マッサージクッション

　　　　　　　　ルイ君はマッサージより箱が好き

「マッサージクッション」なるものがあるという。
小さなクッションの中にもみ玉が組み込まれているそう。
商品のデモがあって、家人が試しにやったところ気持ち良かったと言う。

大型電気店に扇風機を見に行ったついでに、クッションを探す。
ルルドの一番小さなマッサージクッションが、お試しができた。

「こんな小さなクッションのマッサージでは効かないだろう！」という想像は崩れた。
揉みほぐすだけの力は十分ある。
椅子型のような色んな揉み方はできないけれど、スペースを取らないのが良いところ。
グレードが上がると、もみ球が15cm上下するという。

値段をみると、マッサージチェアの消費税程度。
話し振りから家人が欲しそうだし、ちょうど誕生日なので、これをプレゼントすることに！
あっしも使いたいという気持ちが大いにあるし・・・


ルルドの「マッサージL プラス AX-HL169」にした。
家人も密かに待っていたようで、「やった～～！」と大喜び。

　　

　　

食卓の椅子にピンクのクッションを置いて使ってみる。
クッションに背中を強く押し付けても、もみ玉の動きが鈍くなることはない。
結構、力はあるんだ！

もみ玉は好きな場所で止めることができるので、揉みほぐして欲しいポイントを集中的にできる。
もう少し上の方まで揉んで欲しい時には、クッションの下に台を置くといいだろう。


ふくらはぎや首のマッサージもできるそうだが、気持ちのよいところにもみ玉を当てるのはコツがいりそう。
カーアダプターを買えば、車の中で使える。
長距離のドライブにはいいかも！

多機能ではないけれど、ちょっと揉んで欲しい時には重宝しそうだ。
マッサージ機が欲しいけど置く場所に困るという人は、一度試してみたらどうだろう？

誕生日ランチ

7月は、家人の誕生月です。
ディナーに行きたいところですが、事情があってランチで済ませます。

「リーガロイヤルホテル堺」が譲渡され、「アゴーラ リージェンシ堺」に変わってから一度も行っていません。
ここなら車ですぐなので、最上25階の「鉄板焼のなにわ」へ行くことにします。

　　　　　　　

予約していたので、窓際の良い席をキープしてくれていました。
案内された席に着くと、鉄板に「Happy Birthday」の文字が・・・
予約の時に誕生日祝いと伝えていたら、こんな粋な計らいをしてくれました。

25階の最上階から見える景色も最高です。
曇り空でしたが、遠くまで見渡せて気分がいいですね。


海の幸と肉の両方が楽しめる「彩」にします。
誕生日なので、ランチにしてはチョッピリ贅沢しました。

　　

　　　　　　　　　　　　

　　


シェフが目の前で焼いてくれるのを見るのも楽しいです。
海老、ホタテ、サーモンは、塩と胡椒だけの味付けですがとっても美味しいです。

　　

　　


肉はフィレとサーロインが選べますが、半分ずつにしてくれました。
熱々が食べられるよう、４切れほどお皿に載せてくれます。
タレはポン酢・ゴマダレ・塩の３種あり、それぞれで食べてみます。
肉の味が引き立つ塩が一番好みでした。

　　　　　　　　　　　　

最後にロウソクを１本だけ立てたデザートがきました。
お皿には、チョコレートで祝いのメッセージが書かれてあります。
お店の方がデジカメで記念写真を撮ってくれ、帰りにプリントした写真をプレゼントしてくれました。

ささやかな誕生日祝いですが、喜んでくれたようで良かったです。

紙飛行機

　　　　　

毎日暑い日が続いています。
今週のある日、朝起きると体は汗でベットリ状態。
バイクで出かけるつもりでしたが、ヘルメットを被る気がしなくなりました。

家にいても暑いし、木陰の方が涼しいだろうと緑地公園に行くことにします。
道路とは違い、公園内に入ると幾分涼しいような・・・
自転車で走ると、ゆっくりでも風が体にあたり気持ちいいです。

