ゴーヤのおひたし！簡単でおいしいよ！

 

（●＾o＾●）ゴーヤのおひたし、作りました！
ベターホーム協会編「かんたん美味２」の夏のページに紹介してあったのに、すこしだけアレンジ、してみました。

塩もみしたゴーヤを茹でて、ごま油であえて冷やして、食べる時にしょうゆ＆ごまをふるだけ！

 

ワカメを加えるとよりヘルシー＆ボリュームも。

 

こんな小さな一皿とまったりパンダに助けられる日々。

 

 

 

　　おまけ！ある日の高校生ムスメの朝食