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第2回西原村モーニングトレイル

2017-08-29 | マラソン・ジョギング・登山

いつもありがとうございます。

少し前ですが、8月20日(日)

熊本県西原村で開催された

第2回西原村モーニングトレイル

に参戦しました。

 

駐車場に到着し、着替えを済ませて周りの人を見ると皆さん身体が締まってる。私のように太った人はいません。

マラソン大会では時々太った人もいますが、トレイル大会の女性は痩せている人が殆どです。

「見てみ~~みんな細いぞ~。肥えとるもんはわいだけぞ~!」

と、相方に言われまたもや傷つく自分が一番わかっとるわい(笑)

 

集合写真。今年の参加者は約250名でした。

 

思い起こせば2年前、まだトレイルランというものがキツイだけで好きになれず、

しぶしぶ第1回モーニングトレイルに参加したのでした。15km累積標高1333m

制限時間 4時間30分です。

 

2年ぶりの開催でコースもほぼ同じなので、自分がどれだけ成長できているかを確かめるチャンスです。

今年は制限時間が前回より30分縮まったので前回と同じ走力ならタイムアウトです。

 

参加者が倍になり、前半は渋滞が予想されることからタイムロスを考えると完走するのが難しそうです。

悔いの残らないように頑張るしかないですね。

 

 

スタートは前回は後方に並びましたが、渋滞時間が長く長くなると思い中間くらいに並んでスタートすることにしました。

後方ではスタート直後から渋滞が始まっていたようですが、中間だったのでスタートから俵山に登る前までは流れにそって走れました。

 

俵山に登りはじめたとこで渋滞が始まりました。それでも、少しずつ進めるので体力を温存しながら流れに沿って上ります。

前の人からあんまり離されないように一歩ずつ進めました。

いっきに800m駆け上がるのは至難の業ですが、

速い選手はみなさん駆け上がるので渋滞しなかったそうです。

 

俵山の登りで平坦になったところ。レンジャーさん撮影。ありがとうございます。

 

前回足を攣りまくったので痙攣防止に塩熱サプリ6個と漢方薬(芍薬カンゾウトウ)を持参しました。

漢方薬はスタート前と俵山途中とエイドで3回飲んじゃいました。お陰で足攣りありませんでした。

 

 ここはどこ?どなたか存じませんが、お写真ありがとうございます。

 

水分も多めに2リットル。重いけど熱中症や痙攣起こすよりはいいです。エイドまで8.5km十分足りました。

エイドで水分補給できるので結果的に1.5リットルでも良かったですが、足りないよりは多いほうがマシ。

 

上りがめちゃめちゃ遅いのでどんどん越されますが、下りで少しは追いつけるようになってきました。

ヘタレな私でも少しは成長してるんだと少し嬉しかったです。

 

二ノ峰到着~眺めサイコーKNM林○さんに撮ってもらう。ありがとうございます。

 

そんなこんなで後半KNMのメンバー3人に金魚の糞のようにくっついていきました。

残り1kmあたり。本○さんのお友達の橋○さん撮影。ありがとうございます。

 

皆さんお供してくださってありがとうございます

 

無事に制限時間内にフィニッシュすることができ完走証がもらえました。

4時間8分55秒

前回より30分以上早くゴールできるなんてシンジラレナイ。

「あの人は太っているから完走できないっ」

て言われたくなくって、おデブの意地でがんばりました(笑)

太ったおばちゃんなのに完走しちゃってゴメンちゃい

 

私を見捨ててさっさと行ってしまった相方は3時間4分59秒で3時間ギリは達成できなかったようです。

 

コース整備がとても難儀して大変だったようです。大会当日は2年前のほうがもっと草が茂っていたような気がします。

ギリギリまで草刈りしてくださったのかな

そんな影のご苦労のおかげもあって

最後まで気持ちよく走らせて(歩かせて)頂きました。

まだまだトレイルランナーといえるレベルではありませんが、亀の歩みのごとく精進していきます。

2年前の第1回のときと比べものにならないくらい

 とってもとっても楽しかったありがとうございました

 

次回は9月24日、九州脊梁トレイルラン山都町35kmに参加予定です。

試走会では予定の8時間を大幅にオーバーし、9時間40分もかかり、ご迷惑をおかけしました。

制限時間は8時間ですタイムアウトでもいいからゴールにたどり着きたい


市房山バーティカル試走してみました♪

2017-08-24 | マラソン・ジョギング・登山

お盆休み最終日の8月16日に

9月23日に開催される

MIZUKAMI 市房山バーティカルレースのコースを試走しました。

 

水上キャンプ場からスタートし山頂がゴールです。

距離は4.3kmですが、一気に1000m以上を駆け上るバーティカルレースはヘタレの私には過酷です。

 

