第７回あさぎり町球磨川マラソン大会

いつもありがとうございますはらっちです

昨日２００９年８月３０日は総選挙でしたので投票をしてから
あさぎり町球磨川マラソン
に参加してまいりました

投票所では私がマラソン大会に行くことを知っている人たちから「がんばって！」「いってらっしゃい～」「楽しんできてね～」「日射病にならんごつ」と嬉しいお言葉をいただきました

気持ちよく会場入りして受付を済ませた後、友人と一時話をしてから、知り合いを探すが見つからず、今日は会えないのかな～と思っていたら、ひときわ目立つガッチャマンの仮装をしたスパさん発見！ラン友のランちゃんも一緒でしたランちゃん今度は綾で会いましょう
スパさん、ランちゃんは都城からの参加です
残念ながらガチャピンさんにはお会いできませんでした

スパさんお写真ありがとうございました
ちなみにスパさんのガッチャマンが今年の暑かったでしょうを獲得なさいました。
スパさんおめでとう

２月の人吉春風マラソン以来のつかの間の再開を喜びあいました
私も仮装したかったけどこれといった衣装がなかったので今回は可愛く？オレンジ色のチュニック＆アームカバー＆ハーフタイツです。（ピンクのランスカも用意したのですが流石に恥ずかしかったのでやめました）
今回もスパさんにどこで衣装を調達するのか聞きそびれましたひょっとして手作り？

ゲストは小林高校駅伝部のみなさん。小林高校駅伝部には息子の友人もいるのでより親しみを感じます。彼は残念ながら今回は故障していて走れなかったのですが。

開会式後、毎年恒例の坂本おじいちゃんの羽織はかま姿の応援を受けてスタートです。

１０キロのスタートを見送ってから、いよいよ私たち５キロのスタートです。

練習では給水なしに５キロ走るのですが、大会当日は暑くて４回も給水してしまいました。

前半は自己新も可能な感じで順調でしたが、折り返してから失速し自己新ならず

２４分４９秒　年代別５位

に終わりました。
でもまあ最低目標の２５分を切ることができたのでよしとします


あさぎりマラソンの打ち上げは湯前町の魚八さんで。
久々のビールを楽しみながらランナーさん達の色んな話が聴けて参考になりとても良かったです


打ち上げ後、帰宅して２４時間TVのイモトさんのゴールシーンが見れて感動しました
私もウルトラマラソンに挑戦したいという思いが強くなりました
もし来年の２４時間TVのチャリティーランナーに選んでいただければ喜んでお引き受けしたいところですが、１００％ありえないことなので自分で１００キロ目指します。


ランナーっていいなぁ
と改めて感じた一日でした






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新型インフルエンザ（家族内に感染した人が出た場合）

いつもありがとうございますはらっちです


学校も新学期が始まり、新型インフルエンザの感染が心配されています。

予防は基本的には季節性インフルエンザと同じです。
特に石鹸でしっかり手洗いすることが大切です。


ウイルスがついた状態で口や目などを触ったり擦ったりするといけないので手が洗えないばあいは、なるべく手を顔よりうえには上げないように意識してください。


もし家族に感染した人が出た場合どうしたらいいのでしょうか？

家族内に感染した人が出た場合


同じタオルは使わない


お風呂は感染した人が一番最後に入る


洗面の順番は感染した人を一番最後にする


部屋を別にして離れるようにする


家の中でも小まめに手洗いする


感染した人の部屋に入ったときは、手を顔より上に持っていかない


感染した人の部屋の出入り口にアルコール消毒液を置き、出入りするときは消毒する


感染した人にマスクをしてもらってから、部屋に入る



いくら予防しても感染してしまうことがありますが、
できればしっかり予防しハッピーライフを過ごしたいですね




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第４回氷川町梨マラソンにエントリー♪

いつもありがとうございます。はらっちです

昨年１０月の怪我から始まった故障で早１０ヶ月も経ってしまいました
安静にしていればもっと早く回復していたかもしれないのですが、少し良くなれば走り、痛くなれば休むの繰り返しでした

