おはようございます
朝ごはんをきちんと、おいしく食べることができていますか？
寝坊してしまうと時間がなくて、『朝ごはん抜き』ということになりかねません。
朝ごはんをゆったりと食べるためには、早起きして時間を作ることが必要ですね。
また、「お腹が空かないから食べられない」という人は、前の日の遅い時間に夕ご飯を食べたり、間食をしたりしていませんか？
夜遅い時間に食事をすると、次に日の朝まで胃に食べ物が残り、お腹が空きません。
つまり、朝ごはんを気持ちよく食べるためには、『早寝早起き』が大切なんです！
新しい年度が始まりました。
朝ごはんをしっかり食べて、元気よく一日をスタートできるようにしましょう！
今年度もよろしくお願いいたします。