藻塩を使っている寿司屋さんがあります。
店の名前は「海華」　藻塩も使っています。

ここのランチは１０００円ですが、とても内容がいいです。
かなり得した気分になれます。

最初に出てきたのが、もずく



続いて魚のあらがはいった味噌汁。これがなんともうまい！
これだけでご飯はかなりいけそうな味です。



にぎり寿司は８貫　右端にみえる広島菜もよかったですよ。
写真でもネタの新鮮さはわかると思います。
おいしい寿司です。



これで終わりかと思えば、茶碗蒸しまでついていました。
これも熱々でおいしいです。

一年以上ぶりの海華ですが、また近いうちに行きたくなると思います。

みなさんも是非行ってみてください。くせになります。

場所はこちら

駐車場はこちら




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