メントレとは

↓講座には、事前課題が出ていて、これがまた、面白い。

■事前課題：下記どれか一つを’ありありと’思い出しておいてください。

「一番ノッてた瞬間」、「イケてた瞬間」、「絶好調の瞬間」

「調子のいい時」、「やる気まんまんの時」、

「感動した瞬間」


「心の平安の瞬間」、「至福の瞬間」、

「今ここにいるフィーリング」、「安心感」、「わくわく感」、

「ときめき感」、「夢中だったとき」

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〝ありありと〟っていうのが、やってみるとなんだか意外と難しい。メンタルトレーニングって、イメージ力アップの訓練なんだな。。。。ふーん、こうしてオリンピック選手が育つのかぁ・・・是非是非音楽に応用してゆけたらいいな～