リスタート 2008年09月11日 | ヒトとして 2008/9/11 ロードレースの疲労も抜けてきたので、来年3月のハーフマラソンに向けて、リスタートです 本を読んだり、ネットで調べたりして自己流で挑戦します 3月の大会での目標は!歩かないで、完走する事!タイムは2時間以内・・・ まずは?90分(15㌔)走っても、痛みのでないカラダ(脚力)作りからです・・・。 木曜午後のひとりの時間の前に、1時間ほど走ろうと思っていたのですが・・・気温も日差しも結構キツイう~ん・・・体育館で、筋トレか?90分走してくるかな・・・。 健康なカラダでトレーニングできることに感謝します。 « 車検と禁煙 | トップ | リクエストは? »
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