広場へ行くと大きいな木があり、その下にいくと走らなくてもいい風がきます。
近くに自転車に荷物を載せたおじさんが数人います。
荷台にはいろんな紙飛行機や、木に引っかかった時にとるための釣竿などが載せてありました。

　　

広場では、10人ほどの人が思い思いに紙飛行機を飛ばしています。
手投げの人、ゴムの力で高く飛ばしている人。
みんな熱心です。
みんな楽しそうです。

「定年退職して何もすることがないからやってるねん！」「家におったら嫌がられるしな！」と話してくれます。
あっしも、一緒にやれる立場やなあ～



　　

ぼけ～っと眺めていたら、「やってみますか？」と声を掛けられました。
自作の箱から、折り紙飛行機とゴムの付いた棒を渡されました。
簡単に飛ばし方を教えてもらって、やってみます。

最初は上手くいきませんが、尾翼を少し調整してもらうと、綺麗に滑空します。
単純だけど、面白いです。
調子良く飛んだと思ったら、大きな木の上に引っかかりました。
「飛行機やったらなんぼでもあるから、取らんでもエエで～」と言って別の飛行機を渡されます。

箱には7～80機ほどの紙飛行機と、予備のゴム棒がありました。
日曜日に来る小学生に飛ばさせてあげるので、沢山用意しているのだそうです。
それが楽しみなんですね。

バルサ材に紙の翼をつけた飛行機を飛ばしている方の方が多いです
こちらの紙飛行機は色んなクラスがあり、この場所で毎月1回競技会が開かれるそうです。
全国大会もあって、ここのクラブの何名かは出場しているそうです。



　　

　　

折り紙飛行機でもやってみると面白いので、自分で作ってやってみようかな。
少しのお金でできるし、試しにやってみよう！
今日、教えてもらったお店で製作キットとラッカーを買ってきました。

とりあえず、作ってみようっ～と！

海鮮丼

　

淀屋橋に用事があって、ついでに海鮮丼を食べてきました。
以前、ネットでチェックしていたお店「楽家（らくや）」です。

便利な世の中になったものです。
ネットで検索すると、色んな情報がすぐに得られます。
情報過多で、逆にどれが良いのか判断しづらいこともありますが。

昼休みが終わった1時過ぎでしたが、店内の1階はお客さんでほぼ埋まっていました。
綺麗なお店だし、次から次へと常連客が入ってくるので料理への期待が高まります。



　　
　　　（この３枚は、HPからお借りしました）
　　　
ランチは、あっしが頼んだ海鮮丼定食の他に、寿司定食、お弁当がありました。
海鮮丼は一見量が少なそうに見えましたが、セットになった麺類があるのでちょうど良かったです。
ミニうどん付きとなっていますが、普通の一人前の量がありました。
新鮮なネタが何種類も入っていて、これで750円はお得感があります。

他のお客さんが注文した寿司定食も良さそうでした。
夜も、きっと満足するだろうと思わせる内容でした。
近くに行かれることがあれば、是非！





お店は御堂筋から東側へ二筋入ったところで、帰りはその通りを本町方面に歩きました。
御堂筋は何度も歩いていますが、裏通りを歩くと違う表情を見せてくれます。
道修町には昔を思い起こさせる建物も残っていて、暑い時刻でしたが楽しく歩けました。

通りには、色んなお店が立ち並んでいます。
「美味しいかも？」と思わせるお店もありました。
食べ歩きが好きな方は、こんな感を働かせているのでしょうね。

気がつけば、東急ハンズまで歩いていました。
大阪市内や京都市内などの歩きマップを買ってあるので、涼しくなったら「ぶらり歩き」もしてみたいですね。

夕焼け空を！

　　　　今日の池に写った夕焼け空

先の記事で書いたように、用事と雨の日以外は夕方に自転車で走っています。
飽き症ですが、続いています。

運動不足解消と、膝を守る足の筋力アップを図るために始めたものです。
体に当たる夕方の涼しい風が、公園へと足を運ばせるのでしょう。
走ったあとの夕涼みと、仲良くなった方との会話が楽しみで、それも続いている要因かもしれません。

