便秘・下痢・倦怠感

　　　　　　　━　下痢・便秘・倦怠感(けんたいかん)　━


　お腹をこわして下痢気味のとき、便秘の薬は飲みませんし、
便秘の時に、下痢止めの薬は飲みませんよね。(当たり前ですが....。）

しかし、鍼灸の場合は、下痢でも便秘でも同じツボを使うことがあります。
　　
　便秘も下痢も腸の機能異常によるもので、自然治癒力を高めて、　　　　　　
それを正常に戻すことが、鍼灸・東洋医学の治療の基本です。


　そこで使うのが【天枢　てんすう】のツボです。


　この【天枢】穴は、お腹の病気全般に効く非常に重要なツボであります。

　まずは、このツボを圧してみてください。

　便秘や下痢などでお腹の状態が良くないときに、硬いしこりや、
圧痛を感じると思います。

　ゆっくり【天枢】のしこりを散らすように刺激したり、
温灸であたためたりすると腸の動きが正常になって、
お腹がグーグーと鳴るようになります。

　また、このツボは、婦人科疾患などにも効き目を発揮しますから、
女性の方はこのツボの位置を知っておくと便利です。

　さらに、疲れやすい、根気がない、なんとなくだるいという時にも、
【天枢】穴は有効です。

　ツボ療法・・・【天枢】のツボは、へその左右横側で２横指(指幅２本分）
　　　　　　　　　のところにあります。

 

こむらがえり・坐骨神経痛

　　　　　　　

　　　　　　　━　こむら返り・坐骨神経痛　━


　疲労がたまり、普段運動不足の人が急に運動をしようと

足に力を入れた瞬間、ふくらはぎが攣(つ)れて、「いたたぁ～」と

激痛のために運動どころではありません。

　この攣れを“こむら返り”というのですが、
朝方に背伸びをした瞬間にも、同じように攣れてしまうことがあります。、

　これは下腿の“腓腹筋”(ふくらはぎの筋肉）が痙攣(けいれん)を
一時的におこす症状ですが、まずはその筋肉を軽くストレッチして、
そのあと【承筋　しょうきん】のツボをじっとつかんで、
強刺激にならないように圧することで、後遺症も残らず簡単に解消できます。

　よく、ふくらはぎを強く揉んでしまう人がいますが、
かえって痙攣がますますひどくなり、筋肉に炎症を起こして
２，３日筋肉痛になってしまうなんてことにもなりかねません。

　“筋”肉を“承”る(うけたまわる)という【承筋】穴は、
このような筋肉の異常に効果のあるツボでもあります。

　こむら返りが起きやすい人は、日頃から【承筋】穴を刺激しておくと
予防にもなります。

　また、【承筋】のツボは坐骨神経痛・足のだるさ・麻痺・消化不良などの
症状にも効果があります。


　　ツボ療法・・・【承筋】のツボは、ふくらはぎのいちばん盛り上がった
　　　　　　　　　ところにとります。

 

 

 

苦労・体験・自然

　　　　　　　　　　苦労して得た体験は

　　　　　　　　　　忘れているようでも

　　　　　　　　　　自然に身についている

 

 

嫌な事

　　　　　　　　　嫌（いや）な事を言ってくれる人ほど

　　　　　　　　　自分にとって大切な人である

 

 

教室作品展

　　　　　　　　　　－教室作品展－

頭痛・眼精疲労・頚(くび)のつまり

　　　　　　　━　頭痛・眼精疲労・頚(くび)のつまり　━

 【天柱】の“天”は頚(くび)から上、つまり頭のことで、
“柱”とは大黒柱もっとも大切なところという意味です。

　鍼灸では、「気、頭にあるものはこれを天柱にとる」といわれ、
すべての頭の病気はこの【天柱】で、最も大切な治療のツボです。

【天柱】は、頭痛の他に眼精疲労、頚のこり・つまり、耳鳴り、
鼻詰まりなどにも効果を発揮します。

    　　
　ツボ療法・・・【天柱】穴は、頚(くび)の後ろ側にある二本の太い筋肉が
　　　　　　　　頭と接している左右の外側、いわゆる“ぼんのくぼ”の
　　　　　　　　外方２横指で髪の生えぎわのところに取ります。

 

美顔のツボ

　　　　　　　━　美顔のツボ　━　


　「年なんだから、顔のしわも仕方がない」とあきらめてはいませんか？

　潤いのある美しい皮膚を保つ秘訣は、気血の流れを良くすることです。

　まずは、【顴リョウ　かんりょう】のツボ刺激してみましょう。

　女性は、いくつになっても張りのある美しい顔でありたいと願っても、
年齢と共に、目じりの小じわ、ほほのしわ、額の横じわなどが目立って
気になってしまいます。

　【顴リョウ】のツボを中心にマッサージや指圧を繰り返していると、
頬の筋肉、皮膚の血液の循環が良くなり、皮膚に艶が出て、シワやしみ、
目の下のムクミなどが目立たなくなっていきます。

　また、【顴リョウ】穴は、顔面けいれん、三叉神経痛、顔面神経麻痺
などにも優れた効果を発揮します。

　ツボ療法・・・外目じりの真下３センチほどのところで、ほお骨の高く
　　　　　　　　なっているところが【顴リョウ】のツボです。
　　　　　　　　押すと痛みを感じます。　

富士山

健康な　心と体で　良い仕事

八ヶ岳

朝陽にあたる八ヶ岳

クラッスラ（金のなる木・艶姿）

　　　　　　　　

　　　　　　　　今日の一日に感謝することが、

　　　　　　　　今日一日を豊かにする。