お気に入り

９月も終わりますが、今日あたりは急に寒いです（関東地方）。季節の変わり目ですね、カゼなど気をつけたいものです。

通販で買ったブラジル産プロポリス１００％の喉スプレーの効き目がすごい。市販のののどスプレーやのど飴より数十倍効果がある気がする。

でも使うとプロポリスの匂いがそこいら中プンプンです（笑）ブラジル土産といえばプロポリスグッズだったりするので、ブラジルに住んでた人などには「あ、プロポリスの匂いだ！」とすぐ感づかれます。

第一回目個人レッスン

アレクサンダーテクニークの個人レッスンを初受講しました。次回のグループレッスンは１１月なので、その間、期間があまり開かないほうが良いのかなと思いまして。

「自分が思っているよりも大変なことにはなっていませんよ」（要するに体の一部が大きく固まっている、とか、そういう意味だと思う）と先生。

そうかなあ・・・

まあ、先生がそうおっしゃるのなら、そうなのでしょう。

自分が音楽講師をしていて思うのですが、ある意味「信じるものは救われる
」「信じたもの勝ち」ような気がする。先生に褒められたことを素直に受け取る人は伸びるし、「いや、そんな筈はない」みたいに、変に自分を疑いだしたときに、その成長が止まる。

人からなにか言われた時に、同時に相反する２つの気持ちが働く時もあるのだが、そこはひとつ、自分の意思でネガティヴな方は切り捨てたいものだ。

きんにくん

↓家に帰って一生懸命説明するも、ダーリン大久保にはのれんに腕押し状態。（泣笑）

スポーツ選手は、専属トレーナーなどつけてジムなどでトレーニングすることがあるが、あれはスポーツ筋を鍛えるトレーニングらしい。で、音楽をする時に使う筋肉はいわゆるインナーマッスル、であり、それはスポーツ筋より内側にあり、すごく繊細な動きをするところらしい。

そもそも筋肉というのは、何層にも複雑に折り重なるように存在している、という事実すら知らずに、テキトーなかんじにテキトーと思われる場所にテキトーに力を入れすぎてる、自分、を発見した。

受講しました

↓受講しました～。１０数年来の夢がかないました（笑）フレンドリーでとても良い先生でした。

私のクセについてもお見通しってかんじで、その対処法などアドバイスいただきました。わたし、過去に一度左足のひざを故障してまして、それ以来ひざ下に力を入れないようにしているらしく、結果いまいちいつも地に足がついてない感覚を引きずってきているのです・・

力を抜くことを心がけているのに、えらーーくふくらはぎだけが張って疲れるのはなぜか、というギモン、スッキリ解決。

ひざ下の、体の重心というのは、体を側面から見た場合、自分が考えているより全然前にあったのだ！！えええ！うっそーーってかんじ。

要するにむこうずねの部分あたりでからだを支えている、構造になっている。らしい。

それをかなり後ろの方（ふくらはぎ近く）に骨があるようにマップしている（体の地図を無意識に思い描いている）と、結果ふくらはぎを固めてしまう、ということらしいのだ。

はあああーーーーつ、そんなこと一瞬で見抜く先生ってすごいわあ・・・

明日は

連休中のライヴでは、初対面の方々に、「あ、ブログみてます」など言われ、赤面・・

中には「いま、アレクサンダーテクニークにハマってんですよねえ？」とか・・ひええ・・・その通りで御座います。

明日は念願の「音楽家ならだれでも知っておきたいからだのこと」６時間コースを受講します。このコースを指導できる資格を持っている人はアンドーヴァー・エデュケーター、といい、日本には５人いらっしゃいます。

ものの本によると、アンドーヴァーは、アレクサンダーテクニークのいわば分派のような存在で、それ自体が独立しているもののようです。

明日の講師の先生はソプラノ歌手でもあります。わたし、呼吸のこと、聞きたいんですよね・・楽しみです。

おっさん２人組

わたしにとっては怒涛のライヴウイークが終わり、今度は盛岡遠征です。（１０月３，４日）

おっさん２人（ジュンカ・ガミさん＆あれちゃんドレ・オザキさん）と旅かあ・・なんか、話の間がもたないかんじ（笑）

なんというか、私にとっては音楽だけでつながってる２人なのでね、、、一応大久保はるかトリオという名義なのですが、グループとしての結束力、団結力は皆無っす

カーサクラシカでした

昨日赤坂カーサクラシカにお越しの皆様、ありがとうございました。（まさかの）満席にて無事終了いたしまして、メンバー一同感無量です。特に今回フルート４本アレンジに多くの時間を費やしていた私としては、演奏の評判が良かったことは今後の励みになります。

昨日のBossa Flautas、２１日の３アーティストライヴ、ともに、

「音源アップしてくださいね」

と、何人にもお声をかけられました。

げげげ、じゃあ、やんなきゃね・・うう、でも少々お時間をくださいね・・・

立ち見の可能性

本日（２３日）赤坂カーサクラシカ昼の部、フルートアンサンブル Bossa Flautas のライヴですが、ご予約で満席となったそうです。

お店からの伝言で、これからいらっしゃるお客様は立ち見になる可能性がございますので、ご了承ください、とのことです。

うひゃーーありがたい限りです。一同がんばります！

バルキーニョでした

きのうバルキーニョにて行われた３アーティストライヴにお越しの皆様、ありがとうございました。そして出演者の方々、お疲れ様でした。

満席御礼ライヴでした。とても暖かい雰囲気の中演奏できて、メンバーたちも感激していたようです。

うれしい驚きは、フリーのお客様（出演者、マスターと顔見知りでない一般のお客様）が６名もいらっしゃいました。

我ながらなんと素晴らしい企画力！この才能に酔いつぶれてしまいそうです（笑）

つぶれる前に是非！第２弾、企画します。われこそ出演したいという方はワタクシまでお問い合わせください。（現在大久保はるかフルート教室に通われている生徒さん限定です）

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さーーて、今日は夜！８時から、あした（２３日）のライヴのリハでございます。がんばるべし！

明日のライヴ（赤坂カーサクラシカ昼の部）はフルート４本のハモリ＋ギター＋パーカッションで突っ走ります！

ファーラウトでした

関内ファーラウトにお越しの皆様、ありがとうございました。連休中、色々他にも誘惑！？がある中、我々のライヴにくることを選んでいただけて光栄です。

そして今日（２１日）も元気にライヴでーーーす。

渋谷バルキーニョ１５時より　

東急ハンズ裏にあるボサノヴァを日本一！いや、世界一愛している男ヒガシノさんのお店です。

３アーティストライヴ
１st.stage. 上岡つねみ（Fl.）
２nd.stage. 田村恵子（Fl.）
３rd.stage. 下堂暢之（Gt.）

サポートメンバー：加々美淳＋大久保はるか

大久保はるかボサノヴァフルート教室門下生による３人が、それぞれ３０分づつのステージをやります。

この企画、是非今後も続けたいと思っています！

教室の宣伝にもなるし、メンバーはスクールの名に恥じぬ演奏をよろしくどうぞ～っ

て冗談です。大切に守る看板などなんもないっす。

本番はどれだけ自分が楽しめるかが勝負です！メンバーの方、がんばりましょう！！