伊良湖から二週間のトレは

過酷、というか今のkeihさんには荷が重すぎたトライアスロン伊良湖大会より二週間。単に体力不足が過ぎたのか、飲み会続きだからか、とにかく体調戻りきれません。弱いなぁ。。。


9/13 スイム600m

全く体動きませんでした。。。うそぉってくらいに。まいったな。。。いやしょうがないのか。とっとと撤退。というかむしろ、2年半通ったスポーツクラブでのラストスイムとなってしまったのは痛恨。


9/18 バイク13km 31'04 HR/AVR139 322kcal

三連休最終日。一日目二日目は家探しだったんで、体動かしたのこの日だけ。確かに体しんどいのは事実ですが、、、逆風にやられて途中でやめちまいました。ばかめ。


9/20 バイク28km 63'26 HR/AVR143 695kcal
9/23 バイク24km 53'08 HR/AVR141 569kcal
9/24 バイク28km 60'58 HR/AVR140 655kcal

バイクばっか。30歳の第一歩の朝（引越し会社の見積もりのために半休取得）をギコギコ、、、まだまだ、というかまあ気持ち的に新しいディケイドの始まりとしてはいいのではないんでしょうか。でも、朝の八時半なのに結構焼けてしまいましたよ。

24日のバイクで、、、ようやくもとのように戻ってきた感じ、でしょうか。もっと乗ってもよかったんですけど、ね。しかし、伊良湖から復帰まで二週間。とはいいながら、次の一週間も送別会ウィークで、そのさらに次は歓迎＋新環境でそれどころではないということで、秋のマラソン大会も、、、出られて11月下旬から。だとしたら、年内ハーフいっこというのが現実的な目標なのかな。。。まあ、オリやらトレイルランやら環境的には山走りな秋には出来そうなんで、フルマラソン4時間切りへ向けて一歩一歩がんばっていくことにしよう。。

まあそんなことぬかすくらいだったら、もっと走れってはなしなんでしょうけどさ。。。