夜空が暗いな～と感じていましたら、今夜は新月ですね
11月29日、射手座の新月です。
21:19から8時間(もしくは48時間)以内に願い事をすると叶いやすいと言われています
新月になったら2以上10以下の願いを完了形もしくは進行形で書きます。
フライングはNGです。
ただしボイドタイムといわれる時間には願い事が曖昧になりやすいので避けたほうがいうです。
ボイドタイム
12月1日、13:07～17:52
今夜は、ワクワクしながら願い事を書こうと思います(*^^*)
11月25日にあさぎり町須恵文化ホールで
第45回 特別合同講演会がありました。
講師は田崎史郎氏(時事通信特別解説委員)
演題は「揺れ動く内外情勢とこれからの日本経済」
TVのコメンテーターとしてよく拝見していたので親しみを感じていました。
田崎氏もTVに出るようになり、ますます忙しく年間100講演行ってるそうです。
全国を講演で駆け回り、TV出演、取材や執筆と凄い❕
年間100講演こなしてらっしゃるだけあり、
さわりは夫婦円満の秘訣やTV裏話でどっと沸かせてから、本題に入る話し方は上手でさすがです。
分かりやすい言葉で話されるので理解できました。
政治・経済の専門用語を使われてはちんぷんかんぷんですから。
あべ首相や官房長官と直接話ができる理由も納得です。
目配り気配りができ勉強家でないと政治の世界では通用しない
意外だったのは、森元首相が目配り気配りの人だということ。見かけで判断してはいけませんね
小泉進次郎氏は努力家で期待していてとても好きで、小池都知事のことは世渡り上手すぎてお好きではないことがわかりました。
私たちの日常生活でも同じことが言えるのではないでしょうか？
雑学をひとつ、
次の年号はM.T.S.H以外のイニシャルになるとか。
明治.大正.昭和.平成
の次は何になるのでしょう？
もうひとつ、明治天皇、昭和天皇とは言ってもいいが、平成天皇とは言ってはいけない理由わかりますか？
亡くなられた後に称号をつけて呼ぶものだからだそうです。
第３回錦江町でんしろうトレイル大会
に参加しました。
遠いかと思いましたが高速利用して（無料区間あり）3時間半位で着きました。
楽しげな音が流れてきます。
「きんこきんこきんこうちょー🎵、、、はさんじゃうぞ～🎵」
錦江町の歌でしょうか？出だしがラップ調でテンポよく耳に残ります。
クワガタガールさんや、でんしろう君に初めて会えました😊
なんだか微笑ましくていい感じ～💞
はさんじゃうぞ～ポーズで(^^♪
西米良スカイランニングクエスト大会からの再会(^^♪
雰囲気がめっちゃ和んで、走る前から満足感があります。
でんしろうトレイル大会は、距離30km、累積標高差１７１３ｍ。
8時スタートで制限時間7時間(関門17km.22.7km2ヶ所)
です。
スタート前です。後ろの方でも参加者が少ないので距離感がない（笑）
マイナスイオンたっぷり♪
前半は「はさんじゃうぞ～♪」ポーズで余裕こいてました（笑）
第１関門前のロードです。関門やばかったがロードは走れるのでラッキーでした。
相方が伴走してくれた。
レンジャーさんも一緒。
第１関門を11時40分到着(制限時間20分前)
少し貯金できたので、
コース途中の展望岩に寄り道。晴天ならもっと眺めがいいだろうね。
この後、第２関門アウトになるとは(笑)
こんな小川がいっぱい。
こんな木段がいっぱい。
これも木段。まだあるの～？（笑）
雨が降りだしてお山登りが予想以上に時間がかかった。
登りが遅い自覚があったがこんなに遅いとは(>_<)たぶんハイカーさんより遅いです。
伴走してくれた相方も遅すぎる私に呆れただろうが仕方がない。
自分でも遅すぎて笑えてきた。半泣き笑いで、
第２関門に12時4分に到着(関門4分後)でゼッケンを外しました。