夕暮れは少しずつ早くなってきて、日暮れの景色を見ることできます。
同じ場所からですが、毎日違った夕焼けを見ることができます。


　　　一昨日



　　　今日
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　ワンちゃん、お前も夕陽が好きか？

一昨日は、珍しい放射線状に延びる夕焼けでした。
今日は、燃えるような真っ赤な夕焼け空がとっても綺麗でした。（トップの写真も）
自然の素晴らしさを感じることができました。

携帯電話での写真ですが、アップします。
空に浮かぶ雲や夕焼け空を眺めていると、気持ちがリフレッシュしますよ。
貴方も空を眺めてみませんか！

旨いものNW

昨日、有志でノルディックウォーキングをしてきました。

mixiコミュ「NW泉北」でイベントのお誘いがありました。
「歩きますか？暑いよ～！」と ラムちゃん。

暑いのに、6人が集合
泉北の泉ヶ丘駅から南海の金剛駅まで歩き、駅前の「はりまや」で昼食を頂くという。
目の前にニンジンがぶら下げられている馬と同じかも・・・（笑）

出発の9時は、もう暑いです。
少し雲がかかっているので、直射日光はちょっとましかな。
それでも背中に汗が出てきます。

コースは、これまでに歩いたことのある道を繋でいきます。
泉北ニュータウンの緑道では、除草作業をされていて気持ちがよいです。

　　　　　　　　

　　

　　　　　　　　

途中、休憩した場所には童謡の歌詞と手拍子などが印刷されたコンクリートの椅子がありました。
思わず歌詞を読んでしまいます。
ちょっとした工夫が嬉しいですね。

　　

　　　　



泉北ニュータウンからあまの街道を通ります。
道の上は樹々が日差しを遮ってくれて、涼しいです。
夏は、こんな道がいいですね。

　　

　　

　　　　　　　



くみちゃんから「蘇鉄の花が咲いている」と聞きます。
蘇鉄の花って見たことがありません。
通常は数年から数十年ごとにしか咲かないそうです。

みんな興味津々で、大阪狭山市史編さん所の前にある蘇鉄を観にいきます。
雌花だけが咲いていました。
薄茶色で花という感じはしませんが・・・
「歌にもあるように赤色じゃいの？」と思ってネットで調べたら、この花の中に赤い実がなっているんだそうです。







　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白っぽい若い雌花





珍しいものを観たあと、狭山池の堤へ。
おいら２さんと山ちゃんがランニングで距離の長い左回り。
ラムちゃん、あーちゃん、くみちゃんとあっしは、左回りの1/4ほどの距離の右回りを歩きます。

狭山池は久しぶりです。
池の水のお陰でしょうか、爽やかな風が吹いています。
ここは見晴らしが良いので、いつ来ても気持ちがいいです。
美女や堤の草花を撮ったりして、ランニングの二人を待ちます。（トップの写真）

　　

　　　　



約8キロほど歩き、はりまやの開店時刻に到着です。
ようやく、目的の昼食です(笑）

前回は「寿司定食」を食べたので、今日は「はりまや定食」を注文します。
お造りと天ぷらが付いた定食です。

　　

　　　　　　　

お造りは、大好きなイカ、トロ、ヒラメの三種です。
980円の定食とは信じられないほど美味しいお造りです。
コストパフォーマンスは最高です。
これで、ビールが飲めたら最高なのでしょうが・・・（泣）

暑い中を歩いてきた甲斐があったというものです。
美味しいものを食べに行くウォーキングって、楽しさ2倍です！

クラシック自転車

都市緑化センターからの帰りに公園の外周路を走っていると、「自転車広場」の文字が目に入ります。
時間もあるし、面白そうなので寄ってみることにします。

大昔の自転車を模したクラシックな自転車が置かれていて、自由に乗れるとのこと。
大人は200円が要りますが、子供は無料です。
利用券を買ったら、その半券で自転車博物館にも入場できるそうです。
博物館の入場が200円なので、実質タダです。



　　

場内は、あっしの独り占め～～！
1800年初めの足で蹴る自転車から、前輪にペダルがついた自転車、三輪車など5種類に乗りました。
乗りにくい自転車ですが、ペダルを漕いで走るのは楽しいですね。

