━ 膝の痛み・膝が曲がらない ━
高齢者社会を迎えて、軟骨が加齢などですり減る「変形性膝関節症」となり、
膝の痛みや膝の関節がスムーズに動かないなどの故障を訴える人が年々増えて
います。
日本人の場合、О脚気味の人が多く、また長年に渡って重たい体重（肥満）
を支えてきたため、体重のかかる膝の内側の軟骨に損傷が起き、関節を包んで
いる関節包に炎症が発生し、膝が徐々に外側に曲がって変形してしまうケース
が多く見られます。
炎症を抑えるために、ステロイド剤やヒアルロン酸などを関節内に注射する
こともありますが、効果が大きい反面、長期間使用すると副作用があるので
注意が必要です。
そこで【陰市 いんし】のツボ刺激が痛みを和らげ、炎症を鎮めるのに
役立ちます。
【陰市】穴へ温灸（お線香灸やたばこ灸）を施すことで、膝関節の血行が
よくなり、炎症によって膝に溜まった水も自然と体内に吸収されます。
また、大腿四頭筋（膝から脚の付け根にある大腿前面の筋肉）を鍛えたり、
ぬるま湯にゆっくり入った後、膝関節の曲げ伸ばし（可動域訓練）を行なうと、
痛みを和らげ、関節が固まるのを防ぐことができます。
ツボ療法・・・膝蓋骨の外側の上角から４横指(指幅４本分)上方に
進んだところが【陰市】のツボです。