そこからエイドまで300m位歩き、エイド食をつまみつつ収容車を待つが、相方は「走って戻っで」と言い残しレンジャー氏と軽快に走って消えた。
収容車で戻った私より、相方のほうが先に着いてた。
相方は6時間38分(制限時間の22分前)に着いたしたらしいが、DNFのため完走賞なし。
制限時間内にゴールしても完走にならないとは厳しい(>_<)
次回は、どうか第２関門の時間設定をゆるくしてくれますように、、、。
そうしたら初心者でも楽しめるかと初心者の私は思います。
でんしろうトレイル、マイナスイオンたっぷりの素敵なトレイルコースでした。
こういう大会が大好きです
参加賞は錦江町の記事の袋の中に。 初めて食べた「げたんは」 疲れた体には最高！
無料温泉券を使い、トロピカルガーデンかみかわ
で疲れを癒しました。
トレランは西米良に続き２連敗。
DNFが続き、すっかり落ち込んだ私。
お山に嫌われてるのかなぁ？もうお山走るのやめようかなぁ・・・。
お山大好きなのに・・・なんだか・・・セ・ツ・ナ・イ。
飲んで寝てすっきりしたら、
走れなくてもいいから、やっぱりお山に行きたい。
・・・やめるのをやめよう。
「トレラン向いとらん！」と言われようが、
リベンジするまで何度でもリトライするかもしれません(笑)
お山の登り方教えてくれませんか～？
いつもありがとうございます！
久しぶりに津奈木町に行ってきました。
第２６回つなぎブロンズマラソン大会
この大会はつなぎ町の祭りとタイアップしていて、走らない人も家族で楽しめてオススメです。
お米のつかみ取り１回１００円とか、鮮魚のつかみ取り(小学生以下）とかイベントもあり面白そうです。
食料品や物産の販売もあります。
気になったブースはこれ
さて、
マラソンは3キロ、5キロ、10キロ、ファミリー(3キロ)の4種目です。
10キロの部に参加しました。10キロの大会出場は3年ぶりのくらい。
銀杏が綺麗でした～
スタート前に記念写真。
ホークス着て走るのは久しぶり。
相方はチームTで。
ウォーミングアップにグランドを4人で走っていたら、
厚切りジェイソン風の外人さんがカメラをこっちに向けてパシャパシャ撮っていた。
この外人さん５ｋｍの部に出場の選手でした。
女性と旅行がてらマラソン大会にも参加されているようでした。女性は走りませんでした。
私達は彼をジェイソンと呼び、
「ジェイソンうちらの写真撮ってたね～」
「ジェイソンどこの国の人やろか～」
と話題にしていました。
１０時３キロの部スタート。
１０時１５分５キロの部スタート
10時30分、10km、ファミリーの部スタートです。
概ねダラダラ上りが続き折り返してからはダラダラ下りと平坦という感じのコースでした。
今回はGPS時計が壊れたので時間が分かる時計だけ。
１キロごとに表示があるので大体のペースはわかったが、
走り方を忘れてしまったかのようにペース配分がさっぱりわかりません。
スタートから２キロで１０分位でした。私にしてはオーバーペースだったようで徐々に遅れ始める。
５キロで２７分位でした。後半下り基調なのでペースアップできるかと思いきや、
ペースが上がらず好きな下りでも追い越されたりで衰えを感じつつも５分台を死守してたが、
残り２キロでキロ６分台に
上りは遅いが下りで挽回する方法でいつものジョグよりはすこーし速く走ったつもりでしたが後半たくさん追い越さたので随分失速したんでしょうね～。
５６分２０秒。
目標の55分切りはできませんでしたが、1時間切りは出来たので良しとしよう。
なんさま、脚が重かった。
体重増加もあるが、
橘湾岸マラニックの疲れが残ってるのかも？
相方は私より先にゴールしたが自身ワースト記録でした。
相方「やっぱトレランがよかぞ～」
私「じゃろね～（私は違うが）
