━ 腕の痺れ・痛み（橈骨神経痛）、肘関節痛 ━
大地に霜が降り、寒さも日毎に増してきています。
気候や環境などの外気の性状を「五悪＝風・暑さ・湿気・乾燥・寒さ」と
いいますが、中でも気血の流れを阻害する一番の原因は「寒さ」です。
この時期その寒さは、片側の肩から腕、手にかけての痛みや痺れが起こる
“腕神経痛”の症状を増悪させます。
特に、長時間同じ恰好でパソコン操作などを行なっていると、上腕から前腕、
手の親指にかけて痛む“橈骨神経痛”が起き、痛みの他に腕の痺れ（しびれ）、
脱力感（だるさ）などのために作業能力も低下してしまいます。
胸郭出口症候群や頸椎の変形などが原因することがあるので、専門医による
診断を受けることが必要ですが、まずはツボ療法を行なってみて下さい。
そこで効果的なのが【下廉 げれん】のツボです。
親指の先で左右の【下廉】穴を３秒ほど圧しては離すの刺激を１０回ほど
繰り返し行ったり、温灸などの熱刺激が効果的です。
また、【下廉】穴は、肘の関節痛などに効果を発揮します。
ツボ療法・・・肘を曲げたときにできる横紋外端より親指に向って
４横指（指幅４本分）のところが【下廉】のツボです。
