なすきゅうアボ胡麻味噌蒸し

今日のよるごはん（草食編）



★なすきゅうアボ胡麻味噌蒸し
　　　（なす・ブロッコリー・きゅうり・アボカド）
★かぼトマサラダ
　　　（トマト・かぼちゃ・パプリカ・いんげん・ブロッコリー）
★大根の味噌汁
　　　（大根・人参・里芋・蕪の葉っぱ）
★長芋の塩焼き






（肉食編）



★鶏肉と長芋の塩焼き
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞








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