トマトと豆腐のトロロとじ

今日のよるごはん（草食編）



★トマトと豆腐のトロロとじ
　　　（トマト・豆腐・長芋）
★根菜その他の味噌豆乳シチュー
　　　（玉ねぎ・人参・大根・レンコン・里芋・さつま芋・椎茸・しめじ・白菜）
★きゅうりとセロリの塩もみ
　　　（きゅうり・セロリ）






（肉食編）



★ぶりの照り焼き
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










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