バフしてるのひとりだけやし（トレラン大会ではよく見かけます）」
「ばってん、ロードも走らんば走られんごとなっばい」
「・・・・・確かに
」
参加賞は、スイートスプリング５個入り、記念タオル、アクエリアス５００ml、温泉券、
昼食に鯛めし（鳥めし）豚汁お祭りの抽選会券（ガラポン）
お友達はガラポンでケーキ屋さんの１０００円券ゲット。
帰りにケーキ屋さんのケーキ買いました。
今日は運転手ではないのでビール飲みました(*^^*)
運転手さんありがとう
とりめし(鯛めしもあり）と豚汁美味しい
お楽しみ抽選会で友達がケーキ屋さんのクーポン券が当たり、相方が、
お米5kgが当たりラッキー
あのジェイソン風の外人さんは大きなカンパチが当たりました。
カンパチを手に、ジェイソンに一眼レフカメラのシャッターを押してくれないか（ジェスチャーで）頼まれ
友人がシャッターを押してあげました。めっちゃ喜んでらしたが、生のカンパチどうするのかな？
と少し気になりました。
帰りに参加賞で頂いた温泉券でつなぎ温泉に行ったら駐車場が
満車で暫くグルグル。
案の定温泉は多かった。殆どがブロンズマラソン帰りの人。
温泉で疲れを癒し、芦北の道の駅デコポンでお買い物をし帰ります。
道の駅でもマラソン帰りの人で賑わっていました。
打ち上げは一緒に参加した友人宅で✨
時間を忘れ長くいたので、おばあちゃんに嫌がれたのでないかと心配したが
帰り際、おばあちゃんにお土産まで頂いて優しい笑顔に安心しました。
結果はともかく楽しかったです(≧∇≦)
今日思ったことは、
結果を出している人はちゃんと練習してる人ばかり。
練習はウソをつかない
これからは大会だけ走るのではなく真面目に練習しようと反省したのでした。
その前に減量が先かも
来週はでんしろうトレイルの予定。
３０ｋｍ・累積標高２２１９ｍ・制限時間７時間
苦手なトレイルランですが無事完走できるかなぁ？
大好きなビジネス作家の和田裕美さんの初の小説が発売された。
「ママの人生」
じっくり読もうと思っていたが面白くて3時間で一気に読んでしまいました。
主人公 ほのみがママのハチャメチャな人生模様を背景に ママから人として大切なことを学んでいく。
関西弁の会話がステキ。関西の人が読むとしっくりくるのではないかな？
一番泣けたのは４章の「みっちゃんの言葉」です。
医療ミスで突然亡くなった「ママ」の妹さんがみっちゃん。
私はママ程ではないが、波瀾万丈のおもろい人生を歩んでいますので
ママの一言一言に共感する部分が多かった。
ママの言葉は深い。
思春期の娘に性教育できる親はそうそういないように思うがママはママの言葉でしっかり伝えている。
そしてママの言葉には
陽転思考の根っこの部分がある！！
本当に2時間ドラマになりそうな予感。
高島礼子さんがママ役してくれないかなぁ。
ビジネス作家としての和田さんと一味違う小説家の和田さんを感じます。
益々ファンになりました。
私は子供たちに人として大切なことを伝えられただろうか？
今年も参戦してきました～🎵
橘湾岸スーパーマラニック大会103km
いつもは最終フェリーで帰るのですが、翌日が日曜なのではじめてお泊まりできました。
お宿はKNMさんにかててもらいました。
スタート前のお食事会
男性陣
女性陣
カーボローディングもバッチリ
相方はスタート前のアルコール注入。
飲酒ランは違反ではないが、他の人は飲んでません。
スタート時間は走力に応じて、
２１時、２２時、２３時、２４時、１時、２時の５段階ですが、
正規スタートの２４時が多いので２３時５０分と２４時の２つに分かれてたから６段階。
私は２３時５０分スタートでした。
スタート前の写真。
夜道を走るので、景色は楽しめません（笑）
しばらくしてGPS時計が誤作動。とうとう時計としても使えなくなりました。
