ゼロトレからのジョギング

いつもありがとうございます。

ゼロトレをはじめて３日たちました。

確実に変化を感じたのは肩こりが軽減されたことです。

すごく重く感じていた肩が軽く感じるようになったことです。

見た目の変化はまったくありません（笑）

 

昨日はゼロトレ（ゼロトレーニング）

を行ってから

（中３日で）ジョギングをしてみました。

 

日曜日の筋肉痛が残っている中で

走ったのに

思ったほど体が重く感じませんでした。

 

４日ぶりのジョギングだったので

凄く体が重く感じると思っていただけに

意外でした。

 

ゼロトレで一度体をリセットした状態

からのジョギングは

ダイエットにも

役立つのかもしれないと

思いました。

 

あくまで私の主観なので

誰もが当てはまるのかどうかわかりませんが。

 

今のところ体重に変化はありませんが、痩せやすい体質になるのかもしれないと期待したいところです。