ランナーの怪我が少し良くなると「走りたい！」と思うのはごく当たり前の感情だと思うのですが、その気持ちを抑えて休養できる人の方が結局は早く完治するのでしょう。（反省しています）



今月に入り、ようやくジョギングが普通にできるようになりとても嬉しく思っております


で、


３０分～１時間ジョグできるようになるとレースに参加したくなっちゃって



９月２３日に開催される




氷川町梨マラソン



にエントリーしちゃいました


しかも１０キロです


朝晩涼しくなり走り易くなってきたので、これからしっかり練習したいと思います



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松下幸之助の経営哲学②

いつもありがとうございます。はらっちです


松下幸之助の言葉・・衆知を集めた全員理念


「立派な人が揃い、しかも熱意もありながら、衆知が集まっていないバラバラな会社は、概して衰退していく。
逆に、みんなが経営の興味をもって、お互いに知恵を出し合い結集している会社は、概して発展している。
五十年を超える経営の経験から、そう言える」


「社員全員が、大事な仕事は組織や地位にとらわれず即刻処理していくことが大切である。
何かが起きれば、全員が打てば響くような素早さで活動することである。
瞬間を争う大事なことを報告するような、いわば非常時に、『まず直接の上司に』とか『組織を通じて処理しなければ』などと言っていてはいけない。全員が経営者の心になりきって、“是なることは一刻も早く上の人に知らせる”べきである」


「大会社の社長は、社会的な地位はもっているが、自分が担当している仕事については疎くなっている。詳しい事情は事情は知らされなくなってしまっている。
『そんなことは社長に言ってはいけない』などど途中で遮られる。
だが、そういうやり方は、断じていけない。会社の幹部は苦情を聞くために存在しているのだ。だから、苦情を聞くことを途中で遮る者があればゆるさないという態度をもつべきである。」


「命令一つ出せばすみずみまで行き渡ると考えている会社は、実際には上意が下達していないことが多い。
また、下意が上達するためには、上位者に何でも言える空気が課内に、部内にまた会社全体に醸成されていることが肝要である。」


「仕事をしていくにあたって、皆が、自分はどの程度よくできているか、点数をつければ何点くらいかと反省しなければならない。同時に、先輩や上司、あるいは部下に尋ね、自分についての評価を忌憚なく述べてもらう。そういうことが行なわれていくうちに、自然に和の精神が生まれ、衆知は生き生きと集まって全員経営が生まれてくるのだ。」


　　　　・・・PHP総合研究所「松下幸之助」より・・・




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獅子座の新月

いつもありがとうございますはらっちです


今月も新月がやってまいりました
　
２００９年８月２０日。午後７時２２分頃獅子座の新月です

私は新月に願い事をすると叶うという神話を信じています
新月から８時間以内が最も叶いやすく、４８時間以内に願い事を紙に書くと叶うと言われています


～新月の願い事が初めての方のために～



新月の願い事を書くにあたって気をつけることがあります。


願い事は２～１０まで。

必ず私（自分）を主語にして書くこと。

すでに叶ったものとしてまたは進行形で書くこと。

ひとつの文章に願い事は１つだけ書きます。

込みいった願い事は２つに分けて書きます。

最後に日付と自分の名前を書きます。

新月の前に願い事を書くとフライングとなります。


しし座は栄光と名誉、寛大な心や創造力などを司ります。
栄光に向かうための何かをやり遂げる決意などを願うとよいでしょう！
あなたのアクションが願い通りに進むように願い事をしてください。

