マラソン中毒者（ジャンキー）/小野裕史著

著者の小野裕史さんをはじめてみたのは

テレビ番組かDVDかで

UTMF（ウルトラ・トレイル・マウント・フジ）で

ライブカメラマンとしてリポートしている姿でした。

選手として走るのでさえめちゃめちゃ過酷で凄いことなのに

カメラ持って笑顔で応援しながらリポートするなんて凄い人だな～という印象でした。

 

小野さんはマラソンを始める前はぽっちゃりだ体型ったとか。

（私もぽっちゃりだから似ていたのね～と親近感）

 

２００９年から走り始めたそうですが、北極･南極・砂漠マラソンなど

凄い大会に出場して好成績を残していらっしゃいます。

 

私は２００６年ごろからジョギングを始めたのでラン暦は小野さんより長いが

走ったり走らなかったり適当なのでまったく上達しません。

 

マラソンあるある満載で興味をそそるお話なので一気に読んでしまいました

面白かったなぁ

 

７月３１日に開催される

熊本大分復興ランナーズミーティングin熊本

にもスペシャルゲストで来てくださいます。

生でお会いできるなんて今からワクワクしています

 

その日が待ち遠しいです

祖力回復作戦はじめました～♪

いつもありがとうございます

近視・乱視・老眼に悩んでいる私ですが、

これをやってみることにしました～

 

視力回復メゾット（監修＝本部千博・・・眼科医･内科医）

 

 

このめがねをかけてテレビを見ると

くっきり鮮やかに見えてビックリ　

それから、このめがねを外したら、若干ですが目の疲れが取れたような感覚があります。

なんか期待できそうな予感

 

初日は、５分+５分+１０分

かけてみました。

 

早ければ１週間ほどで効果を感じるようなので楽しみです

 

効果が実感できたらお知らせしま～す

たくましい子に育って欲しいとの気持ちを込めて・・・

今日は小学５年生の読み聞かせにいってきました。

 

読んだ本は、

小学生のボクは、鬼のようなお母さんにナスビを売らされました（原田　剛　）

 

 

 

ボクが１０歳くらいのとき、優しかったお母さんが突然鬼のようになった理由・・・

それは・・・・

 

 

 

お母さんは自分が近いうちに死ぬとわかっていて心を鬼にして

ボクに

“生きるほうほう”

を教えてくれていたのだと母がしんだあとに知るのです。

 

 

 

あとがきの言葉の一部抜粋します。

どうか「たくましい子」に育ててあげてください。

 

もしも、あした、アナタが交通事故で亡くなっても、

もしも、あした大災害が起きて、お子さんひとりだけになったとしても

（少しは落ち込むでしょうが）なんとか立ち直って、自分の道を切り開ける、

生き抜く力を持った「たくましい子」に育つよう、見守ってあげてください。

 

　　　自立できる子にしてあげてください。

　　　どうか、アナタが生きている間に。

 

----木の上で立ってみる、と書いて「親」と読みます---

 

 

時間があったのでもう一冊読みました。

 

いのちのふね（鈴木まもる）

 

市房山登山（水上ルート）

７月３日(日）生憎の天気でしたが、市房山に登ってきました。

今回は熊本県水上村ルートです。

 

９時１５分に駐車場に到着しましたが一台も車が止まっていないので今日は誰も登山者はいないのかな～？

雨天に登る物好きは余り居ないとは思うが・・・。

 

キャンプ場の駐車場

 

 

持ち物はスポーツドリンクを１リットル。

タオルと塩熱サプリと塩飴とお弁当とウインドブレーカーをザックに詰めました。

 

ヒルよけと虫除けスプレーを全身にふりかけます。

 

登山口まで１００ｍくらい歩き、登山届けに記入し、

山に入らずロードを上ろうとする私を

連れに「こっちこっち」とし指示され山んなかへ

３合目までは車で行けるから3合目から登る人のほうが多いのかも。

 

４合目の神社までは３０分くらいで到着。

 

意外と近かったが、

この先が難関なんだった

神社までは一昨年に来たことがあったが、この先は十数年ぶり。

 

ザザ降りの雨なので神社で雨宿り＆お参り。

ウインドブレーカーを着て再スタートです。

 

５合目過ぎたくらいに降りてくる４名のグループに会う。

この人たちは早朝から登ったんだな～。

ここから山頂までどれくらいか聞いたら、普通に登れば２時間くらいだと言っていた。

 

足元が悪く滑りやすいから相方のようにスタスタ登れません。

よいしょどっこらしょと重い体を押し上げて登らないといけない。

だめだこりゃもっと痩せなきゃしんどい

 

スタートから１時間５０分位で８合目に到着。

そこで傘をさして登っている人に追いつく。

かれこれ４時間かかってここまで登ったというおじ様。

休憩しながらでしょうが、ちとかかりすぎのような・・・

８合目から山頂まで２５分かかりました。

お弁当を食べる予定でしたが、土砂降りで休む場所も無く、

早々に下りることに・・・。

 

土砂降りのなか、川と化した道を下ることに。

ドボンドボンと川の道を進むうち、９合目位でしょうか先ほどのおじ様に再会。

 

岩や丸太は滑りやすく、何度もコケそうになる。

ロープを使うときも、自分の体を預けるのが不安。

筋力をつけるか体重を減らすかしないと、不安は付きまといそうです。

 

下りのほうが怖くてゆっくりしか進めません。

神社に着き、流れる水で顔と手を洗い、

お弁当を食べ、ここまでくればあとわずか。

ほっと安心しました。

 

下りはここから林道にでたので滑る心配なく下りました。

 

４時間４０分の登山でした。

もっとゆっくりしたかったが雨天だからしゃーないか。

雨天のお陰で水分は余ったし足は攣りませんでした。

 

西米良ルートのほうが、なだらかで、ロープを使うところは１箇所しかないし、

水上ルートより登りやすいので初登山には西米良ルートをオススメしたいと思います。

西米良ルートは５合目から登れます

でも、梅雨時期はヒルが多いのでヒル対策は忘れずに～。

次こそはお天気のいい日に登りたい。

 

 

山で会ったおじ様元気そうだったから大丈夫だとは思うが、無事に下山したかなぁ？