菊芋とレンコンの照り焼き風

今日のよるごはん（草食編）



★菊芋とレンコンの照り焼き風
　　　（菊芋・レンコン・胡麻）
★トマト煮バジル風味
　　　（トマト・ブロッコリー・カリフラワー・なす・きゅうり）
★白菜とねぎの塩あんかけ
　　　（ねぎ・白菜・人参・しめじ・椎茸）






（肉食編）



★豚肉と野菜の塩あんかけ
あとは同じ






＜今日の葉っぱ＞










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