ドライアイ

おはようございます　

ドライアイとは？
テレビやパソコンの画面をじっと見続けた結果、まばたきの回数が減り、角膜（黒目の表面）が乾いて傷ついてしまいという病気です。

ドライアイは、角膜炎や結膜炎などを引き起こすこともあります。

意識してまばたきの回数を増やしたり、目を休めたりしましょう。
休憩の目安は、一時間に10分～15分です。
室内の乾燥を防ぐために加湿器を使ったりすることも大切ですね。