ケアーマネージャー来訪、一昨日一晩中左足のつれの痛みで眠れなかった事を話した。

　ケアーマネージャーが自宅に来訪。

　一昨晩麻痺の無い左足が攣れて眠れなかったことを話した。

　指を伸ばしたり足を左右に広げたりと動かしたが攣れは取れない。

　夜中に夫に頼んで揉んだが痛みが取れなかった。

 

　昨日になって気が付いたのがたくさん取って置いた湿布薬ボルタレン。

　湿布を張れば痛みは取れたのに気がついたのは後の祭り。

　昨晩は土踏まずが攣れた。

　早速湿布薬を張って一安心。

 

　ケアマネが攣れは冷えと水分不足の場合もある。

　足首にレッグウォマーを着けると良いよと。

 

　今日の庭の花

　　

　庭の隅で咲いたクレマチス。

　春に花が咲き終わった苗を植えてやっと咲いたクレマチス。

 

　　

　朝の酔芙蓉。

　朝は右側のように白一色のはずが何と中心部分が赤くなっている花。

　あわてんぼうな花でした。

 

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