坐骨神経痛・・・

　　　　　

秋の農作業が終わり、ホッと一息。
何度も起きた農機具の故障も何とかクリア。

しかし、今度は自分の身体が故障したようだ。
こればかりは分解することもできず、痛みに耐えて安静にするのみ・・・


月曜日の夕方から腰に違和感が出だした。
元々腰が悪い。
10年ほどは腰の痛みは訪れていない。
もう完治したと思っていた。

火曜日に出勤するが、椅子に座っているのが辛い。
歩いていると楽なので、用もないのにブラブラする。
用事を作って、職場の外を歩くことにする。

腰痛にはウォーキングが有効だと聞く。
帰りは、手前の駅で降りてゆっくりと歩いて帰る。
昨日の歩数は、約16,000歩だ。
いつもの約二倍ほど歩いた。

夕食のあと、急激に痛み出す。
じっとしていられないような痛みだ。
お尻から両足の太もも～つま先にかけて、突っ張ったような神経が走るような痛みだ。

腰を押さえてもらうが、思ったほど良くない。
太ももの後ろ側を押さえてもらうと、痛みが和らぐような気がする。
太ももの前の部分も押さえてもらうと、随分と楽になった。

インターネットで調べてみると、坐骨神経痛のようだ。
そういえば、30代の頃に坐骨神経痛と診断された時の痛みと一緒のような気がする。
忘れていた記憶がよみがえる。

眠る頃には、随分と良くなっている。
一安心と思っていたら、夜中に痛みが出た。
足を曲げようが、うつぶせになろうが、どのように姿勢をとっても痛みは変わらない。
うーんうーんと痛みに耐えるだけ。

それでも知らぬ間に寝ていた。
朝起きると痛みは和らいでいるが、ダイナマイトの導火線に火が点いたような感じがする。
ネットで坐骨神経痛の原因と治療を読むと、48時間は安静にしておくのが良いみたいだ。

幸い今日は休めないような業務もなさそう。
自分の部屋で、音楽を聴くことにする。

映画や音楽をゆったり鑑賞したいので、奮発してEKORNESの椅子を買った。
腰痛持ちにはイイ塩梅の椅子で、長年愛用している。
リクライニングして座っているのが一番楽である。

部屋にいると、いつものように猫のルイ君が部屋に入れてくれと鳴く。
一通り部屋を回ると、静かに横たわっている。
猫は耳が良いので大きな音は苦手だと思っていたが、音楽は平気なようだ。
午前中は、音楽を聴きながら一緒に過ごす。

　　

昼食を食べると、またもや痛みが出てくる。
仕事に行かなくて良かった。
お尻から太ももにかけて押してもらうが、痛みはひかない。

温泉に浸かって温めると良いように感じたけど、痛いが起こった最初は炎症を起こしているいる可能性が高く、温めるのは逆効果のようだ。

ベッドで横になる。
気がついたら、もう夕方だ。
身体に疲れが溜まっていたのかもしれない。
横には、ルイ君も寝ている。

今、酷い痛みはない。

どうか、このまま落ち着きますように・・・