ハート(心)もバリアフリーに♪Happyになろうよ☆

住環境のバリアフリーだけでなく、心のバリアフリーもすすめばいいなと思います!願いはHappy☆Lifeなのです♪

第25回えびの京町温泉マラソン大会

2011-04-26 | マラソン・ジョギング・登山

 熊本県湯前町では、 湯前町社会福祉協議会(湯愛)にて

東北地方太平洋沖地震の義援金を受け付けております。TEL0966-43-4117

皆様のご協力お願い申し上げます。

 

いつもありがとうございます。はらっちです。

第25回えびの京町温泉マラソン大会

4月24日にえびの京町温泉マラソン大会に参加させていただきました。

昨年は口蹄疫が発生した関係で中止となり、今年は東日本大震災の影響で開催があやぶまれましたが無事開催されよかったです。

開会式前に東日本大震災の犠牲者に1分間の黙祷を行ないました。

そして会場内に東日本大震災の災害義援金募金箱が設置されました。

多くの方が募金していました。

そして大会が開催できることに感謝いたしました。

9時30分に3キロの部がスタート。続いて5キロの部。

それぞれラスト走者がフィニッシュ後、表彰式と抽選会が行なわれました。

そして私達10キロの部は最後です。待ち時間が長かった><

小雨交じりの中いよいよ10時50分スタート。

ほとんど練習できなかったので

楽しく走って笑顔で完走

が目標です。

前半が緩やかな上りが続き上り恐怖症の私にはとても辛かった。

練習不足が祟り余裕がなく、途中棄権が頭をかすめましたが、

折り返しのランナーや沿道の応援に支えられながらなんとか折り返しまでたどり着く。

折りかえしは下りなので気分も幾分楽になり、笑顔が戻り、

最後は

笑顔で完走させていただきました。

応援してくださる方がいなかったら途中であきらめたかも。

皆様に感謝してます。ありがとうございます。

 

参加賞は、お米(1K)・焼酎(200cc)・フェイスタオル・ゼリー3個・温泉入浴券。

家族賞に温泉卵1パック。(夫婦や家族で参加でもらえます。)

昼食は、まぜ飯と豚汁でした。美味しかったです。

 

 

えびの京町温泉マラソンは、今回は2回目の参加です。

第20回えびの京町温泉マラソン大会にも参加させていただいています。

 

・・・↓ 以下、私の2007年2月22日の日記です。・・・

 サプライズですϡ

本日の

えびの京町温泉マラソンޥ饽

なんとあの

東国原英夫宮崎県知事

参加されました!!

しかも

私と同じ10キロに出場されたんですϡ

知事とわずか1メートルまで接近できましたが、ガードが堅く触れることは出来ませんでしたڤ

スタートから徐々に離され知事の姿は見えなくなりましたが、折り返しのコースなのでまた正面から拝見できましたが、知事は走りながらも沿道の人たちに握手やハイタッチなどして声援にこたえていらっしゃいました。東国原知事が通ると沿道の声援が一段と高くなるので~す񤭥ϡ

すごい人気ですね

私の調子はかなり悪かったです

オーバーペースで調子を崩し、アソシエーションができませんでした
タイムはわかりませんが、自己新は達成しなかったと思います。
今回はタグをつけない大会で、タイムはその場ではわかりません。後日完走記録証を送ってくるそうです。

順位は女子14位でした。(何人中かわかりません)

それでもラストスパートで2人抜いて最後は笑顔でゴールできましたФ

終わりよければすべてよしってことで

・・・↑ ここまでが、第20回大会の日記です。・・・・

 

あれから5年、今年の大会はタグ付でタイム測定もあり、完走証もその日にもらえました。

 54分53秒

 種目別42位(116人中)

 部門別16位(33人中)

個人的につなぎブロンズマラソンより遅かったのはショック。

けど、練習不足だから仕方がないです。

来年はもっと練習して50分以内を目指します

 

 
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テーブルのリニューアル

2011-04-21 | 住まいの簡単リフォーム

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本日のテーマは住まいの簡単リフォーム特集で

古くなったテーブルのリニューアルです。

表面が傷ついて古くなったテーブルは、タイルを張ってリニューアル。

10センチ角のタイルを使用すれば簡単。

サンドベーパーでテーブル表面の塗装を落とし、目地も含めた寸法でタイルを張るためのマス目を書きます。

タイル用接着剤を均等に塗り込み、それぞれのマス目の中心にタイルを張っていきます。

このとき、テーブルの外周になる部分は、面取りタイルを使いましょう。

張り終えたら、すき間に目地材を詰め込んでいきます。

詰めた部分が乾いたら、濡れたぞうきんでタイル表面に付いた目地材を拭き取り、しっかり乾かします。

 ほんの少し工夫するだけで雰囲気も気持ちも明るくなりますね
こんな風にご自分でできる簡単リフォームは自分で行い、自分で出来ない(簡単ではない)リフォームは業者にお願いされるといいと思います
地元の工務店なら、まず安心だと思います



原田建築は修繕や簡単なリフォームから大掛かりなリフォーム、新築まで住宅に関することなら何でもお任せください

 

 
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シビレル試合をありがとーーーーーーーーう!!!

