ぷらっとこだま～

今度の土日、大阪ツアーは、その必要経費削減のため、実にのんびり「こだま」で移動。

東京から新大阪まで、４時間！！！はあ・・・・全部の駅に止まる～止まる～

それって、大和駅ぐらいから各駅停車小田急線！！に乗って、新宿駅まで行っちゃいます～てなかんじかなあ・・・・ゾっとするわ・・・・

アレクサンダーテクニーク個人４２回目

【ひざは膝裏で曲がる】

私「あのお、左ひざ、なんですが、過去に故障したせいで、時々腫れるんです。あと、あぐらをかこう！とする時など、ひざ頭の辺りの筋肉がつっぱるかんじがします。左に限ってなので、とても気になります」

先生「それでは、まず立って右手はテーブルにおいて支えて、左足をつま先立ちするように軽く動かしてみてください」

「この時に、ひざを曲げるのと同時に、つま先のところの関節、くるぶしの下にある関節、股関節、も連動して動いていますね」

「その連動性を意識することが重要です」

「それと、ひざの関節、ですが、曲がる所は、後ろの方にあります」

私「えっ！う、うしろ？」

・・・・先生が背後から私のひざの後ろ側、しわが寄っているところ！（笑）をハンズ・オン・・・・・

その後人体骨の模型！を見せられて、はっとした！

ひざを曲げる時は、すねの骨（けい骨）と太ももの骨（大腿骨）の接点は手前側から見ると、離れてゆくように見える！！！

ドアの蝶バンに例えると、ひざが曲がるための蝶バンは、ひざの後ろ側、にあるのだ！

そーいえば、昔よく人と遊んだ『ひざカックン』！（笑）あれは必ず後ろから膝裏をつくんだった！！

私「わかりました！ひざは、ひざ裏で曲がる、と思っただけで、脚が動かしやすく、周辺筋肉もよけいな緊張をしなくなります！！」

そっかー誤ったボディ・マップの修正って、こうやってやるんだ～！！今日も目からウロコ

ワンワン

リハーサルは無事終了いたしました。今回、サンバ色がいつもより濃いプログラムのせいか、

ジュンカ・ガミ氏のギターがワンワンと（笑）吠えていた～

帰りがけに、

ガミ氏「しかし、みんな上手くなったね」

とお褒めのお言葉。

頂きました～星みっつ～

最終調整

本日、ワタクシ主宰のフルートカルテット　Bossa Flautas　ボッサ・フラウタス　リハーサル第二弾、及び最終調整日。

さしあたっての本番は、
９月４日（日）お昼　大阪　梅田　ミスターケリーズ http://www.misterkellys.co.jp/

↑お店HP　トップページの右下の方、Sunday Special Live のコーナーにご案内されています

しかし、いつ見てもカッコいいお店のホームページ


お蔭様でお席は満席に近づいてきましたが、まだ若干の余裕がございます。今からのご予約でしたらお店に直接ご連絡する方法をおすすめいたします。

一年ぶりの大阪出張ライヴ～どきどき・ワクワク！！

今年も大阪でライヴを開催できることをとても嬉しく思っています。ベストを尽くします。

ゴロぴかドン

しかし昨日の東京方面ゲリラ豪雨？はひどかった。施術が終わった後、美容院がはいっている建物から出るにでれなくなって２時間・・・・

雷と大雨の爆音。出口付近でたたずむ人々・・・

そして、今日はまた寒いしほんと、体調管理は気をつけてゆかないと。楽器演奏どころじゃなくなってしまふ・・・

今日は

美容院に行く。「暑いんで、結わいて帰ります」と言ったら、「じゃあ、軽くヘアアレンジしてまとめますね」と、やってもらった。

せっかくなので、携帯で自分撮り↓超難しかった～１０回ぐらい大失敗。見えないって、大変よねえ。１１回目ぐらいでようやくそれらしきものが写った（笑）


絶対顔は写さないところがミソ（笑）

これで浴衣でも着てライヴやりたいあ、でも、まるでボサノヴァには似合わない格好かっ

家具のマック？

先日、初めて家具ショップのイケア IKEA に行く。

スウェーデン発祥で、世界的に多数店舗がある有名なショップだったのね、知らなかったわ。

店内では、お客さんや従業員に外国人が目立ったのが何かと不思議だったが、意味がわかった。

言ってみれば家具のマクドナルドって感じ？（笑）

お目当ては、カタログ掲載の組み立て式サイドテーブルだったが、店の中は巨大倉庫のようで最初唖然、呆然としたが、

意外とあっさりお目当て品発見。まあ、最新カタログ掲載商品は、目立つ所に展示するだろうからね。

それでさあ、買い物客が自らやらないといけないことは、展示品のところに記載してある番号を自分で控えて、自力で！地下一階にある商品ストックの棚まで行って商品を探し、自力で！カートに商品を入れて！自力で！レジまで行き会計をする、という・・・・

すごいわ、このシステム。脱帽～

ナンなんだ？

寒い→暑い→寒い→暑い

一体ナンなんだ？最近の関東地方は！

体調がものすごくとりにくいです。みなさま気をつけてゆきましょう～

ボリボリ

ジャコーのBole -Bole は、ワタシなんぞがアレンジするなんて恐れ多い、、、と敬遠していたが、

曲の好きさに負けて（笑）ついにやってしまった。

先日のリハでメンバーにも好評だったので、上手くいけば来年レコーディングにこぎつけられるかな・・・

セットリスト

↓リハ第一弾、無事終了しました。

大阪＆名古屋ツアーは、お陰さまで両会場ともにたくさんのお客様にご来場いただけそうです。

～ご来場予定の皆様へ～

以下セットリストです。事前に曲を勉強？したりすれば、より楽しめるかもしれません。我々、新曲連発でがんばります～


Saudade Fez Um Samba
O Pato
Insensatez
Ate Amanha
Bebe
Bole-Bole
Marilian No Frevo
Primeiro Amor
Mar Amar
The Shadow Of Your Smile
Baiaozinho
Chega De Saudade