案内のおじさんに、カメラのシャッターを押してもらいました。
自然と笑みがこぼれますが、あっしのようなおっちゃんが一人でニコニコしながら走っているのは不気味だったかも。
15分ほどですが、子供にかえれました～＾＾＠

　　

　　
　　　　　（見苦しい写真ですんません！）


ここでは自転車乗り方教室や、大人のための自転車ライフ体験セミナーなども実施されています。
自転車に興味のある方は、一度「自転車博物館」のHPを覗いてください。

都市緑化Cへ

白鷺公園の後、大仙公園の「堺市都市緑化センター」へ向かいます。
ここの蓮が見ごろで朝の6時から開館していると聞き、興味があったからです。

蓮は広さ12畳ほどの場所に植えられたもので、期待ほどのものではありませんでした。
色々な植物を育てているセンターなので、大きな期待をする方がおかしいでしょうね。

　　

　　


蓮を観賞した後、時間があるのでセンター内を散策します。
子供が幼いころに何度か来たことがありますが、それ以降はトイレをお借りに寄る程度です。
公園やこの施設への来客は少なくて、静かなものです。



　　

　　


庭に出ると日差しがキツイですが、パラソルが設置され日よけをしてくれます。
水が流れ落ちるところもあって、爽やかな風が吹いています。


　　

　　

　　　

意外な穴場？
平日にお弁当を提げてきて、ここで広げるのもいいかもしれません。

白鷺公園の蓮

　　　　　

梅雨は明けたようですが不安定な天気が続いています。

日曜日、朝5時に起きます。
蓮か、紫陽花を撮りに久しぶりにツーリングに出かけるつもりでしたが・・・
何故か、気持ちが乗りません。
ネットを見ていたらどんどん時間が経って、暑さでヘルメットを被る気持ちがなくなりました。

マウンテンバイクで、近くの白鷺公園へ蓮を撮りに行くことにします。
15分ほどで到着。

ここの蓮は、3年連続で撮っているはず・・・
「これまでの写真を越えるものを撮りたい！」

公園の中を流れる川のところに蓮が咲いています。
今年はじめて気づきました。
ピンクだけでなく、白っぽい花の蓮もあります。



　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　



いつもの池の蓮を撮ります。
良い時期に来たように思います。
起きてすぐに来れば、もっと良かったのかも・・・



　　　　　　　　　　





隣の池には、スイレンもあります。
花の数は少ないようです。

　　　　　　　　　　

　　

　
写真友だちが撮ったものを見ると、いつも凄いと感心させられます。
一枚の写真の中にドラマを感じるのです。

最近では、ブログ「苺ひとパックの幸せ」の箕面での3枚の写真にショックを受けました。
素晴らしいと思いつつ、コメントもできないでいます。
自分と、どこが違うのだろうと考えてしまいます。
何度も写真を眺めています。

あっしのは、単なるスナップ写真みたい。
センスの差を自覚しますが、すぐにどうこうできません。

自分なりに美しいと感じた時に、シャッターを押すことにします。
今回は、一枚一枚を丁寧に、大事に撮ったつもりです。
何かを感じる写真・・・あるでしょうかね？

夕暮れラン

　　　　　　　携帯で撮った今日の夕焼け（7時過ぎ）

最近、夕方に自転車で走るのが日課になっています。

暑くなってきたので、ノルディックウォーキングもお休み状態です。
新しい自転車を買ったところだし、ペダリングは膝への負担が少ないということなので、運動不足解消にはうってつけでしょう。

６時過ぎになると、日差しが和らぎます。
走ると、風が体にあたり気持ちがいいです。

大泉緑地を3周すると10kmほどになります。
緩やかな坂がありますが、一番重いギアで走っています。
負荷を掛けた方が筋肉が付くように思うからです。
膝が弱い人は、足の筋肉を付けるとが良いそうです。

ミニベロとマウンテンバイクを交互に乗っています。
最初はたいした坂ではないのに、キツく感じました。
今では、立ちゴキしなくても上がれるようになりました。
少しの距離でも続けることはいいようです。