2011-04-17 | ハッピーライフ♪

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   第37回高校野球城南大会2回戦


われらが球磨工業高校、接戦を征しました

小川工業高校に延長11回サヨナラ勝ち

小川工業高校監督は前球磨工業高校の監督で球磨工ナインのほとんどが指導を受けた師弟対決でもあります。
手の内を知られようとも、あれから1年、彼らは成長しました!

絶対に勝つ!

 

1回表小川工業に2点を先制されました。3回にも追加点を与え3対0でリードされています。

しかし4回裏3対3の同点に追いつき、5回裏に逆転し、3対5。

7回表に1点返され、

5対6のまま9回表になりました。

この9回表を抑えれば勝利ですが、簡単には勝たせてもらえません。

小川工業に2点入れられ土壇場で逆転されました

このまま小川工業が勝つかと思いきや、さすが球磨工、裏に追いつきます。

そのまま延長戦へ。

10.11回表まで追加点を許さず、11回裏に。

劇的な展開が待っていました。

エースが3塁打を放ち、キャプテンが逆転タイムリーを放つという奇跡的な展開の逆転勝利でした

6対7

 接戦だからこそ味わえる一喜一憂、ハラハラドキドキ、一瞬足りとも目を話せない息をのむ好ゲームでした
もう本当に凄かった。

素晴らしかったです

球場でしか味わうことができない臨場感は最高です!
言葉では言い表すことが難しい。

シビレル試合をありがとう

球磨工ベスト8ですありがとうございます。

 

本日3回戦は、県営八代球場で、2試合目12時半開始予定。人吉高校と対戦します。

球磨工業高校の応援よろしくお願いします

 

 
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でかした!球磨工野球部☆

2011-04-11 | ハッピーライフ♪

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第37回城南地区高等学校野球大会

 1回戦は、球磨工業高校(後攻) 対 水俣工業高校(先攻)

応援団の人数は球磨工業高校のほうが多かったので、「応援は勝ってるね」と一生懸命応援しました

1回表いきなり波乱の幕開けです

水俣工業高校ランナー1.2塁でバッターがホームラン?で一挙3点を先制。

スタンドはどよめきました。

このホームラン、実はフェンスに当たってから入ったのです。

バックスタンドから見てた人もフェンスに当たってから入ったと言っていました。

守りの球磨工業高校レフトが尽かさずフェンスに当たったとアピールし、

しばし中断、

エンタイトルツーベースとなり1点の先制となりました。

1回裏、球磨工業高校は3者凡退に終わり、

2回の表に水俣工業高校に1点追加点を与え、2対0で水俣工業のリード。

さらにランナー1.2塁。

ヤバイ・ヤバイ流れは完全に水俣工業高校

ここで流れを変えるべくピッチャー交代し、さらなる追加点を与えず2回表が終わりました。

さあ、ここからが反撃です。

2回裏はビックイニングになりました

フォアボールやエラーもあり、一挙5点で逆転に成功。2対5です。

流れは水俣工業高校から球磨工業高校にスイッチ。

その後、水俣工業高校には点を与えず、球磨工業高校は、3回裏、4回裏、5回裏と1点ずつ追加点をくわえ、2対8で6点のリードです。

(ここで豆知識をひとつ高校野球は5回で10点差、7回で7点差でコールドゲームになります。)

そして6回裏にタイムリーが続き4点を入れ、2対12の10点差で6回コールドとなり、

球磨工業高校、勝たせていただきました。

ありがとうございます。

他の人吉球磨の高校野球の結果は、人吉高校3対0、多良木高校14対4で1回戦突破しました。

南稜高校は残念ながら負けました。

 

 次回2回戦は4月16日です。球磨工業高校の応援よろしくお願いします

 

 
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RUN×10(ラン・バイ・テン)運動・・・ランナーだからできること。

2011-04-08 | マラソン・ジョギング・登山

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いつもありがとうございます。はらっちです

ジョギングをする人にはお馴染みのサイトですが、

JogNote(ジョグノート)

 というものがあります。

私もJogNote ジョグノートをつけています。

そのなかで、僕たちランナーだからできること。ラン・バイ・テン運動に共感して私も参加することにしました。

大震災後にジョギングをしたとき大震災の後でもこうやって健康で走れるって事はすごく幸せなことなんだと痛感しました。

なまけものの私でも、走れば走るほど支援に繋がるので、頑張って走るのではないかと・・・・

関心がある方はご覧下さい。

 

