＝冷え症・足腰の疲れ＝
”頭寒足熱”であることが健康の証ですが、
近頃は、頭がのぼせ、足腰が冷え切っている患者さんを多く見かけます。
冷え症は、日本人女性の半数以上にみられ、日本特有の症状で、
外国の医学書には見かけないようです。
まずは、食生活の改善と体を動かす事が基本です。
その上で、血液の循環などを促進するツボを刺激し、身体を調整します。
歩き疲れ、立ち疲れなど、足の使い過ぎによる筋肉疲労の回復にもよく効きます。
また、背中、腰、お尻の筋肉疲労にも効果があります。
ツボ療法・・・『湧泉』
湧泉は、まさに生命の"泉"があふれるように"湧"いてくるツボです。
５本の足指を足の裏方向に曲げると、足の裏に一つの凹ができます。
この中央にこのツボがあります。
