━ めまい・立ちくらみ ━
この時期は、「立ちくらみ現象」を起こしやすく、特に若年層の女性は
偏った栄養バランスで貧血を起こし、 寝不足や過労気味、ストレスなどが
原因して自律神経の乱れでこれらの症状が多発します。
立ち上がったりする時には、下肢の筋肉がポンプの役目をして血液を
上半身に送り、脳への血液量が不足するということはないのですが、
夏日が続き気温が上がると、体内の熱を放出するために体表に血液が集まり、
脳への血液量が不足し、起き立ちくらみ・めまいが生じてきます。
このようなめまいや立ちくらみに【けい脈 けいみゃく】のツボ刺激が
効果を発揮します。
【けい脈】のツボを指の先で１０～２０回ほど押し込むように揉んだり、
爪楊枝の柄の方を使って刺激すると効果的です。
しかし、めまい、立ちくらみは、耳の奥にある三半規管の異常、更年期障害、
循環器系（高血圧、低血圧）などによって起こるものもあるので、
頻繁にこれら症状がおこるようであれば、一度医師の診療をお勧めします。
ツボ療法・・・耳の後ろの付け根の下３分の１のところで、
乳様突起のほぼ中央の位置が【けい脈】のツボです。