RUN×10運動

RUN×10運動とは・・・

【タイトル】 RUN×10(ラン・バイ・テン)運動 / RUN × 10 PROJECT

【対 象】 走る人すべて

【主 旨】 ランナーだから…走ることで誰かのためにできること

【支援方法】 その日走った距離×10円を貯金 ⇒ まとまったら募金・寄付(例:10km×10円=100円×10日=1000円、1ヶ月(30日)で3000円募金できます)

【募金・寄付先】 各自の自由(信頼できる団体を選びましょう。募金を利用した詐欺も起こっています)

※金額を×100円などに設定しても構いません

【発案者からのひとこと】

きっと、被災されていない全ての方が被災者のために「何かしたい!」と思っていらっしゃることと思います。
また一方「こんな時に走っている場合か…」という声も聞きます。
でも、ランナーだからこそできることがきっとある…。
無理なく続けられて、手間もあまりかからず、その輪が自然発生的に広がって、それでいて被災者の支援につながる。
そんな思いから『RUN×10(ラン・バイ・テン)運動』を考えました。
走ることが誰かの支えになれる…。
さあ、今すぐ走り出しましょう!!

発案者:高繁勝彦さんのブログ…http://kaytaka.blog35.fc2.com/blog-entry-1508.html

アスリートのみなさん、ランナーのみなさん、ジョガーのみなさん、ウォーカーのみなさんも良かったら参加してみてください

 

 
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お花見ジョギング♪

2011-04-05 | マラソン・ジョギング・登山

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 湯前町保健センターで、支援物資(新品の下着と靴下)の受け付けが始まりました。

期間が短くて申し訳ありませんが、4月5日(火)までです。 TEL0966-43-4112

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湯前町東部保育所の桜

 

球磨郡湯前町は先週末は桜の花が満開で遠方からもたくさんお花見客がいらしてました。他県ナンバーの車も見ました。

 

お花見日和の週末私達はお花見ジョギングをすることにしました。

久しぶりに友人と一緒に楽しいジョギングでした。

お花見ランした場所

マラソン大会が中止になり暫く大会はないかもと思いましたが、4月24日に「えびの京町温泉マラソン」が開催されることがわかりエントリーしました。

 

最近怠けてばかりで全然走っていないので、10キロにエントリーしたものの楽しく完走できるか心配です

 

そうそう、個人的にですが、すっごく嬉しいことあったの

ひとよし春風マラソン大会からユニーク賞をいただきました。

仮装ランナーが沢山いらした中で賞をいただけるなんてめっちゃ嬉しい

ひとよし春風マラソン大会実行委員のみなさま選んでいただいてありがとうございました

これからも仮装をして楽しく走りたいと思っております

 

 

 
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物忘れは老化ではないかも?

2011-04-01 | Weblog

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 いつもありがとうございます。

認知性ライフパートナーのはらっちです。

前に普通の物忘れと認知性の物忘れの違い を書きましたが、脳科学的には物忘れは存在しないとか。

「物忘れは老化ではない」という本日は脳科学で有名な中井隆栄さんの言葉を紹介します。

 物忘れ」は老化ではない?


さて、あなたにも「頭の中に顔は浮かんでいるんだけど、あの人の
名前何だったっけ~?」
というようなご経験があるでしょう!?

年齢を重ねれば重ねるほど、そのような経験が増えていくので、
いわゆる「物忘れ」がひどくなったなぁと感じられる方も多いのではないでしょうか?
しかし、ここで気落ちしてはいけません!!


私たちの「脳」は、よくパソコンに例えられます。
人間の「脳」の大きさは、3歳で大人の約80%、6歳でほぼ100%
大人と同じ大きさになります。
  
この大容量のパソコンには、子供の場合はデータが少ししか入って
いないのであまり機能していませんが、性能としては基本的に大人
と同じ性能を持っています。

しかし、大人の「脳」と6歳児の「脳」のデータ量を比較すると、
明らかに我々大人の方が圧倒的に多いことが分かります。年齢を
重ねれば重ねる程、データ量は当然多くなっていきます。

そのデータの中から、仮に共有の情報であるAさんという名前を探
し出そうとすると、データ量の少ないものの中から探し出す方が早
いことは明白です。

パソコンのSEO検索と同様に、1つのキーワードを何万件の中か
ら探すよりも、何十件の中から探し出す方が早いのと同じように、
大人の大量のデータよりも子供の少量のデータの中から探し出す方
が早いのは当然のことだと言えます。
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

さて、いかがでしたでしょうか?

スーパーコンピューターの役割を果たす「脳」の中では、常に質問
の答えを出そうと検索を掛け続けているので、あなたにも突然「思
い出した!」という経験があるでしょう。

もし、何か思い出せない案件があった時には、「自分のデータ量は
豊富なんだな」と前向きに考えるようにしていただければと思います。

今回も、最後までお読みいただきまして、ありがとうございます♪





 
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