いつもありがとうございます。
本日は湯前町の取り組みの一つ、ボランティアグループ「なずなの会」よりお知らせします
湯前読み聞かせグループなずなの会主催で
おはなし交流会
を開催します。
場所 湯前町中央公民館 視聴覚室
日時 3月29日
午後1時30分～
絵本作家
はらだゆうこ氏をゲストとしてお招きし、
絵本作家になった経歴や絵本の作り方、絵本の選び方などのお話を
お聞きしたいと思います。
また、東南アジアの国々をバックパッカーとして旅してきた体験や
水上村湯山での暮らしぶりなど興味深いお話もたくさん聞けるのではないでしょうか？
入場無料です。
わくわくするお話が聴けるのでは？
どなたでもお気軽にご参加下さいね
お待ちしてま～す
いつもありがとうございます。
４月から消費税率が５％から８％に引き上げられるということで、
消費税増税前の駆け込み需要が多いですね。
ところで、
３月中に注文すれば、消費税５％でいいと思っていませんか？
または、４月以降の納品でも、３月中に代金を前納すれば、消費税５％でいいと思っていませんか？
新税率は、原則、消費税率引き上げ日（施工日）以降に商品を引き渡しやサービスの提供等が行われた場合に適用されます。
３月中に注文しても、引き渡しが４月、登録が４月になりますと８％の消費税になります。
注文してすぐに商品が届くとは限りません。
なので、せっかく注文しても増税前に間に合わないことも
また、施工日前に未納品のものを前払いする場合も、４月以降納品分については
新税率で支払わなくてはなりません。
新税率適用のタイミングに気を付けてご購入の際にはお確かめください
増税前に購入した方がいいもの
高額なもの。・・・家電・お酒等
賞味期限が長いもの。・・・水・缶詰等
セールをあまりしないもの。・・・化粧品等
トイレットペーパー等は増税後でもセールがあるので急いで購入しなくてもOK
3年越しの夢が叶いました
名古屋ウィメンズマラソン２０１４
ギネス記録、約16000人の女性だけのマラソン大会です。
念願の大会に参加でき、
とってもとっても幸せで～す
前日の受付会場です。
方向音痴の私は毎年参加している可愛い彼女に連れてってもらいました。
ご両親と同年代のおばさんの面倒をみてもらいました。
ありがとうね
夜は、ラン友達と前夜祭
レース前日なので
は２杯まで
嬉しくって興奮してあんまり寝られませんでした
大会当日～
開会式が行われ、ダンディ坂野、すぎちゃんなどのトークショー、
中川祥子さん（しょこたん）の国歌斉唱
白鳥さんも
走る前は元気です
参加賞は
受付時に戴きます。
メナード化粧品、フェイスパック、デオドラントシート。
完走賞は
完走してから戴けます。
フィニッシャーズタオル、オリジナルTシャツ、美容液、
そして
ティファニー
私の気持ちとしては、今回はリタイヤは絶対ありえません！！
何が何でも這ってでもゴールせねば、、、ティファニーが待ってるんだもん。
でもね、本当は不安でいっぱいでした
股関節の可動域が狭く開けません。
開こうとすると痛いので股関節のストレッチもままならず、
しゃがむとお尻が痛くなるので洋式トイレしか入れません。
調子がいい時の半分しか距離も練習してません。
こんな調整不足の状態で果たしてフルマラソン完走できるのかな？
名古屋に発つ前日、お世話になっているスポーツはり灸院に駆け込み
「ウィメンズマラソン完走させてください！」
と、お願いして治療していただきました。
本番は痛みどめの座薬をし、脚にちっちゃな鍼５個刺した状態で臨みました。
あとは自分を信じるだけ。
絶対完走するんだ！と強い決意でスタートしました。
１０キロくらいまでは普通に走れましたが、
１５キロすぎから痛めてる右股関節側の足が重く棒になった感じです。
でもまだ膝は曲げられます。少しペースを落としました。
２０キロ当たりで太ももがピクピクし始めました。
やばいやばい攣りそー。
給水所で芍薬甘草湯を飲みました。
キロ７分で走り始め少しずつペースを上げていくがあんまり上がらない(;^ω^)
