みずがき山
現実を現実として、あるがままに受け入れなさい。
物事をそれが進みたいように、自然に前に流れさせてやりなさい。
老子
━ 健康寿命を延ばす ━
加齢に伴って生体機能が低下する「老化」は、早い遅いはあるが誰にでも
起こります。
しかし日本では、平均寿命が延び、世界一の長寿国となったが、
その一方で寝たきりで介護が必要となる高齢者や認知症を患う人が増え、
大きな問題に直面している。
介護を必要とせずに自立した生活を送れる期間の平均を示す「健康寿命」を
延ばし、充実した毎日が送れることが幸せの第一条件です。
その健康寿命を延ばす最適なツボが【養老 ようろう】です。
【養老】穴は、呼んで字のごとく“老い”つまり身体の衰えを“養う”
という意味があり、昔から健康・長寿のツボとして知られています。
また、このツボは、肩から肘にかけての痛みやしびれを軽減し、
背中や顔の吹きでものを治すのに有効です。
ツボ療法・・・ 手の甲を上にして、手首の小指側に隆起した骨があります。
その骨から小指に向かってすぐのところにあるくぼみが
【養老】のツボです。