走ったあとは、池の傍で夕涼みをしてから帰ります。
爽やかに吹く風が汗をひいてくれます。
綺麗な夕焼けが、走ったご褒美です。

毎日のように来ていると、顔馴染みの方ができます。
ワンちゃんを見たり、お話をするのも楽しみの一つになっています。


　　　　ワンちゃんと飼い主のご夫妻
　　　　名前を呼んでも、まだ吠えられます・・・
　　　　そのうちに、仲良くなりたいですね！

少し前までは7時半でも明るかったのに、今では薄暗くなってきました。
公園内の夕暮れランが楽しみになっていますが、いつまで出来るでしょうかね・・・

安うま食堂

家の近くで、安くて美味い食堂を見つけました～^^@

大泉緑地公園から中央環状線を1.5kmほど東へ走ったところにあります。
庶民的な「栄丸」というお店です。



店があるのは以前から知っていましたが、入ったことがありませんでした。
ネットでチェックしていて良さそうなので、家人と昼ごはんに行ってきました。
平日の13時でしたが、6割ほどのお客さんがいました。



あっしが天ぷら定食、家人が刺身定食を注文して、少し分け合っていただきました。
天ぷらは揚げたてで、熱々、サクサクです。
量もたっぷりあります。

　　

刺身は、種類も多く、新鮮で美味しい！
魚をウリにしているだけのことはあります。
店内に「栄丸」の大漁旗が飾ってあるので、網元か、元は漁師なのでしょうか？

定食には、大きな出し巻き玉子、魚の一品、ポテトサラダが付いています。
どちらの定食も945円
料理の内容を考えると安いです。
味噌汁が少し辛かったのと、ご飯が良ければいうことないんですが・・・


他にもカツオのたたき定食、海老フライ(5匹)定食、寿司定食などが945円。
サーモンといくらの親子丼、海鮮丼などは840円でした。
夜のメニューには造りやてっちりなど海鮮料理があり、妥当なお値段のようです。

外観はけっして綺麗とは言えませんが、入ると結構広いし悪くはありません。
デート向けのお店ではありませんが・・・

近くにお住まいの方は、一度覗かれてはいかがですか？
値段が値段です。過大な期待はしないでくださいね。

V8コブラの音を

我が愛車に、アメリカ車のコブラのＶ８サウンドが響きます。

往年の名車の、図太い排気音です。
ドッ、ドッ、ドッ・・・という音が、気分を高めてくれます。


本物のコブラでないのが残念です。
スウェーデンの「サウンドレーサー」という疑似音なのです。

テレビの情報番組で紹介されていて、面白いと思って検索します。
YouTube(下)でも、アップされています。
この楽しそうな笑い声を聞いて、買う気になりました。
息子や家人から、無駄遣いだと言われましたが・・・



「Ｖ８コブラ」サウンドの軽トラ（サウンドレーサー装着）



Ｖ８がコブラ、Ｖ１０がランボルギーニのガヤルド、Ｖ１２がフェラーリ512の実際の排気音を収録して、それを再現しているそうです。
車のオルタネーターからのパルスを検知し、エンジン回転数に合わせて音を変化させるようになっています。
ハイブリッド車は適応しないし、車種によって同調の相性があるそうです。
軽トラのマニュアル車はうまくいけそうなので、買ってみました。
サウンドレーサーから電波を出して、車のＦＭラジオで受信してスピーカから排気音を出す仕組みです。

サンバー・トラックでやってみました。
面白いです、楽しいです。
憧れていたコブラの排気音です！！
届いた夜に、一人でニヤニヤしながら走りました。

アクセルワークと若干のズレはあるものの、不快に感じるほどではありません。
アクセルを吹かすと、Ｖ８のような音がします。
一定速度で走るよりも、加速する時の方がそれなりの雰囲気が味わえます。

