━ 心身の疲労 ━
「疲れ」という字は、「やまいだれ＋皮」と書くように、疲れ”が溜まって
体調が悪くなると、皮膚の色艶が悪くなってきます。
その疲れが、近頃では肉体的な疲れではなく、あれこれ心配する精神的な
疲れが多くなって、睡眠が浅くなり、疲れが解消されない悪循環に陥って
しまいます。
ツボ療法には、肉体的・精神的な疲れを取り除き、リラックス効果のある
ツボがあります。
それが手のひらのほぼ中央にある【労宮 ろうきゅう】のツボです。
【労宮】の“労”は、心労・疲労の労、“宮”は部屋（館）を表し、
疲労の部屋（＝疲労の反応がもっとも現れる場所）と見なします。
気分が憂鬱（ゆううつ）、イライラ、不眠、心の緊張感などのときには、
【労宮】のツボを揉みほぐすように刺激してみてください。
さらに【合谷】【神門】【太衝】【湧泉】の経穴を加えるとより効果的な
治療となります。
【合谷】 http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu04.htm
【神門】 http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu270.htm
【太衝】 http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu184.htm
【湧泉】 http://www13.plala.or.jp/hariq/keiketu351.htm
