流行についていこうとしてる私を垣間見る今回のタイトル。笑
すっかり衰えたカラダとお肌を、今、慌ててメンテしている。
今までも、日焼け・乾燥・シワ対応とか、運動とか、私なりに一生懸命やってきたけれど、
えーいと綺麗すぎる海に飛び込んだり、
お風呂なかったり、
水が悪かったり、
野菜ちゃんと食べてなかったり、
栄養偏っていたり、
トイレが汚いからおしっこ我慢しちゃってたりして、
進んでいくエイジングに歯止めかけるような習慣はできていなかった。
でも、職業、環境は、エイジングには言い訳してくれないもの。
ゆっくりお風呂に入ったり、
きちんと野菜を食べたり、
こういう時間が私にはすごく必要だった。
今からでも遅くはなくって、
こうしてちょっとでも気を配ることが、
これからどんどん衰えていくカラダに、すごく大事なんだと思う。うんうん。
この間行ったエステで、
その技術、効果はさることながら、
その知識の豊富さに、
目から鱗でした。
知らないことばかり。
忘れちゃうといけないので書き留めておこう。
たとえば…
顔のハリがなくなるのは、肩凝りから来ているからかもしれないこと。
目の下のクマは、腎臓機能の低下が問題かも知れないこと。
サウナで急激にカラダを温めるよりも、ゆっくりお風呂に浸かる方が血行促進には良いこと。
蒸しタオルパックは、化粧水や美容液をつけてからの方が浸透しやすいこと。
エクササイズはやり過ぎちゃいけなくて、せめて一日置きくらいで良いこと。
脚やせには、ランより競歩の方が効果的なこと。
そして、自分は綺麗だって思ってあげないと、綺麗に見えないこと。
そりゃあそうだなぁ。
がんばるのは大事だけど、気にしすぎはダメだ。