体幹リハビリAkuuの風景です。
Akuuリハビリの様子を一場面だけ見てください。
今日のテーマは歩行能力を強くする為には？
機能マッサージの終盤には周囲20メートルのマット上を歩く。
能力に応じて1周から５周くらい。
ただ歩くだけではなく悪い癖も修正。
正すことは姿勢の姿、背筋、腰を伸ばして歩く。
つい怖がって足元を見ないで顔を上げて歩く。
歩行能力が上がるとLife Fitnesに挑戦。
５分から初めて２０分まで。
歩く早さも少しずつ早くしていく。
今日は続けて女性が３人も挑戦した。
頑張っている姿を撮ってみました。
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