恋愛面ならば、ドラマティックな出会いや楽しいレジャーを願いましょう！
しし座の願い事の成果は表面的な変化として出やすいですので、励みとなるでしょう

また、身体では、背中や背骨、炎症、心臓の不調や病に効果的です。

しし座の新月の例文
★私は、○○の目標を達成することができます。
★私は、○○を認められるようになります。
★私は、○○を高く評価されます。
★私が活躍できる○○（仕事等）を引き寄せることができます。
★私は、自信を持って行動することができます。
★私は、誇りに感じられる仕事が見つかります。
★私は、理想の男性とめぐり合い幸せを手に入れます。
★私は、最高の夏休みを過ごすことができます。
★私は、猫背を直して美しい姿勢になれます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
何かのうれしい出来事であなたが脚光を浴びているシーンなどをドラマティックに思い浮かべて願い事を書きましょう！
周りの景色や家具、周囲の友人などの言葉や服装など、そして、香りなども、…
よりリアルに思い浮かべることができるほど、その願いは叶います。

新月の願い事　新月のディクリエレーション参照


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松下幸之助の経営哲学①

いつもありがとうございます。はらっちです

松下幸之助の言葉・・・経営理念

「経営者が正しい理念を持ち、企業の指名を自覚しつつ経営を行い、そうした理念や使命感が会社のすみずみまで行きわたっていれば、社員は教えずして育っていく。

それなしにいくらいろいろな方法を講じて社員教育をしても、技術は向上させられても、よき社会人としてもよき社員は育たない」


「世間には二とおりの会社がある。はっきりした会社の方針を持っている会社と、もっていない会社である。

後者は、社員に対して『これだけ給料を出すからしっかりやってくれ』
となりがちで、社員は給料がいくらだ、勤務時間がどれだけだということにとらわれるため、高い給料を払っても不平不満が出やすくなる。

一方前者は、社員が自分の仕事の使命や意義を見出しているから、多少給料が低くても、喜びとやりがいを感じている。」


「“社会に奉仕する”ということを何らかのかたちで経営理念の中に織り込んでいない会社はほとんどないだろう。
しかし大切なのは、それにどれだけ徹しているかということだ。
その徹し方によって、会社の経営の実態に差がでてくる」




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陽転思考とは

いつもありがとうございます　はらっちです


本日は、株式会社ペリエの社長、和田裕美さんから教わった陽転思考の紹介をさせていただきます

陽転思考とは・・・？

陽転思考とは、心を明るいほうに、太陽のほうに向かっていけるように切り替える方法です。

落ち込んだりムカついたり、愚痴を言ったり泣いたりしてもいいのです。
自分の中にマイナスの部分を持っていてもいいのですが、そんな自分を否定せずに、そっと受け入れて見つめてから、切り替えて心を明るいほうへ向かせてあげるのです。

例えば、「ライバルに負けて悔しい」という気持ちを否定することはないけれど、いつまでも「悔しい、悔しい」とネガティブな気持ちを引きずらないで、「自分にも足りないものがわかってよかった」「ライバルのおかげでもっと努力できる」と、「よかった」をそこから見つけて切り替えるのです。


前にブログで紹介させていただいた陽転思考１０カ条
は切り替えをすばやくするための具体的な行動です。
毎日見て陽転思考体質になってますますhappyになりましょう






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もっと本を読もう♪

いつもありがとうございます　はらっちです


すでに夏季休暇の方がおられるとおもいますが、皆さんは時間を何に投資していらしゃいますか？
最高の投資は？自己投資！でも紹介いたしましたが、自己投資の一つでもある読書は超おすすめです


マツダミヒロ氏の【本を読んで】より
http://www.shitsumon.jp/mt/mt4i.cgi?cat=0&id=3

最近どんな投資をしているだろうか？

投資と言っても　
株や不動産だけではない。

自分に対する投資
学びや成長の為のものも投資だ。

その一つが読書。

本はぼくにとって
もっとも学びが多いツール。

だからこそ
どんどん知識を吸収していきたい。

ただし、
知識はアウトプットしてはじめて身につく。

読むだけでなく、
読んだあとは
誰かに伝えてみよう。




ブログＣｈａｂｏ（チャボ）を読もう♪でも紹介しましたが、
私個人としてはＣhaboの本を読んでもらえたらもっと嬉しいです
私はなるべくＣｈａｂｏを読むようにしています