もちろん私はお山は走れませんのでロード以外は、ひたすら歩いたり、よっこらしょ登りです。

 

水は1リットル用意しました。山頂まで珍しく人間には誰にも会いませんでした。

誰にも会わなかったのは初めてです。

 

鹿さんは沢山みました。山頂近くては鹿さんと目が合い、

しばし見つめ合うも、こちらが負けて目を逸らせてしまいました。

 

山頂まで2時間12分かかりました。

市房山バーティカルの制限時間内(2時間30分)なので完走できそうです。

 

この日も眺めはイマイチでした。

前回登ったときは樹氷だったけど、草花が咲いています。

 

 

山頂の風が強く寒くなってきたので

お弁当を食べてから、すたこらサッサと下りました。

下りは1時間53分でした。

 

バーティカルレースの翌日が、九州脊梁トレイルランin山都町35kmです。

脊梁の試走会で精根尽き果てたことを思うと

バーティカル翌日は走れなくなりそうなので、本番は走らないと思います。

 

 

 

 


山の日に山都町トレイルラン試走会に参加しました。

2017-08-19 | マラソン・ジョギング・登山

2017年8月11日 山の日に山登りする願いがが叶いました。

トレイルラン山都町(35km)の試走会に参加させていただきました。

 

第10回九州脊梁山脈トレイルランin山都町35km(9/24)

参加者を対象に試走会がありました。

選手スタッフ合わせて40名弱の参加者だったようです。

昨年の試走会でであったレンジャーさんと。

 

めぐちゃんたちと。私だけ太っています(笑)

 

相方が気にしてることをズバリ

「肥えとるもんはわいだけぞ!」(太っているのはおまえだけだよ)

は~い、わかってま~す。

 

試走会というのはヘタレの私にはもの凄~くありがたいのです。

実際にコースを走りながら歩きながら時には止まって案内してもらえます。

今年はコースが変わりこれまでより時間がかかるみたいです。

ロードが減り、トレイルが増え、距離も少しのびたような・・・

 

試走会なので参加者に走力の差があるので遅い人に合わせて休憩しながら待っていてくれので安心です。

めっちゃ遅い私はあまり休憩できませんでしたが。

 

かなり差が開くので後半は3~4グループにわかれましたが、

最終ランナーとなり9時間40分かけて最後までコースを走らせていただき感謝しております。

本番は途中で関門の制限時間を過ぎれば回収されます。

 

本番は8時間が制限時間です。

無事完走できるのか、かなり危ないです。試走の時間マイナス1時間40分なんて到底無理っぽい。

せめて第1関門(五ヶ瀬スキー場)は通過したいです。

 

試走会は無事完走できたので良かったです。

美味しい冷やし中華をいただいてから、川ドボンをしました。

川の水が冷たくて気持ちよかった。

 私の場合とりあえずダイエットが先決かも(笑)

 

本番でもよろしくお願いいたします!!!


霧島えびの高原 EXTREME TRAIL

2017-08-05 | マラソン・ジョギング・登山

7/23
霧島えびの高原エクストリームトレイルラン
に参加しました!

KNMからも12人程参加です。

ロング67.5km
制限時間14時間

ショート35km
制限時間8時間


相方はロング、私はショート。


前日受付なので、受付をしてから、前夜祭は途中雨が降りましたが、じゃんけん大会までいました。

えびの市内の温泉に入ってから、鹿児島のお友達のケビンに少しお邪魔しました。

 

当日は雨は降らず暑いくらいでした。

5時スタート、ロング選手を見送ります!

見送ってから、車に戻り、食事とザックの中身を確認し、トレランシューズに履き替え、

トイレを済まし、水分チェックを済ませスタートゲートに入ります。この大会は1リットル以上の水分携帯が義務付けられています。

暑くなることを予想し多目二準備。500ml飲み干してから、1.5リットル携帯しました。

 

6時ショートスタートです!足攣り防止に「ツーラン」というサプリを飲みました。

序盤殆どはロードです。スピードレースだったようで、速い人たちはキロ3分で走っていたらしいが、私は6分台で。下りは5分台も少し。

暑いと汗がダラダラ、体力消耗が凄くヘトヘトです。多めに水分を持っていたので喉が渇く前に小まめに補給しました。

塩サプリも舐め舐めしながら、塩分も補給し。私には塩熱サプリがいいみたいです。

24.1km関門で1.5時間以上貯金ができたので、どうにか制限時間内に完走できるだろうと少し気持ちに余裕ができました。



暑さ対策をしっかりできたのが良かったみたいで


無事制限時間内に完走できました。

ありがとうございます!