ココナッツオイルをとるだけダイエット

 いつもありがとうございます

先日ココナッツオイルを購入しお料理に使用しています。

体にいいオイルだと聞いていたが、ダイエットにもいいそうです。

 

みんなが痩せた1日5分ダイエットより

 

ココナッツオイルがすごい！！

 

ダイエット・美容・健康と三拍子そろった
奇跡のオイル！ココナッツオイルがすごい！

ハリウッドで人気に火がつき、
日本でも欠品が相次ぐほど話題の
ココナッツオイル。

どうしてこんなに色々良いのでしょうか？

■中鎖脂肪酸（ちゅうさしぼうさん）がすごい！
油には種類がありますが、ココナッツオイルは
「飽和脂肪酸（ほうわしぼうさん）」に分類
されます。

飽和脂肪酸は脂肪になりやすく、ダイエット中は
控えたほうが良いとされています。

しかし！ココナッツオイルは飽和脂肪酸の中でも

・中鎖脂肪酸（ちゅうさしぼうさん）

に分類され、消化吸収→エネルギー消費が
とてつもなくスピーディー！
脂肪になりにくい油に分類されます。

そのため、ダイエット中でも積極的に
とるべき油で、「脂肪燃焼効果」以外にも
沢山の効果が得られます！

■ココナッツオイルはこんなにすごい！

1.コレステロール値を下げる

2.腸内環境を整え、便秘解消

3.肌を柔らかくしてくれる美肌効果

4.免疫力を高める効果

※1日に大さじ2杯（30ml）程度をとるようにしましょう。

このように、ダイエット中の脂肪燃焼はもちろん、「ダイエット・美容・健康」の三拍子が揃っているココナッツオイル。

是非普段の生活に取り入れてみましょう！

 

今まで料理にしか使用していなかったけど、そのまま舐めてもいいんだね

最近肥ったあの人にも教えてあげよっと

 

 

 

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