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原田建築の夏季休暇　８月１３日～８月１６日

本日は満月で～す♪

いつもありがとうございますはらっちです


本日２００９年８月６日　９時５５分満月になります

私は満月が待ち遠しいのです
何故って満月のお財布フリフリをするイベントを楽しみにしているからです

満月のフリフリはもうおなじみになりましたが、私は


もう一つ満月デトックス効果を実践しようと思います。


実はダイエットを始めるのに満月がうってつけなんです


健康維持の為にジョギングを習慣にしていたときは余り気にならなかったのですが、
最近はさぼってばかりで運動不足と飲みすぎも祟り、体重増加と体脂肪がかなり気になりなっています


ダイエットを始めようとお考えの方、私と一緒に満月の今夜から始めませんか～


もし宜しければ
はらっち式ダイエットもお試し下さい




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長期優良住宅におけるメリット・デメリット

いつもありがとうございます　原田建築看板娘はらっちです

長期優良住宅には3種類あります


１．長期優良住宅先導的モデル事業
住宅の長寿命化に関する技術の発展を目的に、優れた提案を行い採択された住宅に対し、予算の範囲内で、その建設費用の一部（上限200万円/棟）が補助される制度。（Ｈ25年まで、助成）

２．長期優良住宅普及促進法
住宅を世代を超えて利用される『社会的資産』にしていくことを目的に、国がその基準を定め、且つ認定を行なうことにより、長期優良住宅の普及促進を図っていくための制度


３．長期優良住宅普及促進事業
長期優良住宅への取り組みを促進することを目的に、建設費用の一割（上限100万円/棟）が補助される制度。（申請期間2009年6/4～2009年12/11）



長期優良住宅におけるメリット・デメリット


メリット

　補助金や税制面での優遇、ローン金利優遇などがある


　住宅履歴情報のサポートを行なうことで生涯安心してメンテナンスが行なえる


　住宅履歴を残すことで、住宅の価値が下がりにくい（推定）



デメリット

　イニシャルコストが高くなる（同じ価格ではできない）

　
　定期的名メンテナンス、管理、補修費用資金などメンテナンス費用負担が発生する。


　認定取得（各種申請）までの費用、負担が大きくなる。



但し、ローン金利優遇は年収７００万円以上ないと長期における控除額は一般とほとんど変りませんご注意下さい



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大金を受け取る器は備わっていますか？

いつもありがとうございます
はらっちです

1等前後賞あわせて3億円のサマージャンボ宝くじが発売されていましたね。
昨日が最終日でしたが宝くじは購入されましたか？
私は15年ほど前からジャンボ宝くじだけは毎回購入していましたが、最近は購入していないのです。

きっと購入するからには当選したいと思うのですが、もし高額当選しても大丈夫なだけの器が備わっていますか？
大金を受けとるには受け取れるだけの器がないと残念ながら幸せにはなれません。


ユダヤ人大富豪の教えⅡより、大富豪ホフマンさんの言葉

「宝くじに当たって嬉しいと思っているのは、表面上しか見ていないからだ。
そのエネルギーには、恨み、つらみ、嫉妬のエネルギーがくっついている。
『金持ちになりたい～』という何万人と言う人の怨念がついたお金を君は受け取りたいかい？
何十億円という宝くじに当たった人間が、数年後に自己破産してしまうのも、そのためだ。
自分の器以上のお金を手に入れることほど、不幸なことはないのだよ。
宝くじに当たっても、不幸にならない人がいるとすれば、もともとお金持ちか、そのお金を周りとうまく分かち合おうとした人間だけだろう」


11日の当選発表を楽しみにして、宝くじが当たったら周りとうまく分かち合ってくださいね


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原田建築でもご利用いただける湯前町商工会発行の得々商品券が今年も７月１日から発売されました。
プレミアム率１０％です。
１世帯最低１万円～最高５万円分まで。枚数に限りがあるのでお早めにお求め下さい