レンコンと人参とこんにゃくのスパイシー炒め 2016-11-14 20:25:20 | よるごはん 今日のよるごはん（草食編） ★レンコンと人参とこんにゃくのスパイシー炒め 蓮根 人参 こんにゃく クミンシード ガラムマサラ ★青梗菜と玉ねぎのあんかけ 玉ねぎ 人参 ピーマン 青梗菜 ★かぼちゃと長芋とアボカドのサラダ かぼちゃ 長芋 アボカド きゅうり （肉食編） ★鶏肉と野菜のあんかけ あとは同じ ＜今日の葉っぱ＞ にほんブログ村 にほんブログ村 ↑ 参加してみました
