まだ蕾の木蓮です。
ソメイヨシノもそろそろでしょうか？
夫に「毎日、それなりの時間、歩かないとダメだよ」と、怒られ・・。
夫は会社に行かない日は、最低でも6000歩は歩いてきます。
今日は会社に出ていますが・・・。
神保町は階段ばかり。
行きは、登ったり登ったり登ったり・・・。
帰りは、降りたり降りたり降りたり・・・。
ペンクラブ の常務理事のNさんによると、エレベーターも、エスカレーターもあるそうです。私が歩くところは、いつも、階段ばかり。
今度、Nさんにじっくり教えてもらわなくちゃ。
弟みたいに、いつも、私が、チャチャを入れているOさんは
「タクシーで帰っちゃえば」と。
でも、スマートホンを見たらまだ５000歩弱。ちょっと足りない。
その辺りは、考えながら生きているんですけどね。
最終的なところでは、タクシーに乗りますが。
でも、駅の階段を降りたり降りたりを繰り返したら、おかげさまで、土曜日は、8000歩近く歩きました。
それでも、階段上り、階段下りの、繰り返しに、夜は、左足のふくらはぎ（骨折した、反対側）が、ギュッと張るようになります。
そして、入浴後にロキソニンテープを一枚、張ってもらっているので、みかねて言ったらしいです。
いまだに、駅の階段の上り、下りが、やはり、すごく苦手です。
足の筋力が、まだつき切れていないようです。
コロナで2〜３キロ太った分、その体重の重みが足に負担をかけているのかもしれません。
もうあれから3年が経つのに。
真剣に筋トレをやらないと、フレイルになりそうです。
結構早く、スタスタ歩いていますが、やはり、歩くだけではなく、もっと真剣に筋トレをしないといけないかもしれません。
今日は、午後から、日本児童文学者協会の理事会です。
議題がたくさん、あります。
毎年、５月に行う、学習交流会や、総会など、いろいろな行事が控えていますから。
お天気予報では、雨の月曜日。
雨だったら、朝からのお買い物にも、いけません（涙）。
さて、どうなるでしょう？