ここんところ誤作動が多く、寿命かも？
スタートから６時間後夜が明けました。
山が近づいてきました
本コースと湧水コースが分かれているところで湧水コースを通りました。
1泊3日の楽しいマラニック。
ボランティアの皆さんの笑顔に勇気と元気をもらい
手作りエイドを満喫し過ぎたあげく、
結果は87.3k雲仙温泉エイドでの関門勘違いDNF(笑)
関門は１５時でした。１４時５７分にチェックシートを済ませたので関門クリアしたと思ってとぼとぼ歩いて
エイドに行くと、１５時過ぎていてアウトでした。
エイドでの確認なのでお間違えなく。
相方にリタイヤした訳をメールで伝えたら、
返信はひとこと。
「バカが！」
ここからが楽しみにしてた短いトレイルがあり走りたかったのに、、、(;o;)
あ～あ～(>_<)
最初から最後までご一緒してくれた○美ちゃんとの楽しいおしゃべり
お陰で眠気は紛れ、時間を忘れ、
爆食女隊は健在でした～。これじゃ痩せんはず（笑）
ともあれ来年またチャレンジする理由ができました
ボランティアの皆さん応援してくれた方々ご一緒してくださった皆さんありがとうございました
相方は無事に完走しました。
終盤のトレランが一番楽しかったそうです。
KNMの集合写真忘れてた～ということで残っているメンバーで。
宿泊した蒸気屋さんの朝食
疲れた体にやさしいお粥ごはん。おかわりしました。
お宿をチェックアウト後に寄り道して
じゃがちゃんを堪能
じゃがちゃんでお腹膨れてたけど「寒ざらし」食べたくて道の駅ふかえ
に寄ったついでに昼食も。
初
かんざらしでした～
翌日ダイエットしようと食事の量を減らしたにも関わらず、
ががーん
体重増えてました
次は１１月１３日、つなぎブロンズマラソン に参戦します。
関門はないので何もやらかさないと思います（笑）
いつもありがとうございます
10/30(日)に宮崎県西米良村から市房山のクリーンアップに参加させて頂きました。
10/23(日)に開催された西米良スカイランニングクエスト大会で市房山を走らせて頂いたので整備しに行かんばんと思っていました。
ユニバーサルフィールドさんからの企画に参加できて良かったです。
避難小屋から市房山山頂までの西米良スカイランニングクエストのコースを辿ってクリーンアップを行いました。
避難小屋 ここからスタートです。
雨水がなられやすいように水路
登山道の修繕
コーステープの回収
天気がよく大会では見れなかった景色が見えました。
山頂から見える熊本県側
大会前から雨天が続き大会当日も雨が降ったり止んだりでコンデションは良くなかった筈ですが、
思ったほど山は荒れてなく、崩れていた箇所も通常の登山でも崩れたであろう箇所でゴミも殆どなく（ゴミ拾い担当でしたが殆ど出番なし）、参加者のマナーの良さを感じました。
大会当日の天気が良ければほとんど崩れなかったと思います。
お山が好きなスカイランナー・トレイルランナーは山を愛する人たち。
当然大切にするよね～。と思った。
大会前よりも美しくしようと皆でがんばりましたが美しくなったでしょうか？
参加者は８名でした。
市房山は村の所有ではなく、企業さんや個人等の複数の所有だとか。
それぞれに連絡し許可を頂き、大会の為の道まで造らせて頂き、山道や林道など整備等、地元の森林組合にご協力頂いたり、多くの方々のご理解とご協力のお陰で開催されていることを知りました。
自治体によっては
トレイルランニングは不可のところもあります。
理由のひとつに登山道が崩れる心配があるのでしょう。
深いご理解と全面協力して下さった西米良村の皆様にあらためて感謝した日でした。
参加賞までいただきました🎵 当日は時間がなく♨に入れませんでしたが有効期限が長いから嬉しい💞
ありがとうございました