冬至とは

おはようございます　　

1年の中で夜が最も長くなる日を「冬至」といいます。
今年は（2016年）は12月21日です。この日にちは、年によって変わります。

昔から「冬至にはゆず湯に入り、かぼちゃを食べると風邪をひかない」などと言われています。
実際に、ゆずやかぼちゃに含まれているビタミンＣやビタミンＡ・カロテンは、風邪の予防に効果があるといわれています。

昔からの言い伝えですが、こんなふうに冬至の一日を楽しんでみてください。