━ 手の関節痛・ 頭痛・耳鳴り ━
人間の体には、３つの首（手首、足首、首）がありますが、特に女性は、
この３つの首を「冷やさないこと」「柔らかくしておくこと」が大切です。
寒い冬場は、手首、足首、首（頸）が冷やすく、柔軟性もなくなって、
全身の血液の流れもわるくなり、体調不良を訴えるようになります。
中でも、手首が硬い人は、腱鞘炎、関節痛、手根管症候群などが発症し易く、
痛みや痺れ、違和感を招きかねません。
素早くグーパー運動や手首回し運動、ストレッチなどを実行してみて下さい。
すると手首の緊張が和らぐだけではなく、全身の血液の循環も良くなって、
全身がスッキリとしてきます。
そして、お勧めなのが【腕骨 わんこつ】のツボです。
左右の【腕骨】穴を親指の先で３，４秒ほど圧しては離すの動作を繰り返し
行ったり、温灸刺激で気血の流れを整える奏効します。
ツボ療法・・・手の小指側の縁（へり）を手首に向かって進んだ
ところにある窪みが【腕骨】のツボです。