しかし・・・本物の車とは違いますね。
5,000円ほどの商品なので、大きな期待はしょせん無理なようです。
20～30分ほどで飽きてしまいます・・・

でも、たまに聞きたくなるんですよね～＾＾＠
買ってからもう1ヶ月ほどになりますが、一人で乗っている時に時々つなぎます。

フェラーリやランボルギーニの音も聞きたいような・・・
誰か、買いませんか？

リベンジ失敗！

　　

夏前の前期最終の「NW泉北」の定例会は雨で中止になりました。
リベンジで計画された翌週の水曜日も、雨で中止です。
そして、リベンジのリベンジが昨日の水曜日でした。

朝5時前に、ルイ君の朝ごはんをねだる鳴き声に起こされます。
外を見ると小雨。
5時半には激しい雨でした。
「こりゃあ、今回も中止やな！」
「雨やったら、早く起きてもしゃあないな～」
そう思って、「もう一回、寝なおしします」とメッセージを入れて寝床に入ります。

8時過ぎに枕元の携帯が鳴ります。
ラムちゃんからの電話で、これから歩くそうです。
窓の外を見ると、雨どころか空は明るいじゃないですか！
「もう、間に合わん！」
へた、こいた～～


昼食は、三国ヶ丘のけやき通りにある「グリル つみき」で食べるらしい。
前回、とても美味しかったと聞いていたので、迷わず食事だけ参加します。
待ち合わせ時刻ピッタシにお店の前で合流。

お店の間口は狭く１階はカウンター席ですが、２階にはテーブル席があって意外に広いです。
パスタ２種、ピザ２種　、ハンバーグ、オムライスを注文して、5人でシェアします。
冷製スープとサラダ、パン・ライスと上の6種類の料理をいただきました。
味も良いし、色んな料理が食べられて、もう満腹！！
カメラを持っていってたのに、食べるのに夢中で1枚も撮れずでした。



　　

席上で、膝の悪い人向けの運動器具で、良いものがあるとの話がありました。
テレビショッピングで購入したものだそうです。
山ちゃんの自宅で眠っているそうなので、車でもらいに行きました。

　　

畳んでいると省スペースですが、広げるためには大きな場所がいります。
家が狭いので、とりあえず玄関やってみます。

板の上に足を載せて、自力で内側に寄せることで筋肉を鍛えるみたい。
少しトレーニングしたら、足の筋肉がピクピクしてきます。

筋肉を鍛えることで、膝にかかる負担を軽減できるかもしれない・・・
毎日、徐々にトレーニングを重ねていければと・・・。
三日坊主にならないように頑張ります！


ウォーキングのリベンジと写真撮影には失敗しましたが、美味しい食事にありつけました。
その上、頂いた運動器具で膝の調子が良くなれば万々歳です。

加太へのポタ

日曜日、新しい自転車でポタリングしてきました。
泉南地域の海沿い通って、加太まで走りました。

ｍixiマイミクのナツさんも自転車に乗っており、和歌山まで走ることを知りご一緒させてもらいました。
モールトンを２分割して乗用車に乗せて、ナツさんの自宅へ向かい、そこからから出発します。

　　

前夜にGoogleの航空写真で確認すると、深日港まで海岸沿いの道を通れそうです。
海岸に出ると磯の香りがして、気分が高揚してきます。

生活道路なので車がほとんど通らないのが良いところです。
途中に階段のある橋が2ヶ所あって、自転車を提げて通ります。
道から外れて、空き地の草の中を走るのはワクワクして楽しいものです。

興味のあることが次々に現れて、なかなか進めません。
景色を見たり、防波堤に描かれた絵を見たり・・・
水上バイクに乗りたかった時期があったので、揚げ降ろしや水上走行を見たり・・・
窓ぎわの人形のような猫やお洒落な喫茶店などもあって・・・

　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　





　　　　　　　　　　　　　　　　　　

箱作海水浴場やせんなん里海公園では、海開きの前日なのに大勢の人がきています。
家族連れが砂地で遊んだり、グループでバーベキューをしたりしています。
そんな中をのんびりと流して走っていると、日頃の生活の緊張が溶けていくようです。

　　　　　　　　　　　

　　

　　　　　　　　

