おはようございます
『よい汗』
・水のようにサラサラしていて、すぐに乾く。
『悪い汗』
・ミネラル分が多く、ベタベタしていて乾きにくい。
汗の大切な働きのひとつに、体温調節があります。
かいた汗が乾くときに身体から熱をうばって、体温が上がりすぎるのを防ぐというものです。
ベタベタして乾きにくい汗では、この体温調節がうまく行えなくなってしまいます。
10日は野球部の大会を応援しながら、いい汗をたっぷり流しました。
いい試合でした。
運動をしなかったり、エアコンのきいた涼しい部屋にばかりいると、よい汗をかく機能が低下し、悪い汗をかくようになるので注意してください！！
