タイム

2008/8/26

２４（日）の話で恐縮なのですが、１０㌔コースを何とか５５分以内に走ることができました！

入念にストレッチをしたからか？ヒザに痛みが出ないで、汗をかくには丁度よいくらいの気温で走りやすかったこともありますが、3月に走った時のタイムより１０分縮めることができました

これで、９/７（日）までは１０㌔を走ることはありません。あとは？オーバペースにならないように（痛みがでないように）調整していく予定です。

晩酌の量を控えなければいけないのですがこちらは中々・・・予定通りにはいきません


１０㌔走って痛みが出なかったことに感謝します。