姿勢美人（美男子？）を目指そう

おはようございます　

頭のてっぺんから糸で引っ張られる感覚・・・・。

それが正しい姿勢だといわれています。その姿勢を保つためには、いろいろな部分の筋力が必要とされますが、筋力アップは基礎代謝アップにに結びつくので、正しい姿勢はダイエット効果にも結びつくそうです。
それに後姿は内面を写す鏡といわれ、美しい姿勢は人に好印象を与えます。

姿勢美人は外見的な美しさプラス、内面的な美しさも必要なようですね！