乗り物酔いはこうして防ごう

おはようございます　
いよいよ梅雨に入ってしまいました。

『旅行は楽しみだけど、乗り物酔いが心配・・』という人もいることでしょう。

でも、『酔うかも知れない』とあまり心配しすぎないことも大切です。
次のことに気をつけて、乗り物の中では楽しくリラックスして過ごすようにしてください。

　　　＊身体を締め付けないような服装にする
　　　＊酔い止めの薬を飲んでおく
　　　＊前の日は早めに寝て、睡眠を十分にとる
　　　＊朝食は抜かない。でも食べ過ぎない
　　　＊乗り物の中では、遠くの景色を眺めるようにする

今月は１年生は富士山、２年生は修学旅行がありますね！楽しみですね！！