暫くすると
エイドで
「ういろーはここだけですよ～！」
の声に3個も食べちゃいました
ういろーめっちゃ美味しかった
「ティファニーとイケメンがゴールで待ってます」
の応援に思わず笑みが
30キロ過ぎに右ひざが曲がりにくくなっていました。
座薬が効かなくなったのか、
両腿、脹脛、右の股関節とお尻、右の足の裏が痛くなりました。
残り12キロ。
まだ12キロもあると思うか、あと12キロしかないと思うか？
とにかく前に進みさえすすめば、いつかはたどり着くと思い、
一歩一歩前に進むことだけ考えて
エイドではしっかり給水し芍薬甘草湯を飲み
ティファニーが待ってるから頑張ろう！
掛け声は「ティファニー」「ティファニー」「ティファニー」・・・
残り12キロは長くなが～く感じましたし惰性で走った感じですが、ゴールが見えてくると
力が湧いてきます
最後の力を振り絞って懸命に走りました
4時間23分22秒
イケメン君がティファニーを手渡ししてくれました
頑張った自分へのご褒美
かなり前にゴールしたきよちゃんが待っててくれました。
ティファニーと一緒に
私は疲労困憊してます
名古屋ウィメンズマラソン大会最高
女性ランナーは是非是非ウィメンズマラソン大会に参加して
この感動を分かち合いたいで～す
本当に本当に幸せです
ありがとうございました
アニョハセヨ～
第17回ロードレースIN百済の里
今年も参加いたしました今年は859名の参加だそうです。
あったか～い南国宮崎とは思えない雪の残る山道を越えやってきました百済の里。
でも百済の里の人の心はあたたかかったよ
理学療法士さんによるKTテーピングのサービスがありました。
皆さんカラフルなテーピングを施してもらっていました。
実はこの大会は毎年ハーフの部に出場していましたが、今年は5キロの部。
スピード練習していないからとりあえず25分を目標にしました
5キロなんだし完走できると思うけど、気になるのは年末から痛めている股関節。
なかなか股関節を開くことができず完治しません
また酷くなるんじゃないか・・・。グズグズ考えてしまうのは悪い癖
あ～だこ～だ考えているうちにスタート時間が来てしまう。
スタート10秒前
バン
スタートすれば迷いは消え、ただひたすらゴールを目指すのみ
一生懸命走っているつもりでもスピードが出ない
気持ちと体が一致しない、足が上がらず足が短いうえに歩幅が狭い私
前の人と同じピッチで走ってもドンドン離されます
どうしたらいいの？
そうだ、腕を振ろう！腕をいっぱい振ろう！！腕を思いっきり振ろう！！！
思いっきり腕を振って走ると歩幅が広くなりあんまり離されなくなった。
よし、今度はピッチを上げてみよう！
トン・トン・トンからト・ト・ト・ト・ト・・・
あ～～～しんど～。もうダメだ～～～～～これは続かない
もうタイムはどうでもいいや。
早く終わって欲しい。
が、ゴールはまだまだ来ない。
再びピッチを元に戻し、ひたすらゴール目指して１・２・１・２・１・２・・・・。
「もう少しです！」「がんばって！」「ラスト！」
沿道の応援に励まされ、なんとか無事にゴール出来ました
タイムは24分58秒。
辛うじて目標の25分切れました
ありがとうございます
棚ぼたで年代別で3位入賞。ラッキー
来年は、ハーフにするか、5キロにするか悩むなぁ
仮装ランナー見っけ
今年は岩手県から「百済（くだら）さん」ご夫妻が参加されていました。
岩手ではなかなか「くだら」さん、と呼んでもらえず、「ひゃくさい」さんとかと言われ、
百済の里では一発で「くだらさん」と呼んでもらえて嬉しいと言っておられました
旭化成の宗総監督のご長女ゆかりさんが3キロの部と5キロの部に続けてゲストランナーとして走ってくださいました。
現役を引退されているということでしたが、あっというまに姿が見えなくなったよ。
当たり前だけど女子ではダントツ1位だったのでは？
宗ゆかりさんのご挨拶
結局いちばん楽しみにしていた抽選会は今年は当たりませんでした
でも、こんなアットホームな大会っていいなぁ
ありがとうございました