今回のコースで一番楽しみだったのが淡輪ヨットハーバーです。
間近でヨットを見て、帆を広げて走る姿を見たかったのですが・・・
残念ながら叶いませんでした。
以前はオープンだったのに、扉は閉じられて関係者以外は入れなくなっています。
何かの要因がセキュリティを厳しくしたのでしょうか？
興味のある者が、気軽に足を運べる施設であってほしいものですね。




少し走ると、みさき公園の裏手に出てきます。
ここは昔に何度もバイクで走った場所です。
道路幅が広くなったような気がするのは記憶違いでしょうか？
ゴルフ場の裏手から深日港までは道路がついています。
随分と長い間、ここを走っていないということですね。

「深日港フェスティバル」が開催されていたので、覗いていきます。
舞台で催しをしたり、物産や食物などが販売されています。
自衛隊への勧誘では、目をひく大きな車が置いてあります。
アメリカのハマーだと思ったのですが、トヨタ車でした。
最高速度は105キロしか出ませんが、登坂斜度は60％となっています。
このような自衛隊の車両が、紛争ではなく災害復旧の場で活躍することを願うばかりです。

　　

小腹が空いていましたが、アイスクリームだけで我慢しました。
ここから加太までは、一般道を走ります。
交通量があるので、道路脇を走っていても怖いです。

徐々に坂が出てきます。
バイクで走っていると勾配を気にすることはありませんが、自転車で走ると少しの坂でも感じます。
坂を上ったり下りたりが続き、止めは「大川峠のトンネル」までの長い上りです。
立ちゴキで何とか上りきりました。

これくらいの坂で顎が出るようでは、一山超えるような道は走れそうもないですね(涙)
後は大きな坂もなく、無事に加太に到着しました。

12時前なのに、食事を予定していた「満幸」は満員です。
覗くと、半分はライダーです。
外で待っている人がいるので、先に淡島神社にお参りします。



　　

　　　　　　　　　　　　

店に入るカップルの後に付いて入ると、すぐに座れました。
「あれっ、いつもの名物おばさんがいない？」「テーブルの配置が変わってる」と思って・・・。
間違って隣のお店に入ったことが分かりました。

お手拭やお茶を出してもらった後なので、出るに出られず＾＾；
観念して？注文します。
しらす丼と貝を焼いたものを注文します。
小さな丼ですが、たっぷりのしらすの上に梅干がのっています。
うん？美味いやん！！
タレとわさびを少し付けると、さらに旨味が増します。
この500円は値打ちありでした。

　　

食事の後ですが、岸本で揚げパンを頂くことにしますす。
少し道に迷いましたが、何とか辿り着けました。

帰りも坂を上らないといけません。
来るときに、気持ちよく下った分だけ上る必要があります。
頑張って、頑張って上りました。

途中、景色がお気に入りの「城ヶ崎」で小休止します。
バイクだと坂が気になりませんが、後輪がスリップする勾配がありました。

　　

　　　　　　　　

　　


後ろを見ると、ナツさんも必死な様子。
大して息切れもしていないので、あっしよりも体力がありそう！
深日港まで戻ると後は平坦路です。

朝に覗いた淡輪ヨットハーバーの近くにある喫茶「カフェ　アジト」に寄ります。
真っ白な建物が、海と空の青さの中で引き立ちます。
まるでギリシャの地中海を望む高台にいるみたい！
（行ったことはありませんが）
若い女性やカップルのお客さんばかりです。
ケーキも美味しくいただきました。


　　　　　朝の開店前に撮った写真　帰りは満車でした

　　　　　　　　

　　　　

4時半に出発地点に戻りました。
行きは、26kmを3時間ちょっとかけて走りました。
帰りは、実走行で2時間ほどなので、平均時速13キロでした。
往復52kmを無事に走り終えました。
平たん路ならまだまだ走れそうです。

海を眺めながら走るのは最高の気分でした。
自分の足で遠くまで走って来たという満足感が味わえました。

一人より二人で走るほうがずっと楽しいです。
ナツさん、ありがとうございました。

次はどこを走ろうか・・・と。
自転車に乗っている方、お勧めのコースはどこでしょう。
一緒に走りませんか。