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自分のことしか考えなくなってゆくのが現代のエリートコースだというのなら、
百歳になるまで、欺瞞を暴き、挑戦し、悪口を言える、不良になりたい。
寺山修司
━ 眠気解消、頭痛緩和 ━
昔、暑い時期は居間で１～２時間ほどの昼寝をする習慣があったのですが、
今はそんな姿もほとんど見かけなくなってしまいました。
しかし、夜の暑さのために熟睡できず、睡眠時間は足りているのに、
日中我慢ができないほどの眠気が襲ってくることがあります。
できることなら、昼２０分程度の仮眠をとることです。
しかし、それが許されないなら対策として、冷水で顔を洗う、ガムを噛む、
コーヒーを飲むなどが一般的ですが、ツボ療法を加えるとより効果的な
解消法となります。
そこで効果を現すのが【あ門 あもん】のツボです。
「やまいだれ」＋「亜」と書く【あ門】の【あ】は、「聾唖」の「唖」と
同じように、話す能力を失ったという意味で、その治療穴として用いられて
いますが、眠気解消、頭痛緩和にも大いに役立ちます。
両手の親指の先を重ねて、【あ門】穴を３秒ほど圧しては離すを繰り返し
２～３分ほど行います。
さらに【風池】【睛明】【百会】【合谷】のツボを加えると
より効果的な治療となります。
【あ門】 http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu462.htm
【風池】 http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu241.htm
【睛明】 http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu243.htm
【百会】 http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu402.htm
【合谷】 http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu04.htm
