降雨確率90パーの土曜日。お天気は曇天ながら西のほうを見ると雲も黒ずんでというか、バイク乗るには途中雨の公算もありな感じ。腰がかわらず痛いのと新しいアイテムゲットの余韻をあわせてランのLSDをやってみることに。
当然RS800sdなんか大喜びで装備とかしますが、長くなるんで手には給水ボトルを。これは青梅高水山トレイルランの参加賞でもらったもんですが、多分過去大会の中でTOP3に入る実用性の高い賞品。ギンギンに冷やしすぎると手が苦しくなるのが難点ですが、かなりいい感じのアイテムですよこれは。
ちんたら走るランのスタート。晴れるとわかってるのならこれにアイポは鉄板でしょうけど、急に雨降られる可能性を考えるとやめたほうがいいという判断。家を出て鶴見川から日産スタジアムへ。
ここの往復13kmはわかってたとこで、距離もそのとおりだったのは一安心。しかし、いろんなランナーのかたに抜かれまくり。まあLSDだから致し方ない、ってところはありますけど。
鶴見川を下ってさらに鶴見方面に、、、なところでかるいアクシデントが。って言うレベルではありませんが、右足首の甲がミシミシとした痛みを感じたので引き返すことに。ああ、三時間とか走りたかったのにさ。あと、いうの恥ずかしいけどさ、スパッツじゃないせいか妙に股擦れがハゲしくてこれも痛い。天候はまだまだ悪化してないだけに、、、いや惜しい。
6/21 土 ランLSD18km 2:20'48 HR/AVR131 1255kcal
そうはいいながらも結構な時間体を動かし続けられたという意味では、充実のランではございましたが、、、1200カロリーくらいか。まあLSDだから仕方ないのかな。いずれにせよ、スイムとLSDこそが体を作る礎な気がするんで、また来週以降もこの勢いで、ってところを。
